Дневник каракума

[KempeL]

после тренки даже не почуствовал перетрена,но наследующий день пропал стояк и член сморщился как после сосудистых и целый день в таком состояние

скукоженый член и тонус слабеет

Логически,признак проработки туники.В моем случае было так.Попробуй работать так же, обращай внимание на "утренний столбняк" и в целом на эрекцию после отдыха.Я как то научился прислушиваться к своему пч,он все подсказывает)
Роста друг!

[каракум]

KempeL
Спасибо за совет продержусь на 20мин.-30мин. на растяги недельки две.Трудно всетаки определить перетрен с проработкой туники...через недельку проверю по замерам, будет как ни как новый опыт  

[каракум]

проработал два дня на растяги 20-25мин.,джелк 15мин , но не ходил в качалку т.е. больше отдохнул результат меня удивил, никого перетрена и сморщиности не замечал...похоже общая усталось влияла на тонус т.к. в качалку я хожу 5дней в неделю...увеличеное время растягов на 5-10мин считаю очень положительным т.к. в течение дня добиваясь эрекции при просмотре порно замеры были NBPEL-13.8см,EG-11,8см интересно от увеличения времени растягов или от отдыха, но определенно оба эти действия вкупе,отличный опыт....буду менять свой режим в пользу нупа...
 

[каракум]

ДОБАВЛЕНО
немного изменил программу нупа с 05.05.12 с 05:30мин утра по 3дня нуп 1день отдых
прогревание 7мин
растяги 15мин
растяги 10мин с выкручиванием ствола
мокрый джелк 60-70 % -10мин
мокрый джелк 60-70% с выкручиванием ствола-5мин
прогревание с кегелем -7мин    

[каракум]

Всех нуперов с праздником 9 мая!!!
Проработал два дня по этой проге самочуствие хорошее,добавил в промежутках между тренкой прогревание члена под душем для быстрейшего востановления-заметил после прогрева меньше втягивается...В качалку не хожу уже с 3 мая решил отдохнуть и метандростинолон пока не принимал посмотрим что будет и как будет востановление так как хочу довести время на растяги до конца мая до 40мин а джелк до 30 мин....удачи всем и роста !!!
 

[Alex2011]

каракум
и тебя с праздником.

[каракум]

привет всем нуперам !
15 мая немного изменил программу ,так как простые растяги и джелк на 60-70% считаю уже слабоватыми для меня не зависимо от увеличения времени...
растяги с помощью ноги-15мин
растяги с выкручиванием ствола-5мин
мокрый джелк 80-100%-15мин
эрегированые сгибания в середине ствола(где самое тонкое место)-5мин
конечно же забыл про прогревание в начале тренки-5мин
в конце тренки прогревание под душем отменил (незнаю почему,вреда пока не замечал)
начал смазывать п.ч. между треном ,,хранителем,, одни плюсы от него,уже не боюсь перетрена
хочу проработать по этой программе до конца месяца и  без выходных и сделать замеры ,результаты напишу вконце месяца....        Стояк хороший и встаёт даже уже на взрослых женщин при обычном словесном общение...короче говоря ,,всё-путём,,
ВСЕМ---ЯЛДЫ!!!  

[Alex2011]

каракум

привет всем нуперам !
15 мая немного изменил программу ,так как простые растяги и джелк на 60-70% считаю уже слабоватыми для меня не зависимо от увеличения времени...
растяги с помощью ноги-15мин
растяги с выкручиванием ствола-5мин
мокрый джелк 80-100%-15мин
эрегированые сгибания в середине ствола(где самое тонкое место)-5мин
конечно же забыл про прогревание в начале тренки-5мин
в конце тренки прогревание под душем отменил (незнаю почему,вреда пока не замечал)
начал смазывать п.ч. между треном ,,хранителем,, одни плюсы от него,уже не боюсь перетрена
хочу проработать по этой программе до конца месяца и без выходных и сделать замеры ,результаты напишу вконце месяца.... Стояк хороший и встаёт даже уже на взрослых женщин при обычном словесном общение...короче говоря ,,всё-путём,,
ВСЕМ---ЯЛДЫ!!!

Так скоро начнешь набрасываться на теток то))))

[ХочуНормальныйЧлен]

бабушек тревожить  

[ЧленПипен]

каракум
Не сочти за грубость, но лучше завязывай с метаном. Есть куда более чистые и безвредные анаболики, метан принимали еще в 60-х тогда просто ничего другого толком не было, а сейчас фармакология давно шагнула вперед и есть выбор. И + к этому я бы с врачом проконсультировался. Здоровье то одно.