Ну вот, я решился...

[Chlenik]

shurplanet
Спасибо за совет.Значит буду носить экс месяцев 6-12. А если рост в эксе остановится, то будет ли толк от мануальных упражнений?

[Вхожий]

Chlenik После экса, руками ты уже вряд ли, что не будь вытянешь.

[oBhvat]

да мне кажется как выход подвешивание после экса

[shurplanet]

Да ладно! Всё можно! И как угодно. Надо лишь отдыхать по 3 и более месяца
И любое упражнение пойдёт как заново.

От мануальных растягов вообще довольно трудно вырасти. Да и от вешалки не у каждого получается.
А всё потому что "резко дёргают". Писун пугается, вступает защитная реакция, он сжимается. - Не самые подходящие условия для роста    
Добавлено:
Chlenik

А если рост в эксе остановится, то будет ли толк от мануальных упражнений

Даже от обычного джелка всегда есть толк  
Но пока нужно себя настроить на длительное ношения экса. Если хочешь подрасти

[Chlenik]

shurplanet

Но пока нужно себя настроить на длительное ношения экса.

А сколько это длительное??? Я просто хотел месяцев 5 относить, это будет 7 июля, а потом, летом, пару месяцев подвешиванием заняться, а с сентября на экс снова. Или не совсем это то будет для меня?

[Holmes]

За 5 месяцев,без пропусков ,каждый день на эксе,сможешь пару см прибавить,я вот 0,5 за 2месяца сделал,радуюсь до усрачки  

[Вхожий]

Chlenik не спеши, вытяни все эксом. вешалка на последок.

[shurplanet]

Chlenik
Да, совершенно верно. 5 месяцев работы с эксом это нелегко. Это длительное ношение.
Это даст результат, как сказал Holmes
Ну а когда отложить экс в сторону ты сам решишь по "симптомам", ведь глупо было бы это делать во время прогресса в росте...

[Chlenik]

Спасибо братцы за помощь. У меня за 3 месяца ношения экса, ни одного дня не пропускал +1. Доволен. До 5 месяцев осталось еще 2 месяца, за этот срок планирую прибавить 0,5 см. Но и летом тогда продолжу носить экс, и после лета, если не будет ступора. Или мне кажется или на самом деле, но рост ПЧ я заметил после бросания курить. не курю 34 дня. А вот пить... раз в неделю выпиваю, никак не получается без этого(((

[shurplanet]

Chlenik

мне кажется или на самом деле, но рост ПЧ я заметил после бросания курить.

Раз так, то до супер-Тонуса тебе не хватает совсем немного. Может просто меньше сидеть на попе? Прогресс есть и это главное! Рост с эксом может идти на более поздних этапах скачкообразно.
Скачки в росте очень заметные, но не долгие. В основном приходится (неделями) сидеть с писоном, распятом в эксе, и терпеливо ждать....