Еще один нупер

[cliverd]

У меня наоборот как карандаш становится, длинный и тонкий, правда очень больно сидеть по началу было, сижу на твердом табурете.

[cliverd]

На головке пару точек красных появилась, наверное от растягов в душе, головка скользкая была из - за этого и пережал, можно продолжать заниматься или лучше отдохнуть?  

[neitrino]

cliverd
Привет, можно, но нагрузку не много снизить и смотреть чего как, роста без травм!

[cliverd]

Ребята подскажите как эффективнее кегель прокачивать на 100% эрекции или в спокойном состоянии или нету разницы?

[cstrike]

cliverd
Эффективнее когда делаешь сопротивление, а именно: растяги, вешалка. Когда член втягивается внутрь. А если в эрекции, то с полотенцем или другим грузом. Так, что по сути без разницы.

[cliverd]

Ребята нужен совет, заметил, что когда прогреваю пч, он тянется намного хуже чем без предварительного прогрева. Все таки лучше прогревать или можно так но постепенно усиливать нагрузку?

[cliverd]

Никто не подскажет?  

[cstrike]

cliverd
Прогревай, потом остывать будет уже в более растянутом состоянии. Либо травму можешь себе нанести, поэтому и растягивается больше по причине большего сжатия.

[cliverd]

Прогревай, потом остывать будет уже в более растянутом состоянии. Либо травму можешь себе нанести, потому что растягивается больше по причине большего сжатия.

Спасибо тебе друг за ответы!

[cliverd]

Блин жопа, только, что заметил что мой сантиметр, с двоечки начинается



Все перемерил:
BPEL= 14,8  см
nbpel = 12,5 -13
eg = 12

Жизнь боль