20 мая 2024, 10:20:30

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum




avatar_пробующий

Много ли ты нарастил джелком?

Автор пробующий, 30 сентября 2012, 16:04:08

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

7

1. 0-0.5 см.
59 (39.1%)
2. 0.5 см-1 см.
33 (21.9%)
3. 1. см-1.5 см
20 (13.2%)
4. 1.5 см- 2 см.
13 (8.6%)
5. 2 см.-2.5 см.
6 (4%)
6. 2.5 см.-3 см.
3 (2%)
7. Больше 3 см.
17 (11.3%)

Проголосовало пользователей: 555

sm??

Только начал и уже немного в тонус привел пч.

Мудрый


Alkesey20_15

Занимаюсь джелком 7 месяцев.Было bpel - 14 см  eg 12 см . Сейчас bpel 17.1 см eg 13 см  

EG-go go


imeni_bezz

Занимаюсь месяц увеличил 1 см в EG и 0,5 в длину.
19.10.2015----05.05.2016-------Цель
NBPEL-13 см---NBPEL-14,5 см---NBPEL-16 см
BPEL-15,5 см--BPEL-16,5 см-----BPEL-18 см
EG-10 см-------EG-11,5 см-------EG-14 см

sm??

Судя по опыту многих нуперов если правильно выполнять джелк, то можно получить очень хороший прирост :rolleyes:  

valyta2

Думаю джел стоющаяя штука особенно даже между подходами екса,пени,стретчера,вешалок,и тд..
NBPEL:  16 см -------------------------------> 20 см
BPEL: 17?  см ------------------------------->
BPFSL: 18 см ------------------------------->
EG: 12 ---------------------------------------> 16 см



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru