Май Абрискосов
В баню тоже не хожу и тоже такой проблемы нет вообще. А про объективно и субъективно - ты прав. Почему ты столько потерял интересно, ведь я тоже на столько уменьшился. Может одинаковые причины??????????

АгентБонд
Вообще,тут рядом тема про "цементорование" результатова недавно обсуждалась.Послдение месяца два я именно этим и занимался. И был уверен,что после 2-х недельного отдыха от тренировок я начну свой новый рост...Но дружок меня предал и потерял ценные сантимы,лишив меня былой уверенности... Свидания с любимой временно прекратил,ссылаясь на то,что якобы прищемил беднягу ширинкой...  Вопрос в том как быстро вернутся утраченные см?
 

ЦитироватьВопрос в том как быстро вернутся утраченные см?

если достаточно отдохнул, то начинай постепенно. если упорно без пропусков будешь делать то все восстановишь  
минимум два месяца. лично у меня так и было.
скоро очень аккуратно буду отдыхать
думаю во время отдыха хотябы делать легкие растяжки.

Я лишь хочу напомнить, что главное в этом деле, не спешить и не гнаться за см, даже если обнаруживаешь внезапную потерю после длительного отдыха.

Цитироватьесли достаточно отдохнул, то начинай постепенно. если упорно без пропусков будешь делать то все восстановишь 
минимум два месяца

не факт, индивидуально, у меня после перерыва аж в два месяца восстановились размеры за три недели, потеря была 5 мм.
Май Абрискосов
Плавненько вперёд, да ты и сам всё знаешь..