Факторы роста и его отсутствия

[leps1985]

Desperat3
Танк верно говорит - там нагрузка разная. Мне из всего что пробовал только экс дал прирост.

[Desperat3]

Танк верно говорит - там нагрузка разная. Мне из всего что пробовал только экс дал прирост.

Как, сколько и в каком режиме ты тянул/грел?

[Tankiro]

leps1985
а комбинировать пробовал их?

[leps1985]

Desperat3

Как, сколько и в каком режиме ты тянул/грел?

Сначала механика 2*2,5 часа по классике. За 3 месяца (396 часов носки) 3 выходных и +0,5 бпфсл (бпел примерно столько же). С января по вчерашний день тоскал вакэкс один подход по 5,5 ч в среднем (1021 час) по полу-силовой - силовой + половину подхода носил веревкой на 360град. Выходных было 17 дней плюс неделю в больнице лежал. +1см. Сейчас пару недель отдохну и по-новой. Надеюсь что отдых положительно скажется на росте. Грел на протяжении практически всего подхода. Носил вниз
Tankiro

а комбинировать пробовал их?

Не, не пробовал. Думаю к вешалке еще вернусь.

[Desperat3]

половину подхода носил веревкой на 360град.

Это как?

Грел на протяжении практически всего подхода

Чем именно грел? Витафон подойдёт для эффективного прогрева?

[Evgeny]

Desperat3
Витафон пойдет, только шумный очень он. О как , стихами заговорил.    

[Desperat3]

Витафон пойдет, только шумный очень он. О как , стихами заговорил.   

Я просто отрезал ту пластину,  которая генерирует звук. Всё тихо)

[ТолщеИДлиннее]

Desperat3

Я просто отрезал ту пластину, которая генерирует звук. Всё тихо)

Кстати, если там есть специальный генератор звука, то скорее всего достаточно было просто отрезать/отпаять один из проводков, по которым поступает сигнал на этот генератор, чтобы не делать необратимых изменений.  )

[leps1985]

Desperat3

Это как?

Закручиваешь пч на 360 градусов и носишь так в эксе.

Чем именно грел? Витафон подойдёт для эффективного прогрева?

Обычная солевая грелка из аптеки

[Evgeny]

Desperat3
ТолщеИДлиннее
Вот блин, вроде работаю слаботочником, а в голову даже не пришло так сделать.