Мой НУП

[snoop dog]

Сантиметр роста в обхват-это здорово!

Но этот сантиметр ты сделал с 2012го по сегодняшний день?

Интересно сколько ты прибавил именно на эл. помпе со вставками.

Сколько ты, кстати, со вставками уже занимаешься?  

[sanyok1969]

snoop dog , именно со вставкой, именно с этой, плотно занимаюсь около месяца. С 2012 как я уже говорил, занимался не регулярно и с большими перерывами. В основном джелк делал, потом Помпилиус немного. Сейчас я занимаюсь почти каждый день, без фанатизма.  

[snoop dog]

Внеси ясность) т. е. С 2012 ты почти ничего не прибавлял, а рванул этот сантиметр за месяц?  

[sanyok1969]

snoop dog , не знаю, я с 2012 не мерил, и тут вдруг решил сделать замер.

[snoop dog]

sanyok1969

с 2012 не мерил

О сила воли...!)

Ну давай теперь хоть раз в месяц отслеживай динамику. Очень интересно.

Я с сентября тоже сижу на эл. помпе с оттягиваниями. В сентябре было 14,3-14,5, сейчас 15,2-15,3. Тренеруюсь 6/1, джелк, сгибания и садсак минут 15, потом помпа со вставкой 33,5 входное. С ней делаю первый 10ти минутный сет на 30 кпа, потом два по 10 на 40 кпа. В течении всех подходов оттягивания с проскальзыванием на максимальную амплитуду. И 4ый подход меняю вставку на 35 входное или 38 входное и делаю минут 5-7 помпирование с оттягиваниями но без проскальзывания, т. е. амплитуда минимальная - помпоклемп. Смысл- нагнать максимально крови в проработанные ткани.  

[Димка Минский]

snoop dog
А на длину не дает?

[snoop dog]

Димка Минский, в длине не прибавил, может какие то миллиметры... Все в районе погрешности

[sanyok1969]

В сексе, для женщины важнее обхват чем длинна.

[Димка Минский]

sanyok1969
Это понятно. Я для себя хочу имень именно длинный член. А обхват делать после длины.

[Tankiro]

sanyok1969
поздравляю с ростом от помпы!
Скоро тоже начну по такой технике помпить, уж больно много по ней отзывов хороших