Методом проб и ошибок

[NUPLEON]

neitrino

А я ещё и работать между делом успевают!

Это если руки свободны, когда носишь экс или клемпишь, а так работать невозможно, палево!    

[neitrino]

NUPLEON
Про клемп согласен, я ношу экс вверх, одежда соответственная, тфу, тфу пока не спалился...  

[neitrino]

Вроде вышло решить проблему со жжением только одной стороны пч, пеху хафт теперь мотаю левой рукой, жжение перешло на другую сторону, планируют периодически менять направление обмотки. Сегодня нашёл свой листок с замерами, сравнил, какой-никакой, а рост был и идёт по малому, так что добавил мотивации!

[neitrino]

Под первый слой обмотки стал подкладывать высушенную влажную салфетку, так как пеха врезается в кожу, пока 2 часа за сет удаётся относить без проблем, затем делаю перерыв на 10 мин. и снова на 1,5-2 часа. В понедельник, после 2-х выходных носить было хуже, плохо тянулся, сегодня тянется лучше, замерил bpfsl в эксе, оказалось, что вышел на свою максимальную длину, до которой когда то дотягивался-20 см.

[neitrino]

После всех сетов экса, а также перед сном начал мазать Левомеколем (стоит копейки, продаётся в любой аптеке), с утра пч выглядит как новенький, покраснения на коже от обмотки залечиваются довольно быстро. Добавил джай растяги с утра, только глаза продираю и сразу за пч, с утра отлично тянется, плюс помогает мне проснуться. Джелк пока делаю через день, в планах перейти на каждый день после окончания сетов экса. Парни мне НУП уже снится, как думаете нормально ли это?

[KickerD]

neitrino

После всех сетов экса, а также перед сном начал мазать Левомеколем

Надо попробовать

Добавил джай растяги с утра

Хорошее дело

Джелк пока делаю через день, в планах перейти на каждый день после окончания сетов экса

Только не мощный, он и так-то в программе новичка стоит 2/1, а ты после каждого сета экса, это раза 2-3 в день, думаю устанет твой пч

[neitrino]

KickerD

а ты после каждого сета экса, это раза 2-3 в день

Не друг, я делаю после всех сетов 1 раз.

Только не мощный

Это точно, надо интенсивность снизит, а то взялся сильно!

[KickerD]

neitrino

Это точно, надо интенсивность снизит, а то взялся сильно!

Точно, дружище, не мучай сильно  Роста!

[neitrino]

KickerD
Спасибо и ты расти большой, и главное не болей!    

[neitrino]

Думаю вниз носить все же лучше, основание меньше давит, ещё заметил, что при ношении вниз пч как и у большинства слегка холодный, головка так же холодная и не много синяя, при ношении же вверх весь пч горячий, прошу, у кого был опыт ношения экса вверх отписаться