В погоне за EG

[EG-go go]

Хорошо,спасибо за рекомендации,в любом случае экс уже заказан как неделю в пути. Ну этот девайс скорее всего так ради любопытства,а может чего и вытянет  
Начну с прогр. новичка тогда,буду наблюдать что к чему. А с эксом планировал так в дополнение к сосудистым по 2 часа максимум в день,думаю не особа напряжно. Что скажите?

[***snaiper***]

EG-go go
Бро,по любое прога новичка, длинна стрельнит
И ег тоже, ну потом юля,клемп,эр.Сгибания,помпа.
Будет ялда.
Ялды
 

[EG-go go]

***snaiper***
Хорошо спасибо ,сейчас побежал выполнять ее перед работой  

[EG-go go]

Программа новичка проходит отлично, болт стал массивный, вот бы всегда иметь такой
Думаю замеры сделать по истечению месяца.

[EG-go go]

Доброго дня уважаемые нуперы, вот что хотел спросить:
1) Для максимального увеличения обхвата,стоит ли дробить сосудистые техники (сух.джелк) на 2 подхода в день утро/вечер? Или ограничется одним ,но более длительным сетом?

2) Я чувствую что отлично идут перед джелком растягивания вверх-член разносит потом отлично, но когда я делаю другие разновидности растягиваний перед джелком вниз и в стороны,то членразносит не так сильно в обхвате. Может оставить только 5-минутные растягивания перед джелком ,только вверх?

[serg76]

EG-go go

1) Для максимального увеличения обхвата,стоит ли дробить сосудистые техники (сух.джелк) на 2 подхода в день утро/вечер? Или ограничется одним ,но более длительным сетом?

нет не стоит
одна тренировка в день более чем достаточно,особенно новичку

2) Я чувствую что отлично идут перед джелком растягивания вверх-член разносит потом отлично, но когда я делаю другие разновидности растягиваний перед джелком вниз и в стороны,то членразносит не так сильно в обхвате. Может оставить только 5-минутные растягивания перед джелком ,только вверх?

тут сам смотри как тебе лучше
можно делать просто джелк,можно только растягивания, можно делать растягивания и потом джелк,можно наоборот
а лучше всего посиди чётко на проге новичка 2-3 месяца,а потом меняй уже программу

[EG-go go]

serg76
Ок,спасибо!

[LuiSi]

EG-go go
Делай каждое движение качественно,до самого конца,следи за этим. Именно от качество выполнения на прямую зависит результат,а тем более тебе важен Ег.

[Shindler]

NUPLEON
NUPLEON

Сложный вопрос, для меня тоже непонятный до конца, т.е. у меня по мере увеличения длины рос обхват ,, у меня почему-то так, а обьяснить не могу!

Тонус хороший у тебя...ты же джелк всегда делал?

[EG-go go]

Всем привет.
Сегодня произвел замеры, после отдыха:
NPBEL-17.20(+0.2см)  EG-13.00(+0.8см)
Начало радует,если так бодро пойдет дальше, то супер.