Пробездельничал около года    . В результате откатился обхват полсантиметра
Решил подкачать .....
Просидел на эрегированных сгибаниях полгода .....
4 раза в неделю В среднем ....
Вначале были Вупы приличные и вроде  вернулся ег ..... + 0'5см
А потом началась фигня . Вупы перестали появляться с треньками и без ...
И вернулся назад к прошлому откату ....
Но прикол в том что периодически на день другой прибавится пол см , потом опять откат
Без какой то системы....
Вопрос:
Кто нибудь тренькал на эригированных приличный период?
И были ли подобные прыжки ?

cetida
Почему клэмпом не займешься? По мне, пухлые сгибания - бесполезное занятие.

ЦитироватьПод клэмпом и я делаю. Ты просто попробуй сделать без клэмпа на 80-90%стояка. Стрёмно
Можешь объяснить подробнее? Под клемпом это с зажимом? И сколько крови нагонять? Я просто держу у основания, кегелем нагоняю побольше и гну))

Цитироватьделаю до эластичности

Объясни, что такое «до эластичности»)

Drotik

Цитироватьcetida
Почему клэмпом не займешься? По мне, пухлые сгибания - бесполезное занятие.

пухлые сгибания - бесполезное занятие - это правда !!!

А вот эрегированные сгибания - это  нечто другое ...
это когда эрекция близкая или равная  100%  и именно тогда гнем и ломаем пч ..

как пч по обмякнет  ,  так опять поддрачиваем и  гнем   дальше ))
и так час полтора      - раз в 10 дней самое то

как сосудистая прога - то что надо  и для стояка весьма полезно  ..

Миллионер
Изучи вот этот раздел: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]My Webpage[/URL]

Цитата: undefinedОбъясни, что такое «до эластичности»)

Это проработка тканей,пока пч в эрегированном состоянии не будет гнуться как резиновый.Это опасно для новичка,можно так насгибать,что потом разоришься на лечение.Если хочешь,начни просто с клемпа или юли.Научишься техники,можно будет двигаться дальше уже с проработкой(сгибания,продавливания и т.д.)

Интересно, занимается ли кто-нибудь этим упражнением? Последний пост в 17 году...неужели не эффективное?
Сейчас занимаюсь имеено  этим упражнением. Но гну не пухлый, а именно эрегированный. Проработку чувствую не шутошную.   Хотел бы понимать, не напрасно ли  стараюсь. Может не эффективное, по этому ни кто и не делает?  

Димка Минский
Да хорошее упражнение.  

Отделочник
Ты сам применяешь его? Есть ли результаты? Как именно делаешь?

Димка Минский
Сгибания - эффективное упражнение. У меня раздувает ствол. Применять лучше в комплексе с джелком, клэмпингом, помпой.