Растем и покоряем вершины! ;)

[alejandr909]

Сильная в плане? Я не хочу "слабую" программу, просто другой не знаю.

Делаю я так, что меня устраивает очень.

- прогрев (5-6 мин)
- растяг (сейчас 70 сек за каждую сторону, постепенно добавляю по 5 сек) - один подход всего.
- джелк (тут как пойдет, потому что иногда либо я тороплюсь и делаю меньше, либо член тупит и падает, что неудобно вовсе. Делаю  30 прямой "ОК", 30 - обратной) - один подход.

Что не так? и да, я уже неделю без трена, у нас котел *бнулся, ща вот починить должны. Обещаю себе исправиться, потому что нуп это клево.

[ivan335]

alejandr909
Привет

Я не хочу "слабую" программу, просто другой не знаю.

В НУПе нет сильных или слабых програм есть программа которая подходит именно для тебя ее тебе и надо найти.
Я вот например сижу на проге новичка уже второй год и рост идет (хотя считается вроде как самая слабая прога), а есть народ через месяц два уже клемп, веревки и т.д. вовсю фигачат а роста сильно и нет.
И еще ты время на растяги добавляешь постепенно и часто я бы добавлял не по 5 сек. а по 15-30 сек. но реже раз в 1.5-2 мес. мне так кажется ПЧ меньше привыкает к нагрузкам.
Удачи и Роста!

[alejandr909]

Спасибо, Иван. И окей)

Всем привет! Я не занимался больше месяца, по определенным причинам, но вы не кидайтесь, я уже дня три как занимаюсь.

И вот такое: когда делаю растяг, то как будто кончик головки анимеет, становится темно-красным. Но только кончик, примен 2-3 см. И начинается дискомфорт. В чем может быть причина, увеличить время прогревания?

Джелк уже делаю вроде норм, увеличивается немного в размерах (по крайней мере мне кажется так), объем приятный для глаза становится, ну и краснеет полностью пч. Именно краснеет, без "темно-красного" окраса

Но вот что-то я не могу норм доделать, не могу удержать сперму, сильно перевозбуждаюсь, хотя порнухи рядом нет, все в голове.

Раньше чет такого не было. Если слил сперму, то джелк насмарку? Читал на форуме, что лучше через 2-3 часа сливать

[alejandr909]

Ребят) что делать? Сливаю сперму при джелке..)

Я мажу гелем для душа, это не взаимосвязано?

С наступающим!)

[калиф]

Наверно делаешь на 100% стояке.Притормаживай на минуту и вперед.Удачи

[alejandr909]

Сливаю после джелка. Это даже для меня стало чем-то вроде мотивации не забрасывать. Пока не дольше 2 дней паузы не делал. Сейчас потихоньку перейду на 3-1 (3 дня трени и 1 отдых).

Также все-таки прочитал вот тут - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

За 9 месяцев мануалки, в том числе джелка, могу сказать, что слив в процессе тренировки или в этот же день, убивает проработанность члена и саму тренировку.
Сам раньше постоянно сливал, сейчас научился вообще не кончать, плюсы огромные и не только в росте. wink.gif
Хочется все-таки конечного мнения, вредно это или нет, - не кончать после трени.

Но вообще буду стараться не сливать. Однако сам слив, повторюсь, мотивирует))

калиф
не совсем во время джелка сливается, а когда надрачиваю, походу передрачиваю и все сливаю. В итоге даже пару раз не до конца джелк делал (то есть даже до обратного "ок" не доходило).

[калиф]

alejandr909 Ну тогда держи себя в руках. Во всех смыслах
 

[alejandr909]

окей босс

У меня кстати член начинает превращаться в форму биты. Дальше от головки объема меньше... Это природное, потому что заметил как-то еще до трени


Выглядит норм, но я так делаю джелк, как будто передавливаю что ли "внизу", хотя эрекцию ниже 80% стараюсь не опускать. Хз, буду стараться не жестить.

По поводу стояка, когда тренишь, не бросаешь, стояк улетный, эрекция норм, вены немного набухают, сила даже появляется. Одни плюсы

Смазку еще надо купить, а то я гелем для душа все делаю.

[калиф]

Смазку еще надо купить, а то я гелем для душа все делаю.

Так же делаю. После трени смазываю обильно спасателем или кремом для лица.Пока гут.Грят джонсон для нас рулит-нужно пробовать

[gluk1]

alejandr909
калиф
Всё рулит,и Джонсон,и шах,и вазелин,тоже вещь,попробовать всё надо,а там что больше понравится.