В поиске роста

[Трунд]

Евген 90

на твои 18.5 скажут -"норм" . только если пошлешь, уходя небрежно обронит -у бышего был в два раза больше)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  

[Mr.Jons]

Трунд
видел  
Меня больше вариант " в попу" смешит.
Как то некруто читается    

[Живой араб]

Трунд
  Ты не заболел часом? Синий сегодня какой-то.

 Странно, после тренировки в зале спокуха не сдуввется в длину и даже больше чем обычно, 11,5 без вдавленой.
 Стоит ли отдых увеличить? Или суток через пропуск одной имени вечером хватит?

[Живой араб]

Сделал замеры после отдыха:
Бфлс 18,5
Бепел 18 +1
Нбепел 16 +1
Ег не мерил, работаю на длину
Спокуха прибавила 2,5 мм с последнего замера и сейчас 10,7,5 без вдавленой  

[Живой араб]

Понял, что паузы в больше 24 часов делать не стоит. Половина тренировки утром, половина вечером, а отдых через пропуск вечерней в субботу и среду, получается сутки отдых и не даёшь расслабиться пч так, что придётся на рабочую выходить не сразу

[Сергунтий]

Привет,почитал твою персоналку,у нас физические параметры почти одинаковые,да и размеры тоже схожи,ток я постарше,и на пару месяцев раньше начал. Понимаю тебя,и считаю что на наш рост- выше среднего,естествено хотелось бы сардэлю то же пропорциональную) Роста тебе братан!

[Живой араб]

Сергунтий
  Спасибо, тебе тоже роста.



  Пока стараюсь на минимуме работать, нагрузить всегда можно успеть. Конечно не добиваясь привыкания тканей путём небольшого изменения нагрузок и по месяцам меняю упражнения. Думаю в апреле упор на веревки сделать.

[Живой араб]

Подскажите при какой разнице бпел/бпфлс стоит переходить на сосуды. У меня сейчас разница 1,5 см ( 18/19,5), делаю комбу: тяги примерно 25 мир+ 10 мир джелка и так 2 раза в день. Стоит ли тянуть до большей разницы или перейти на сосудистый цикл.

[Brodude]

Живой араб
Однозначно тяни дальше, пока рост БПФСЛ не застопорится, либо пока разница не станет такой, что эрекция ослабнет, это больше 2см точно.

[MSTITEL]

привет) как делаешь разагрев?)

Ты этот вопрос по всему форуму задавать будешь? [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]