Новичок

[bulisi]

Надо бы написать чего нибудь.

Пропала "бита". Не знаю от чего именно , но под подозрение попадают ежедневный Кегель , ежедневные фоверсы или подобие клемпа с силиконовым кольцом

[Dio Brando]

Надо бы написать чего нибудь.

Пропала "бита". Не знаю от чего именно , но под подозрение попадают ежедневный Кегель , ежедневные фоверсы или подобие клемпа с силиконовым кольцом

Разве от кегля может быть перетрен. Даже я будучи в перетрене, делаю кегля

[Alexs14886]

Разве от кегля может быть перетрен. Даже я будучи в перетрене, делаю кегля

Может быть не просто перетрен. Чрезмерным прямым кегелем ты свою эрекцию убить можешь, что потом хрен восстановишь. Самое главное не делай кегель во время растягиваний и джелка, порастягиваешь себе мышцы на раз-два, а куй потом хрен вставать будет нормально.

[Dio Brando]

Может быть не просто перетрен. Чрезмерным прямым кегелем ты свою эрекцию убить можешь, что потом хрен восстановишь. Самое главное не делай кегель во время растягиваний и джелка, порастягиваешь себе мышцы на раз-два, а куй потом хрен вставать будет нормально.

Ну во время этих упражнений я не делаю кегля. Делаю кегля отдельно. Я щас точно заниматься не буду пока тонус член полностью не восстановится, пока не будет стоять жёстко. У меня и до нупа стоял не очень бодро, стоял нормально но не жестко. Может это из-за стрессов и усталости. Потому что бывает что стоит так хорошо если не загоняю себя.

[bulisi]

Разве от кегля может быть перетрен. Даже я будучи в перетрене, делаю кегля

Про перетрен я ничего не писал) речь шла о эффекте "бейсбольной биты" , который пропал

[bulisi]

Что важнее, количество подходов и раз в упражнении или количество упражнений?

[bulisi]

Кто то знает упражнения для закрепления результатов?