Моя персоналка

[conchik]

И тебе дальнейшего роста!!   

И тебе !    

[@I@]

Horseman

Сейчас же около месяца перешел на график 2/2 или 2/1( зависит от состояния пч)

Тоже экспирементиравал с графиком, но не чего в этом не нашёл. Кажется 2-1 самый оптимальный для мануальщиков, не смотря "новенький" или "старенький" НУПер.

[Horseman]

Тоже экспирементиравал с графиком, но не чего в этом не нашёл. Кажется 2-1 самый оптимальный для мануальщиков, не смотря "новенький" или "старенький" НУПер.

Ну я в основной так и занимаюсь, два дня на отдых только если чувствую что перетрен близок или же дел не в проворот и не до нупа совсем)
Добавлено:
Сегодня после треньки решил слить...на*уй я это сделал)) Ведь не хотелось особо даже...

Кароч пч втянулся в спокухе даже немного( Стал меньше чем до слива..

[vim]

Спасибо за +  

[nekit1997]

Молодчага ты vim
Хочу себе ялду вот тоже подрастить))) Мне можно так сказать вообще повезло мне 15 лет

[Horseman]

сегодня первый день пришел в спортзал после летнего двухмесячного отдыха с пивасиком на пляже...купил прот и креатин. буду расти    

[Monte]

Horseman
нафига вы протеин пьете, это же вредно для почек и печени?

[alxpnv]

Horseman
привет, подскажи что такое ручной клемп, как ты его делаешь?
 

[ТолщеИДлиннее]

Monte

нафига вы протеин пьете, это же вредно для почек и печени?

а еще наверное от протеина разваливаются суставы, выпадают волосы и зубы, и наступает преждевременное старение с помутнением рассудка?

[alxpnv]

и уменьшается челен