27 ноября 2022, 15:12:11

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum


avatar_someone

Отказ от курения

Автор someone, 12 августа 2013, 08:20:19

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

someone

Добрый день!
У кого есть опыт в отказе от этой смертельной привычки?
Как вы это сделали?

Мне 25, курю с 13 лет, курю по две пачки в день. Очень хочу отказаться но страх внутри меня не дает мне решится на это.

Галил

Многим помогло, - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Я бросаю легко. Проблема, что со временем начинаю снова. Сначала вроде балуюсь по одной-две сигареты в день, а потом опять возвращаюсь к своей норме, пачке в день. :)
Так что если бросишь, сигареты даже в рот не бери. :)  
Если ты не знаешь что делать -- ничего не делай! Все испортишь...

Мэйкер

ЦитироватьМногим помогло, - Аллен Карр. Легкий способ бросить курить


Поддерживаю, тоже после прочтения этой книги, бросить было легко! Но в любом случае, книга только помогает расставить все по местам в голове! А как ах** не курить, бросай! чем раньше, тем приятнее для себя будет!  ;)  
Добавлено:
Кстати, НУПерам, я считаю вообще курить противопоказано! ПЧ негативно относится к табаку=)

Arteor

Берешь и бросаешь. Первое время избегай спиртного, особенно в курящей компании. И не позволяй себе даже затяжечку. Первые пару месяцев  жесткого контроля, а потом и самому не захочется. Я правда еще одну фишку вычитал и когда последний раз курил попробовал, потом при мысли о сигарете вспоминал этот момент. Суть в том, что бы набрать дым в рот, запрокинуть голову и "жевать" его, получается он сильно возбуждает какие то дальние рецепторы и вкус во рту  становится просто ... незабываемым :) Удачи
Дуракам Закон не писан.
Если писан-то не читан.
Если читан, то не понят.
Если понят, то не так. ))

oksania

14 августа 2013, 15:36:10 #4 Последнее редактирование: 14 августа 2013, 15:36:55 от oksania
Да,самое главное когда бросаешь курить,следует не употреблять спиртного,очень тянет после выпитого,некоторые сразу срываются,а еще полезно прочитать Алена Кара " Легкий способ бросить курить" многим помогает.

Галил

Arteor
ЦитироватьПервое время избегай спиртного, особенно в курящей компании.

oksania
Цитироватькогда бросаешь курить,следует не употреблять спиртного,очень тянет после выпитого,некоторые сразу срываются,

Меня наоборот, спиртное в этот момент успокаивает. Когда бросаю, в первое время начинаю больше пить. :)  
Если ты не знаешь что делать -- ничего не делай! Все испортишь...



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru