03 декабря 2021, 01:35:08

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





avatar_Tankiro

Через тернии к звёздам - 3

Автор Tankiro, 20 февраля 2018, 22:26:50

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Tankiro

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Tankiro, расскажи что у тебя по планам? Ты занимаешься сейчас? Или просто поддерживаешь то, что нанупил? По методике Трунда пробовал экс таскать? Какие результаты?
Скоро напишу подробный пост про планы и тд

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Среднестатистический

Tankiro, ладно, реально спрашиваю какую то ерунду. Сорри. Чем больше начинаю читать форум, тем сложнее принять новую для себя информацию. С сегодняшнего дня попробую все тренировки измерять до и после, посмотрю есть ли вупы (BPFSL). Что посоветуешь, если не будет вупов с неделю-две? Добавить другие виды расстягов? Увеличить кол-во подходов?

tudasudaobratno

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Dick Johnson,
Кегель, плюс аргинин+цитруллин
и некие БАДы например спеман.

Вообще еще работает то, что улучшает здоровье простаты.
Привет. А какой аргинин именно посоветуешь? Я про производителя.
Спасибо!

Tankiro

Среднестатистический,
лучше вопросы формулируй конкретнее, мне будет проще ответить!)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Что посоветуешь, если не будет вупов с неделю-две? Добавить другие виды расстягов? Увеличить кол-во подходов?
попробуй подольше на одной проге посидеть, а меряй ДО/ НА ПИКЕ/ ПОСЛЕ

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Tankiro

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Привет. А какой аргинин именно посоветуешь? Я про производителя.
Спасибо!
на самом деле работают все, я пробовал 5 фирм, и все работают( я перед залом тестил, и сужу по наполненности и тд)
но мой самый любимый бренд Jarrow Formulas  у них все рабочее!
кстати недавно вышел новый аргинин и цитруллинв комплексе
можешь взять на тест!
если бюджет ограничен возьми от California Golds - там есть маленькая баночка цитруллина за пару долл, поймешь сразу

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

tudasudaobratno

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]на самом деле работают все, я пробовал 5 фирм, и все работают( я перед залом тестил, и сужу по наполненности и тд)
но мой самый любимый бренд Jarrow Formulas  у них все рабочее!
кстати недавно вышел новый аргинин и цитруллинв комплексе
можешь взять на тест!
если бюджет ограничен возьми от California Golds - там есть маленькая баночка цитруллина за пару долл, поймешь сразу
Понял. Спасибо большое.

Tankiro

tudasudaobratno,
 в принципе аминки от всех брендов рабочие. Вот бады на основе трав -там есть нюансы....

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Dick Johnson

Tankiroразве прогрев не влияет на результаты или это тоже индивидуально? Тогда какой прогрев самый эффективный? И с какой силой надо делать растяги, чтобы появились признаки роста (ноющие боли, покалывания в пч)?
P. S: Что за нюансы с бадами на травах?

Tankiro

Dick Johnson,

Смотри
по пунктам
1) Прогрев.раньше игнорировался, сейчас считается ключевым бустером роста( почитай тему Трунда об эффыективном ношении экстендера)

2)Это очень индивидуально. Я бы растяги на начальном этапе НЕ РЕКОМЕНДОВАЛ

3) Ну я занимаюсь и изучаю биохакинг, многое тестирую и пробую на себе с 2015 года, накопился багаж знаний.

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Среднестатистический

Привет, снова я. 
Замерил бпфсл до во время и после, как и хотел вообщем. Я расстроен... 19 / 19,2 / 19,2
Это максимум что смог намерить.
Странно конечно, ведь я наоборот в последние недели 2-3 начал вновь чувствовать как тянется что то в основании пч при растягах вниз. 
В проге у меня обычные растяги 10 мин, веревка 10 мин, А и V растяги и мокрый джелк 10 минутный. Занимаюсь так уже с мая, но бпфсл гад никак не хочет расти. Я веду записи в заметках на телефоне, в июле бпфсл намерил 19,5 но следующие замеры опять 19. 
Что можешь посоветовать пожалуйста? Занимаюсь я уже полтора года, программу менял один раз, как раз на ту что описал выше. От предыдущей вернул откат в 0,5 по показателям BPEL и BPFSL и опять рост остановился. За эти полтора года не отдыхал вообще, лишь только во время травм и каких то обстоятельств. Может правда отдых нужен... Без нупа с ума сойду.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru