Мой путь по НУПу

[Мармулеткин]

Червяк, ты,значит,отказался от растягов в разные стороны и А или V ... ?! Почему?  

[Червяк Джим]

Мармулеткин

Я снова добавил их в прогу ( растяги в разные стороны) только уже по 3 минуты, вместо ДЛД бластера. Какое-то неэффективное растягивание мне кажется. А вот  DLD Pulse 110 Stretch (Растягивание) считаю очень неплохим упражнением, чувствуется как член тянется, особенно во время "пульса")))

Про запас оставил эрегированные растягивания, как тяжелую артиллерию мануала на длину)))
Добавлено:
Спустя 2 недели программу подкорректировал в соответствии со своими ощущениями.

ПОДКОРРЕКТИРОВАННЫЙ ОРИГИНАЛ:
Программа на следующий пару-тройку месяцев такова :

1) 5 минут - прогревание
2) 2 сета по 50 раз - DLD Blasters (ДЛД Бластер) - Заменил на простые мануальные растягивания в каждую сторону по 3 минуты ( БУДУ ДОБАВЛЯТЬ ПО 1 МИН В КАЖДУЮ СТОРОНУ В МЕСЯЦ)  и это будет основа мануала на длину.
3) 5 минут - DLD Pulse 110 Stretch (Растягивание)
4) 5 минут - прогревание
5) 20 минут - джелкирование
6) ДОБАВИЛ ЮЛИ 5 ПОВТОРЕНИЙ ПО 5 СЕК

5 дней тренировок 2 дня отдых - изменил на 2/1 (причина: к концу недели уже чувствуется усталость ПЧ)

По моим ощущениям данная прога для меня будет работать с большей отдачей. Но не буду забегать вперед, обо всем скажут замеры

[T@O]

2) 2 сета по 50 раз - DLD Blasters (ДЛД Бластер) - Заменил на простые мануальные растягивания в каждую сторону по 3 минуты ( БУДУ ДОБАВЛЯТЬ ПО 1 МИН В КАЖДУЮ СТОРОНУ В МЕСЯЦ) и это будет основа мануала на длину.

Червяк Джим а в общей сложности сколько занимает время мануальное растягавание? И не болят ли руки, тянуть 3 минуты пч в одну сторону? Может стоит сильней тянуть? Я допустим тяну так сильно, что аж пальцы судорга сводит, но опять же не перебарщиваю.

[Червяк Джим]

QUOTE

Я тоже тягу очень сильно по 3 минуты, насколько позволяет член. Тяну двумя руками и делаю рычаг от тела, чтобы меньше уставали. Мануальные растяги занимают 18 минут. + 5 минут - DLD Pulse 110 Stretch (Растягивание).

Я считаю, что растяги должны быть продолжительные, и чем больше тем лучше ( в разумных пределах)

[Мармулеткин]

тоже тягу очень сильно по 3 минуты, насколько позволяет член. Тяну двумя руками и делаю рычаг от тела, чтобы меньше уставали. Мануальные растяги занимают 18 минут. + 5 минут - DLD Pulse 110 Stretch (Растягивание).

Я считаю, что растяги должны быть продолжительные, и чем больше тем лучше ( в разумных пределах)

У меня так же. Растяги- минут по 25-35, джелк - 30 ... всего 24 раз.

[Мармулеткин]

Червяк джим

 растягивание - вещь хорошая. Но как никрути, стоит от них хуже
 
 Я вообще заметил за собой, что стояк был каменным,отменным до моей НУП карьеры ... А сейчас вялые стоячки утенние ...  

  Планирую отзаниматься пятый, последний месяц и приступить только к Джелку. Ну, для битонирования, и, видимо, для тонуса. Уезжаю. Делаю перерыв на пару месяцев.

 На счет термоядерного " зелия " для отличного стоячка, вот оно здесь:

   Измельчить горсть грецких орехов и залить равномерн в формочку или чашечку с медом. Принимать каждый день по 2-3 раза после еду и запивать молоком. Курс - 10-30 дней....

 Грят -бомба....  

[ТвОрОжЕнЫй *]

Эликсирчик вроде- неплох  
Чисто доступные и полезные продукты ))))само собой от них все в порядке будет
Мармулеткин а ты сам пробовал ????
По идее Джельк сразу устронит проблемы со стояком , если перебарщивать не будещ  

[Червяк Джим]

Мармулеткин

Стояк бывает ослабляется, но я списываю это на легкую перетренированность. После отдыха в 1-2 дня все нормализуется. К тому же считаю, что тренировки временно выматывают член и ему нужно время на восстановление. Отсюда и слабая эрекция иногда, все равно что после хорошего секса.

К тому же по одной из здесь существующих теорий НУПа. Растяги вытягивают тунику (покрышку члена) и нужно успевать джелком подкачивать ПЧ мускул (камеру члена) для того чтобы эрекция не отставала от размера  

[Мармулеткин]

Червяк Джим

Да, если взять,например, паузу на неделю, то вообще класс - член восстанавливается, улучшается потенция ( возможно, пока не пробывал такой долгий перерыв), цвет приходит в норму,несовсем, правда. И вообще, занимаюсь уже пятый месяц, а так и в душе не представляю всё ли правильно делаю, но думаю, если есть результаты, то,значит - всё пучком.


  А насчет элексирчика попробуйте. дедовский способ. Проверенный. Вкусно и полезно.  

[Червяк Джим]

ну вот и первый результат. С девушкой не виделся 3 месяца. Дошло дело до жарева, а она и спрашивает ты чего с членом сделал, он у тебя больше стал  Отмазался, что делаю упражнения на улучшение эрекции, вот он и раздулся больше прежнего.  Мд-а и все-таки как не крути, женщинам нужен член больше среднячка... Сказала что, теперь ей нравится еще больше! Не зря 4 месяца занимался душением червя)))) Хороший стимул для продолжения занятий