Не оглядывайся назад, только вперёд!

[lookAhead]

Результаты от такой проги есть. Увеличился БПЕЛ до 19  
ЕГ-еха, давай, дело за тобой!

[lookAhead]

Хочу поделиться некоторыми измышлениями. Короче делал я свою прогу на обхват делал, уже исключил джелк и оставил только юли и добавил хорсы или как там правильно, когда ведешь от головки к середине. И всё бы ничего, вупы хорошие (+1), которые держаться по несколько часов. Но не растёт зараза.
То-есть он увеличился на 0.5-0.7 см в самом начале проги на ЕГ, для этого понадобилось буквально пара недель, и всё дальше никак. Так было и в самом начале моей НУП карьеры - видимо обьем туники позволял, и я прибавил 1 см к ЕГ за месяц, а дальше ну вы знаете. Так произошло и сейчас, после того как удалось увеличить БПЕЛ на 2 см, появился запас туники. И в принципе по моему мнению, всё равно какое упражнение на обхват выбирать, ПЧ всё равно вырастит до своего максимума на данный момент. Отсюда мой неутешительный вывод, что бессмысленно задрачивать ПЧ всеми этими прогами и без увеличения длины обхват не увеличить (исключения конечно бывают). Причем он вырастит в пропорции 1 к 4, максимум 1 к 3.
Рад буду любым мнениям и надеюсь, что не прав или прав только от части.

И ещё одно личное наблюдение: с утра у меня ЕГ на 0.5 см всегда больше, чем в течении дня. С чем это связано? С продолжительной ночной эрекцией или быть может от того, что ПЧ как бы упирается в трусы и немного сплющивается?  

[lookAhead]

После двухмесячного перерыва вернулся к тренировкам. И начал с подвешивания. Как всегда по одной схеме: 1 кг - 1 час с постепенным увеличением времени до 2-х и веса до 2.5 кг. Для меня это самое действенное упражнение на длину и потенциально на ЕГ. Будем надеяться, что и в этот раз рост не заставит себя ждать.

[lookAhead]

Подвешивания забросил, так как не хватает времени. А в них, как нигде нужна регулярность. К тому же нужен крепкий стояк. Начал так сказать с проги новичка: растяги 10мин. и джэлк 20 -25мин. А что? А вдруг?  

[lookAhead]

Задрали метания... вернулся вновь к подвешиванию, так как появилось время. Уже 4 дня по 1 кг и 1 час. Планирую месяца 2 минимум подвешивать. А после появилось желание попробовать помпу. Вопрос к опытным ребятам: а можно ли во время проги с подвешиванием иногда ее использовать?

[kroma66]

lookAhead

Задрали метания... вернулся вновь к подвешиванию, так как появилось время. Уже 4 дня по 1 кг и 1 час. Планирую месяца 2 минимум подвешивать. А после появилось желание попробовать помпу. Вопрос к опытным ребятам: а можно ли во время проги с подвешиванием иногда ее использовать?

Месяца подвешивания с таким весом я думаю достаточно, чтобы понять динамику. Если будет рост, даже минимальный, то нужно продолжать вешать такой же вес. С небольшими весами помпу я думаю можно использовать.

[tutut]

lookAhead Джелк или помпу после подвешивания, нормальная практика на гратисе. Но если сильно жестить с помпой, на утро член залимфованный и фиг ты подвешивания поделаешь.

[lookAhead]

tutut
И что эта практика дает, хотя бы в теории?

[tutut]

lookAhead прокачивает каверны. Чисто на длину или чисто на ЕГ не работают, что-то добавляют в соотношение 70/30.
Но обычно Джелк добавляют, - помпа сильно лимфует член.

[lookAhead]

tutut
Ну не знаю. Я вот в прошлый раз, когда подвешивал, ничего больше не делал. Длина выросла примерно на 1 см, но вероятно не в период подвесов, а в период небольшого отдыха перед сосудистыми. Потом на сосудистых, буквально за месяц, выросла длина еще на 0.5 см и обхват 0.4. Потом, как ни старался - обхват не вырос(склоняюсь к теории, что пока не растянешь тунику, на рост обхвата нет смысла надеяться). Так что не буду менять ничего, а попробую по той же схеме.