Месяц работать месяц отдыхать. Есть ли смысл?

[Ramil24]

Изучил ТКФР сделал замеры:
BPFSL-17
BPEL-14,5
Стояк в принципе хороший балов 8-9
Занимаюсь по такой проге
5 мин прогрев
Растяги в разные стороны по минуте
A,Vрастяги по минуте
Круговые растяги по 15 раз в разные стороны
Все растягивания занимают около 30 минут!
Мокрый интенсивный джелк,кол-во около 80,на джелк уходит   минут 30
В течении дня ленивые растяги,кастати после чего головка немного синеет.

Вопрос таков согласно ТКФР стоит ли мне основное внимание уделять больше на сосудистое?

[Ramil24]

Здраствуйте друзья,необходима ваша помощь!
При растягиваниях на головке постоянно выходят красные точки,причем так уже длиться со дня начала занятий НУПом,в принципе эти точки никокда не напрягали меня,из за них я никогда не прекрощал занятий,но постоянное их появление вызывает беспокойство.
Разогреваю ПЧ мин 10 в банке с горячей водой,вода достаточно горячяя,сегодня мерял Т=50С,растяги делаю всегда обратным хватом,по другому не получ-ся,одной рукой оттягиваю кожу назад а др хватаюсь под головкой (3-5 мм от головки)точки обычно выходят,когда тяну верх либо вниз,при этом ощущаю дискомфорт в головке,не сказать что тяну  очень сильно,могу сильнее но дискомфорт в головке не позволяеет этого сделать.
При джелке на головке редко выходят эти точки,бывают только иногда на стволе.
Еще раз повторюсь точки вылезают всегда при рястягах,это то и настораживает!
Помогоите разобраться!

[рядовой2]

Ramil24
как долго они остаются на члене ? головка при эрекции твёрдая - в смысли нормальная не болит?  

[Gratis.Guy]

Ramil24
у меня постоянно в одном месте красная точка выскакивает - диаметром в пару мм. вообще не парюсь. сейчас ее не видно - так как 3 неделю не делаю нуп. ты лучше вытягивай - потом пройдет - а щас внимание не обращай.

[Ramil24]

рядовой2

как долго они остаются на члене ? головка при эрекции твёрдая - в смысли нормальная не болит?

день-два,на след день стновяться синие,на ночь мажу скорой помощью,головка при эрекции твердая,жалоб нет,бывает прирятягах головка становиться холодной,это может как то повлиять?
Добавлено:
Gratis.Guy
так то меня они не напрягают,не болят,просто не нормально это что они всегда так вылезают,при чем при растягах и в основном на головке!
Сегодня прогрел мин 10 начал тянуть вверх,около 1 минуты тянул,потом смотрю вся головка в красных точках,штук 50 их наверное точно было  

[рядовой2]

Ramil24
...в таком случаи послушай что сказал Gratis.Guy

[Makseros]

У меня первый месяц постоянно эти точки выскакивали при растягах. Особо не доставляли прблем и я на них забил. Сейчас не появляются.

[Ramil24]

Модернизировал программу:
5 мин прогрев
Растяги в разные стороны по минуте
A,Vрастяги по минуте
Круговые растяги  15 раз в одну сторону и 15 в др.
Все растягивания занимают около 30 минут!
До джелка веревка в разные стороны по 1 минуте.
Делаю как мокрый так  и сухой джелк,минут 40
Потихоньку прниучаю ПЧ к клэмпингу 3 сета по 30 сек.

[shurplanet]

Ramil24

Много джелка.
Тут не только я, но и другие отмечали, что от 15-25 минут джелка рост лучше, чем от 35-50 минут.

И еще рекомендую попробовать (+ ко всему) последнии 7 минут растягиваний (непосредственно перед джелком) совместить с прогревом  

[Ramil24]

shurplanet
Не люблю я особо эти растягивания,тяжело они мне даются,мб лучше джелком на 30-40%эрекции заменить?
Добавлено:

И еще рекомендую попробовать (+ ко всему) последнии 7 минут растягиваний (непосредственно перед джелком) совместить с прогревом

это как во время прогрева,еще и тянуть?