05 декабря 2021, 13:13:08

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_:))

Лимфа - индикатор перетренерованности?

Автор :)), 20 ноября 2008, 07:45:21

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

:))

а прога щас 3 дня через день
30 джелков (сухих мощных) а далее кламп
5мин
10 мин
10 мин

я щас на обхвате сосредоточился

а лимфа к концу каждой тренировки вылезает перед самой головкой, типа колечка и красные точки обязательно

а прирост 1,5-2 в длину и 1,2-1,5 в обхвате,
сегодня ровно год как начал Нупить

Гребень

Цитировать30 джелков (сухих мощных)

че-то маловато)
Цитировать1,2-1,5 в обхвате

Да как так то? Все как на дрожжах растут)) У тебя отличный результат!

shurplanet

20 ноября 2008, 17:08:00 #12 Последнее редактирование: 20 ноября 2008, 18:12:02 от shurplanet
:))

Я конкретно на объём не работал. Только так, "баловался".
Если моё мнение интересно, то я бы посоветовал включить 2 дня отдыха подряд, хотя бы изредка, раз или два в месяц, по ощущениям. Часто замечал, что одного дня мало для полного восстановления.
И растягивания. Одними сосудистыми тунику будет всё сложнее растягивать. Наверно будет хорошо циклировать твою программу с парой недель или парой дней растягов.
Каков Ты сам - таков и мир вокруг Тебя. Ты сам выбираешь свою Вселенную, в которой тебе жить следующий миг.
 © shurplanet

:AXEL:

Чем дольше работаешь по времени, и чем выше интенсивность, такая закономерность.
Нужно постепенно увеличивать эти факторы, будет нормально.
NBPEL..:14,5 ---19,7 --- 19,5>>>20 (+5)
EG......:11,5--------------13.7>>17 (+2,2)
23.07.17

Romeo

Как понять что пч залило лимфой ?
NBPEL - 15.5 см  -16.5  - 18.5
BPEL   ~ 17 см.    - 18    - 20
BPFS   -   18.5      - 20    - 21
EG       -  11,7 см  - 12.4 - 15
FL        -  10.5      - 11    - 13
Огурец  -  банан  -  баклажан

applikator

Romeo
Под кожей скапливается жидкость.При большом наплыве может образовываться эффект пончика(раздувает крайнюю плоть)
AERMAX: Гибридная система для увеличения пениса! Достаточно до 30 мин в день!
ЗАКАЗАТЬ систему по индивидуальному размеру.
Экстендеры, вешалки, стретчеры и расходники для них.
Комплекты вакуумной модификации для мех.экстендеров.

Старейшая НУП - мастерская!

alexup

У меня от клемпа тоже лимфой заливает. Делаю 3-4 подхода по 5-7 мин с эр. растягами и удушением головки. Если после этой трены член в лимфе, то я считаю, что проработал член хорошо. На след. день обычно сходит.

OOB

ПОдскажите как минимизировать приток лимфы???
--------было---есть----будет!--( прирост)
BPEL___????---17,5---????---(+????см)
NBPL __13,9---14,2---16.0---(+ 0,3 см)
BPFSL__18,3---19,0---????---(+0,7см)
NBPFL__????---11,1---????---(+????см)
EG_____11.5---12,0---13.0---(+0,5cм)

Дневник ООВ

spartak

OOB
Ты напиши какие упражнения и как делаешь, а то ведь лимфа и от вешалки и от сосудистых, даже от экса бывает..

OOB

09 февраля 2013, 22:39:32 #19 Последнее редактирование: 09 февраля 2013, 22:42:17 от OOB
прога 4/1
джелк
помпа
клэмп со сгибаниями
все по 10 минут
начинал обычно с ман.растягов, но покаместь временно исключил их.
заметил, что начинает увешичиваться кол-во кожи на ПЧ.
мне это реально мешаеть в сексе...
обрезание.-это крайняя мера...Хотелос бы приостановить увеличения кожи
--------было---есть----будет!--( прирост)
BPEL___????---17,5---????---(+????см)
NBPL __13,9---14,2---16.0---(+ 0,3 см)
BPFSL__18,3---19,0---????---(+0,7см)
NBPFL__????---11,1---????---(+????см)
EG_____11.5---12,0---13.0---(+0,5cм)

Дневник ООВ



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru