Шон дизель будет курить в сторонке!

[Конспиратор]

Nagano4
Исправить искривление - эрегированные сгибания, но после того, как месяцев 6 поделаешь прогу новичка. По поводу головки - от джелка постепенно многие получают форму биты. В твоем случае ты как раз приобретешь ровную трубу
И еще по поводу джелка - я когда заканчиваю свой 16-18 минутный подход - с меня пот градом. Хотя со спортом я дружу. Поэтому реально, наращивай интенсивность. Но помни, что увеличивать нагрузку надо постепенно, следя за реакцией члена.

[Nagano4]

Послушай

Братан и как оно? Есть результат от этого упражнения)?
Добавлено:
Конспиратор

У меня ваще странное строение основание гдет 13 и он равномерный . Самая толстая часть 13.3 гдет но там он более плоский(широкий но высота меньше) а дальше прям под головкой резский спад если прощупать. Головка как наконечник выглядит))

Хотел спросить почему нильзя при растягах тянуть за головку,так намного удобнее)
И при джельке обязательно вупы должны  быть?

[Послушай]

Nagano4
Наполняется лучше головка. Сильного роста пока не вижу,  я занимаюсь им неделю. Рано оставлять отзывы.

За головку будет соскальзывать. Брать под венцом головки а лучше 0.5 см от венца.

От джелка должен быть припухший в спокухе.

[Nagano4]

Послушай

Я не совсем понял как наполнять член кровью кеглюруя? Просто сжать PC мышцу но вроде особого прилива крорви я не вижу))

я просто тяну с резиновыми перчами вообще не соскальзывает и за голову держать удобней?

ТОесть если буду тянуть за головку это на рост не повлият негативно как думаешь?

[Послушай]

Nagano4
Есть натяг, то все нормально.

Головка больше наполняется, когда сокращаю кегеля.  

[Nagano4]

Люди а лимит на кегель есть если я в нупе неделю)? Написано до 1000 сжиманий в лень и тд?

И можете обьяснит как нагнетать кегелем кровь. Вот сжал мыгцу надо скокато держать?и кровь сама прильется?

[Mantrust]

Просто думаю что если ее увеличить хоть чуток уже заметный рост будет

даже если ее раздуть она будет крайне не устойчива к эрекции., длина будет плавать
Добавлено:

Люди а лимит на кегель

его так такогого нэт, от кегеля длина пч может подрезаться за счет прихода лк мышцы в тонус она подтянет пч немного вглубь
Добавлено:
но растяги сделают свое дело))
Добавлено:

Вот сжал мыгцу надо скокато держать?и кровь сама прильется

с каждым сжатием лк подступает кровь с небольшим напором ее можно почуствовать при клэмпе...
.....................
суть упражнения не в накачки кровью пч, а прожиманию лк мыщцы, есть много всяких программ на кегель

и время там  зависит от упражнения, но чем дольще можешь держать лк в напряжном состоянии тем лучше

[Конспиратор]

Nagano4
Чтобы почувствовать как кегель нагнетает кровь доведитдо 50% эрекции, потом поставь пальцы за яйцами и сделай кегеля. Почувствуешь кск там все напряглось - это кровь. И этот кровяной шарик можно загнать в ствол и там побаловаться этим Это основа упражнегия РНК.
А по поводу строение - член практически как снежинка, одинаковых мало    

[Nagano4]

Mantrust

Тоесть весь день иожно кегля делать хуже не будет)?
Конспиратор
Тоесть я нарягаю мышцу хватауюсь у основания пч и давлю вверх?

Я просто хочу начать делать РПГ от shurplanet  но никак не освоюсь с закачкои крови)

[Mantrust]

Nagano4
в день 5 сетов по 3-4 упражнения в каждом, один сет 10-20 минут в идеале время нужно увеличивать, и заниматься до чувства усталости лк, только этому еще научится надо.... гугли упражнения кегеля
Добавлено:
там и описание к ним и время выполнения, подходы