Манул и не только

[alek20063]

zwieback
для справки - почитай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], там все написано  

получается что если я сейчас решу носить по классике, то мне стоит добавлять штанги через равные промежутки времени?
а если перейду на силовую, то нужно постоянно добиваться максимального натяжения?
ну а как лучше? ношу экс 3 недели

По классике увеличиваешь на 0.5 см каждые 7-10 дней.
По силовой - всегда натяжение на максимуме.
Imho лучше начинать носить по классике, хоть это отнимает и больше времени, зато ПЧ легче адаптируется к таким неприятностям, как давление ремешка/петли.

[zwieback]

alek20063
спасибо!

Imho лучше начинать носить по классике, хоть это отнимает и больше времени, зато ПЧ легче адаптируется к таким неприятностям, как давление ремешка/петли.

да я как бы так и носил первые 3 недели, только недавно начал подкручивать если пч начинает провисать.

[zwieback]

всем привет.))
стал носить экс строго по классике, а то раньше получалось что-то не совсем похожее.
по совету друга с форума, перестал скручивать штанги когда снимаю экс, так получается что на следующий день, я одеваю экс на вчерашнюю длину.
таким образом вытяжение идет сразу, и точно виден результат, со вчерашнего дня.

по успехам:
стал окончательно провисать на 15,5 см.
проносил в таком режиме ещё 3 дня, и добавил длины 4-5 мм.
ношу с удовольствием. сделал комплект штанг, сменил ремешок на кожаную ленту.
в спокухе член стал визуально больше.
пью спортивные витамины, ем тыквенные семечки с мёдом.
пока все, всем роста!