Встречайте новичка!

[NoFaKe]

я начал пробовать новые упражнения т.к. от джелка не вижу никакого прироста, может во время тренировки пч и разбухает, но потом принимает обычный объем, а тут за 10 дней 0,5 см)) вот и не знаю как быть...

[T@O]

NoFaKe ну подожди пока пройдет твоя травма, потом пробуй свои упражнения, только контролируя каждый шаг.

[NoFaKe]

завтра посмотрю как пч будет себя чувствовать, исходя из этого и буду делать выводы)

[nextnacho]

ну какие сделал выводы?

[Arteor]

nextnacho
На данном форуме не приветствуется "поднимать" старые персоналки, для общения и обмена опытом есть много активных