как пробить обхват?

[---Руслан---]

пиз..т значит

[Incubus.]

---Руслан---
Скажем, удачно рекламирует  

[умеренныій]

---Руслан---

Радуга до 20 вырос вроде, но за 24 мес конечно, но ни как не за 8.

Радуга, если мне не изменяет память, закончил нуп-карьеру с размером NBPEL-18, EG-15,75. А за какой срок не помню.

Incubus.

Радуга до 20 разве вырос?
Если я не ошибаюсь, то до 18. И не 24 месяца, а лет за 7.

Семь? Ипать-копать!

[fon-geht]

Чему тут удивляться, я занимаюсь НУПом с начала 2012-го, почти за четыре года я смог в длине прибавить только 12 мм, в обхвате 9 мм. И я рад и этому.

[fruct]

Клэмп в ширину дает это по-любому без вариантов. Без всяких там - растянута ли предварительно туника или не растянута. Клэмп равно ширина. Не важно с чего начинать и при каких условиях , соблюдение правильности , равномерности нагрузки , отдых, внеш признаки .

[Архитектор]

fruct
Поделись своими результатами. Чего достиг и за сколько? Что делал и в какой последовательности? Режим?

[chaburek]

Я за два года ег тоже не смог прибавить. Делал мокрый и сухой джелк, ручной клемм и помпу, растяги разные, вешалку и экс тоскал. Результат пара миллиметров и то в пределах погрешности.  

[Conup]

Я тоже, нормально подрос в длинне, обхват на уровне погрешности))

[EvilGenius]

Тоже волнует обхват и не хочет рости особо. Что и как не пробовал. 0.5 прибавил точно, а другие 0.5 все время гуляют.

[Кронос]

EvilGenius
Обхват любит регулярность. Для себя замечал, что плато начинается тогда, когда думаю: "Вот сегодня лишний день отдохну, зато завтра потренируюсь очень мощно". А для прогресса нужно хотя бы один раз клэмпануть, так обхват будет расти и закрепляться.