Через труд, наплевав на генетику.

[Риксер]

Сегодня замерил EG во время джелка. Намерил снова 11. Стояк был не идеальный, но все равно, как то 5мм. отката за 2 недели многовато...
Нету не утренних, не вечерних эрекций. По началу, как начал джелкировать, по утрам даже просыпался от стояка. Сейчас такого нет, все еще не отошел от того перебора в 400 повторений. Пробовал даже 1к1 заниматься, не помогло. Может виной тому то, что часто не могу держать контроль и не спускать напряжение после джелка. Стремные признания.

Возьму неделю отдыха. После сделаю замеры и пожалуй начну снова носить экс.  

[Риксер]

Начался новый месяц. Начинаем работать на длину и носить экс. Носить буду где то на 1 см. меньше той длинны, что была в прошлый раз,втягиваться будем постепенно.  Подход по 4 часа в день минимум 3к1.  

Длинна экса сейчас 21 см.

Данные:

NBPFSL - длина растянутого расслабленного пениса без вдавленной линейки: 16.4 см.
BPFSL - длина растянутого расслабленного пениса с вдавленной линейкой: 18.2 см.
NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки: 14.0 см.
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой: 17.0 cм.
EG - окружность эрегированного пениса: 11.4 см.

Поработаем пару месяцев. Посмотрим как будет результат. Потом экс исключу и буду носить либо вешалку, либо снова джелк, в зависимости от состояния головки. Попробуем чаще менять программу.

Сейчас проносил уже три дня, полет нормальный. Натяжение хорошо чувствуется в начале подхода, затем через пол часа ослабевает.  

[Риксер]

Сделал замеры, роста никакого пока нет. Длину штанг за месяц увеличил почти на сантиметр. Похожу еще месяц. Если результата не будет прогу сменю.

[Риксер]

Откинул назад 5 мм., потому что снова начинает кожа повреждаться. Не хочу снова пузыри схватить. Буду носить преимущественно вверх, чтобы растянуть тунику. Вниз экс легко растягивается, а вот вверх тяжелее. Еще добавлю растяги.

[Tankiro]

Риксер
3 мес хотя бы относи для выводов

[Трунд]

Риксер

Если результата не будет прогу сменю.

Перед надеванием экса поделай мануальных растягиваний минут 15-20.

[BigTini]

Здравствуй,ну как твои успехи,автор?)

[Риксер]

Tankiro

3 мес хотя бы относи для выводов

Можно попробовать, но будет ли толк? Помнится, Maleedger тоже пришел к выводу, что пары месяцев без результата достаточно , что бы менять программу.
Tрунд

Перед надеванием экса поделай мануальных растягиваний минут 15-20.

В прошлый мой застой мне то же советовали делать мануалку перед эксом, и это дало прирост) С этой недели добавил растяги, посмотрим что выйдет)
BigTini

Здравствуй,ну как твои успехи,автор?)

Работаем потихоньку) За время ношения штанги экса помаленьку вытягиваются, вуп небольшой есть, будем ждать прироста)

[Риксер]

Нашел упражнение, которое должно помочь проработать тунику. Включу в растяги перед эксом.

Растяги на диагональные волокна.

Итак, изолированное скручивание: Берем расслабленный член. Полностью расслабленный, как для растягивания. Немного растягиваем одной рукой. Другой рукой, зажимаем член у основания между большим и указательным пальцами, сдавливаем, и вдобавок перегибаем через палец - так, чтобы член в месте сжатия стал очень широким и тонким. Держим крепко! Теперь крутим руки в противоположные стороны. Дальше захвата скручивание не пойдет, и в скрученной области будет большое напряжение. Так постепенно движемся вверх, к головке. Захват можно держать вертикально, горизонтально, а лучше, думаю, чередовать. Делать его весьма не удобно, лучше тянуть посильнее, чтобы угол скручивания был меньше, кроме того, нужно на зону скручивания сгонять всю кожу - иначе она будет ограничивать скручивание. Также можно попробовать крепкий ОК-захват, но его менее удобно, на мой взгляд, поворачивать, и не удается столь же крепко держать, чтобы не пропустить скручивание дальше захвата. Кроме того, как мне кажется, "сплющивание" также дает свой эффект.

[Отделочник]

Риксер

Растяги на диагональные волокна.

Диагональных волокон не существует. В тунике 2 слоя и вида волокон, продольные и поперечные.