25 мая 2022, 03:16:08

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_Incubus.

Взрывной рост ПЧ - туника=фасция.

Автор Incubus., 26 июня 2014, 20:26:01

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Incubus.

Отделочник
Как обещал, распишу, как это вижу я.
ЦитироватьОн постепенно увеличивается, где-то и натянуть его можно уже повыше пупка, и джелк с клемпом качаем, но стояк почему то ниже пупка, хоть ты тресни.

Ты немного отошел от темы, статья именно о том, как максимально воздействовать на ТУНИКУ.Укрепление пч мускула-отдельный разговор.
ЦитироватьНам надо, чтобы неэластичный размер догонял эластичный, т.е постепенно становился необратимым, т.е сохраняя одну и ту же длину неким образом вырабатывать(кончать) эластин. Туника потеряла эластичность, но сохранила свою длину. Клетки обновились в новом своём размере, форме. Далее надо еще увеличить. Начинаем растягивать, уже новый размер, он начинает тянуться, опять повышается эластин, появляется упругость.

Здесь согласен
ЦитироватьПодкачиваем мускул, начинаем двигать планку выше, сдвинули с места, делаем пч неэластичным на большем размере

Не понял, как ты его сделаешь неэластичным?Главное зачем?См. 3 пункт, условия растяжения фасции.

ЦитироватьОстается понять только, что происходит с туникой,

Хм, я думал, что 3 основных условия, более-менее подробно все обьясняют
ЦитироватьПочему теряется упругость в сухожилиях при растяжках, если переусердствовать?

Есть мнение, что чрезмерные нагрузки рубцуют ткань, поэтому и теряется упругость(вернее эластичность)
ЦитироватьПрошу сильно не пинать за сугубо личные размышления и гипотезы, даже если это полный бред

Это уж лишнее, кого тут пинают за дельные мысли? :D
Цитироватьвопросы остаются пока вопросами...

На то мы и здесь, чтобы искать ответы.


Цитироватьа вот сухожилия и туника - непонятно, ни по структуре, ни по составу..

Сухожилия я не вижу смысла рассматривать, а вот из чего состоит фасция(туника) есть в первом посте
Цитироватьикротравмы предполагаем - залечиваются, менее прочной ремонтной тканью, возможно для прочности более утолщенной (шрамы рубцы тому наглядный пример)

ИМХО-как раз наоборот, с расчетом на будущие нагрузки.

 

Отделочник

Ramaxa

Цитироватьа как же выражение что "кости на переломах становятся прочнее"?


Если это действительно так, тогда с микротравмами всё сходится, и работает. Надо пытать докторов...
Почему есть сомнения на счет большей прочности соединительной ткани? В драке травмировал палец (растяжение связки) когда за шкиряк хватал не размявшись, думал растяжение. Видимо микроразрыв минимальный был. Уже три месяца прошло, палец вроде зажил давно, но стоит сдернуть какой-нибудь небольшой нагрузкой, как появляется островатая боль, немного опухает травмированное место и опять больно нагружать его. В ступне раньше тоже словил сильное растяжение, тоже иногда приходится очень пристально следить за состоянием. А вот перелом руки в юношеском возрасте, дает о себе знать сейчас иногда легкими прострелами и опухолью на погоду. Ссадины на голенях, которые превратились в такие приличные шрамчики из ремонтной ткани - если ногой ударить/ся, то первыми травмируются заново, и гораздо легче соседнего участка с здоровой кожей.

Incubus.

ЦитироватьНе понял, как ты его сделаешь неэластичным?Главное зачем?См. 3 пункт, условия растяжения фасции.

Специально и отдельно не сделаешь, да и незачем, это как небольшая перманентная часть слитного процесса.
ЦитироватьХм, я думал, что 3 основных условия, более-менее подробно все обьясняют


Там я имел в виду определенный момент, когда например избыточную нагрузку дал, а ПЧ скукожился и никуда тянуться не хочет - спазм пч мускула, а в это время у туники есть спазм?, бывает ли такое вообще с фасциями?

ЦитироватьСухожилия я не вижу смысла рассматривать, а вот из чего состоит фасция(туника) есть в первом посте


Почему я все таки вижу некое сходство между сухожилиями и туникой (никто не спорит, что это фасция, вопрос в её свойствах). Потому что большая эластичность и значительные изменения в размерах - максимально сжатая спокуха и максимальный стояк...

YAPRIL

02 июля 2014, 22:30:36 #32 Последнее редактирование: 18 апреля 2017, 03:19:36 от Трунд
Качественный диалог. Читаю внимательно.
ТРЕЗВЫЙ И ТОЧНЫЙ

Incubus.

03 июля 2014, 13:10:49 #33 Последнее редактирование: 18 апреля 2017, 20:59:03 от Incubus.
Отделочник
ЦитироватьТам я имел в виду определенный момент, когда например избыточную нагрузку дал, а ПЧ скукожился и никуда тянуться не хочет - спазм пч мускула, а в это время у туники есть спазм?, бывает ли такое вообще с фасциями?

Честно. не понимаю, как ответ на данный вопрос, поможет расти? ;)
Тяни и закачивай кровью...но соблюдай умеренность :D

 

Incubus.

Начал эксперимент на себе.По истечении 3мес. выложу результат.

 

Tankiro

Incubus.
Отлично, ждем!! Не пропадай главное!!

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Incubus.

12 июля 2014, 20:55:08 #36 Последнее редактирование: 18 апреля 2017, 20:56:01 от Incubus.
Tankiro
ЦитироватьОтлично, ждем!! Не пропадай главное!!

ок

 

someone

Incubus.
какие техники входят в эксперимент? может я тоже подключусь, поделись))

Incubus.

14 июля 2014, 08:08:47 #38 Последнее редактирование: 18 апреля 2017, 20:56:16 от Incubus.
someone
Делаю акцент на пампинг,посмотрю что получиться.начал с двух легких суперсетов клэмп+помпа. вуп 1<вуп 2 и пока всё хорошо.  

 

someone

Incubus.
по времени сколько занимают сеты и каково их количество?



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru