03 декабря 2021, 01:40:24

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





C

Личные советы каждого НУПера

Автор Clio, 15 декабря 2009, 19:51:07

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

The born

sergey_sniper
А то понел смысл, но смысл еше и другой , двух бокий, типа не важно какие упражнение делать, главное делать постоянно , и упорно, вот против этого я и написал, я бы например не советовал новичку не вешать, не помпу , а прогрмамму новичка, а у тебя по другому а именно-
ЦитироватьКак и чем и почему

вот против этого я то и написал  :)  
Сталь

Адриано

28 сентября 2010, 16:58:51 #21 Последнее редактирование: 28 сентября 2010, 17:58:28 от Андреано
klenk
Читай внимательнее название темы, личные советы каждого НУПера. Я дал личный совет, а еще в конце написал ИМХО, спецом для таких критиков...
ЦитироватьПлоховатый совет, смотря как восстанавливаетесь, я считаю что у некоторых изза подобных мнений не росло от экса и вешалки.
ЦитироватьНе берите экс на ремешках
ЦитироватьДелайте часто замеры если вы новичек или хорошо растете, стимулирует, вообще делайте замеры часто и в разных состояния пч, что бы всегда быть в курсе на что и как реагирует ваш пч.

Не тебе судить о моих советах, я их даю полагаясь на свой опыт, если у тебя есть другие мысли, пиши их отдельно, а уже каждый новичок сам для себя решит кого слушать, а кого нет.
Во-первых: почитай руководство по пользованию эксом, которые пишут производители, думаю они основывались на исследования, а не на пустой треп!
Во-вторых: а брать на петле и мучаться как большая часть форума ?? почитай топики с эксами, там невооруженным взглядом видно, какой из способов зажима удобнее.
В-третьих: далать замеры часто, не греби всех под одну гребенку, я посмотрю на новичка который будет заниматься два месяца и после 20 замеров не увидит вожделенных см, да он плюнет на это, почти уверен, не все сразу и быстро растут, нужно наоборот настраивать на продолжительную работу, а не на молниеносный результат.

И будь добр, аргументировать свои посты и не тупо писать ты не прав, советы плохие и т.д., ты тут не авторитет, и без соответствующей поддержки твои посты выединого яйца не стоят, и еще, задумайся над этим: "разрущать легче, чем созидать"
Любые трудности прокачивают твой skill выносливости...


The born

klenk
ЦитироватьНе берите экс на ремешках

Ты сначало экс поноси, с петлей и ремешком, а потом уже советы давай........ тут я , как и большенство отдают или отдовали предпочтение ремешку а не петле,тока ты гений один тут начинаеш умничать
ЦитироватьПлоховатый совет, смотря как восстанавливаетесь, я считаю что у некоторых изза подобных мнений не росло от экса и вешалки.

Носить желательно без перерыва знают, все кто носил эксы
Сталь

Doctor.uz

29 сентября 2010, 08:09:51 #23 Последнее редактирование: 29 сентября 2010, 08:11:26 от Doctor.uz
Совет:не ругайтесь друг с другом.Все нуперы-братья.
Есть такие решения, после принятия
которых, тараканы в голове
аплодируют стоя!

Lone Wolf

29 сентября 2010, 09:00:31 #24 Последнее редактирование: 29 сентября 2010, 09:13:03 от Lone Wolf
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
ЦитироватьВсе нуперы-братья.

И сестры :D  



Андреано
ЦитироватьВ-третьих: далать замеры часто, не греби всех под одну гребенку, я посмотрю на новичка который будет заниматься два месяца и после 20 замеров не увидит вожделенных см, да он плюнет на это, почти уверен, не все сразу и быстро растут, нужно наоборот настраивать на продолжительную работу, а не на молниеносный результат.

согласен ,у себя такое замечал-как только вижу что не вырос за определенное время-мотивация падает и беру перерыв(имхо замеры это зло-лучше визуально определять вырос или нет)

klenk

ЦитироватьТы сначало экс поноси, с петлей и ремешком, а потом уже советы давай........ тут я , как и большенство отдают или отдовали предпочтение ремешку а не петле,тока ты гений один тут начинаеш умничать

Ну я и носил с петлей и ремешком и вакуумом.
По моему все кто пробовал грамотно одевать вакуум не возвращались к ремешку. А ремешек это вообще каторга.

ЦитироватьИ будь добр, аргументировать свои посты и не тупо писать ты не прав, советы плохие и т.д., ты тут не авторитет, и без соответствующей поддержки твои посты выединого яйца не стоят, и еще, задумайся над этим: "разрущать легче, чем созидать"

Согласен, извиняюсь. Но мой опыт и опыт многих нуперов говорит что член подрастает больше всего после отдыха 1-2 дня после усердной тренировки на растягиваниях.

Я к тому что можно понадавать советов, а потом пойдут травмы, практика говорит что нужно постоянно наблюдать за состоянием члена и при необходимостях брать один-два дня для отдыха, причем регулярно.
Цитироватья посмотрю на новичка который будет заниматься два месяца и после 20 замеров не увидит вожделенных см, да он плюнет на это, почти уверен, не все сразу и быстро растут, нужно наоборот настраивать на продолжительную работу, а не на молниеносный результат.

Я за то что бы контролировать рост, четко определять как и когда пошел рост, особенно в первые 6 месяцев, а потом уже можно не замерятся если роста нет, лишний раз на расстраиваться.
НУП как коробка конфет - cos2a+sin2a=1

parkur

Прогревать тщательно и до основных упражнений разминать пч так чтобы он был готов к нагрузке. (как на любых физ тренировках) и из личных наблюдений, делать те упражнения которые в удовольствие( длина или обхват) т.е. Что в данный момент хочет пч.  

NiceGood

за всё время уяснил, то что замеры отбивают мотивацию, лучше сами себя обманывайте и убеждайте себя в том что рост есть (это и есть мотивация). попробуйте растянуть шпагат, мне это 1,5 см прибавило.

AntiSex


Kurales

Имхо очень важно систематичность и регулярность занятий. Не абы как а чётко. Если времени мало не отменяйте нуп сессию сделайте хотя бы самое главное из проги, но день не пропускайте !!!

NiceGood сколько лет сколько зим !!!!!   B) Здорова дружище !




По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru