27 ноября 2021, 07:45:46

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





A

НУПим, НУПим, а результата нет. Не бросаем

Автор Alexdnz, 20 декабря 2007, 03:01:50

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Alexdnz

20 декабря 2007, 03:01:50 Последнее редактирование: 23 октября 2020, 12:01:03 от gratis
Привет братья нуперы!
Интерессно узнать истории Тех,у кого не было прироста новичка ,долгое время не было вообще никакого роста ,но не бросая наш спорт,упорно работая ,так ,что Нуп становиться частью жизни ,через мнооого времени пошел рост.
Примерно так

Дата                            Прирост

1 мес.                             0
2 м.                                    0
3. м.                                      0
4м.                                    0
5м.                                  0
6.м                                  0
7м.                                  0
8м.
9м.
10м.
11м.
12.                                   0
прошел год             ничего,какой был ,такой и остался :angry:
13м.                            +0,5
14м.                            +1
15м.                            +1
пошел рост,Ура :)


недоросль

программу опиши...менял как-нибудь в процессе?

вообще, молоток!..мотивация железная  :D  

Gemini.kz

Alexdnz
привет!
настоящий пример упорство!
напиши выводы отчего не рос какие ошибки были.
сколько времени отдыхал?
и в данный момент какие упражнении практикуешь?

$tudenT

Alexdnz
ЦитироватьИнтерессно узнать истории Тех,у кого не было прироста новичка ,долгое время не было вообще никакого роста ,но не бросая наш спорт,упорно работая ,так ,что Нуп становиться частью жизни ,через мнооого времени пошел рост.

та же фигня была - первые 4 месяца нифига вообще - мотивация сдохла - я и перешёл на подвешивания, потому что руками уже надоело работать, на обхват забил на время - в итоге после небольшого отдыха попёрло, причём темпами как у тебя... Стратегия такая - 2 недели отдых, потом по схеме 2-1 вешаешься 2-2,5 месяца (начинаешь с небольших весов), потом повторяешь цикл.
Прикол в том, что если во время отдыха член уменьшается, то прирост будет небольшим, (не из-за возврата члена в форму, это по сравнению с прошлым пиковым размером), а если остался таким же - то я стабильно прибавляю 0,5 см, причём за первые 3-4 недели, дальше рост останавливается, остальное время уходит на цементирование набранного результата как раз для того, чтобы член не уменьшался во время последующего отдыха... Лично меня то этой схемы прёт, + нравится стабильность, т.е. ты знаешь когда ждать роста
короче, эксперементируйте!! не думаю что существует какая-то универсальная система, есть схемы которые помогают больше чем другие, например та же программа новичка, но есть люди которых даже она не цепляет...не сдавайтесь, ищите выход!
...... (') ..... (') .... ( ') ... ( ')
% .. ( )) ... // ... / / ... /  / .
............... ( )) .. ( )) .. /  / ..
............................... ( ,)  ) .

Falkone

Alexdnz
Ну ты молоток, поздравляю с успехом, надо же так не сломаться.  ;)
Чего хоть делал, напиши бесценный опыт.

$tudenT
То есть через месяц прироста он у тебя прекращается и ты берёшь отдых для декондиционирования, то есть утраты членом устойчивости к нагрузкам и всё заново? Я так понял. А в общем для меня это новая информация. Правда всегда думал над циклированием, но, судя по постам других, раньше считал, что для члена это не подходит. Спасибо за опыт, для меня это актуально.
Влюбился... год болел..больше так не делаю.. некогда - нуплю..
Помимо умения растить своё чадо, настоящий нупер должен уметь беззвучно ронять на пол блины от вешалки, вербовать продавщиц близлежащих аптек и вместо шаблона "удачи" проповедовать братьям "роста!"

$tudenT

Falkone
ЦитироватьТо есть через месяц прироста он у тебя прекращается и ты берёшь отдых для декондиционирования, то есть утраты членом устойчивости к нагрузкам и всё заново? Я так понял.

после того как рост прекращается я ещё месяц продолжаю нагружать, чтобы закрепить результат и не было отката во время отдыха - по моим наблюдениям рост лучше будет
...... (') ..... (') .... ( ') ... ( ')
% .. ( )) ... // ... / / ... /  / .
............... ( )) .. ( )) .. /  / ..
............................... ( ,)  ) .

25ko

20 декабря 2007, 19:57:18 #6 Последнее редактирование: 10 февраля 2017, 06:25:10 от Трунд
$tudenT
Блин,мужик,почитал твой пост - у меня все 1 в 1.Кароче опишу свой опыт (я в дневнике уже давно не отписывался,напишу хоть тут).
Вначале я тупо рос как гриб и вообще не задумывался особо о системе тренировок и прочей теории Нупа.Так я вырос с 12 до 14 см.Дальше происходило следующее.Результат 14.5 см дался мне гораздо труднее и я чувствовал (более правильно сказать *я знал*),что результат этот нужно зацементировать.Потому что рост произошел следующим путем: однажды утром я встал,взял линейку и понял что вырос до 14.5.Через пару дней я измерился опять и линейка опять показала 14 см.То есть я потерял 0.5 см.После очередного месяца Нупа мой NBPEL уже НИКОГДА не опускался ниже отметки 14.5,то есть я окончательно зацементировал свой результат.Потом аналогичная ситуация произошла с 15см. Сейчас я цементирую этот результат и потом планирую взять перерыв,так как рост даеться все труднее и труднее.Возьму неделю перерыва и опять пойду по старой схеме: НУП - прирост - цементирование - отдых - нуп - прирост - ...
Спасибо за очень ценный пост,я и сам стал подозревать что это эффективно,но для большей уверенности нужен был чей-то опыт
пы сы: кстати  о росте. Я делаю замеры каждые два месяца, НО при этом рост у меня происходит за 3-4 недели(как ты и писал),а остальное время я трачу на цементирование.

$tudenT

20 декабря 2007, 21:18:32 #7 Последнее редактирование: 20 декабря 2007, 21:56:38 от $tudenT
25ko
ну чтож, всегда уважал людей которые эксперементируют и добиваются успеха, продолжай в том же духе!! приятно найди единомышленников, по экспериментам, методам и полученным в итоге результатам  :rolleyes:  
кстати, могу тебе посоветовать одну тему - помогает нереально - за один такой цикл наростил сантиметр
тут тема где-то есть на форуме - "растягивание в возбуждённом состоянии", там Lestor описывает 2 методики
1-я - растягиваешь возбуждённый член изолированно, одной рукой держишься за основание, другой растягиваешь
2-я - аналогично 1-й , одной держишь крепко за основание, только другой рукой выкручиваешь член на 180 градусов и тянешь потихоньку, потом сильнее с каждым подходом
реально помогает - член тут же становится больше, причём больше чем при обычных подвешиваниях
короче тянешь так 2-мя техниками минут 10
потом переходишь к подвешиваниям
после этих техник сможешь взять кстати больший вес, я беру обычно сходу 7 кг на 15-20 минут
потом 5 кг на 20
ну и 3-4 кг на 20-30 минут
или просто 1-2 кг на час заместо последнего подхода
здесь подвешивания служат скорее для закрепления результатов от растягиваний с выкручиванием - реально член остаётся большим весь день, ну и то что вес больше берёшь положительно сказывается
где-то после отдыха недельку повешай просто с нарастающей, потом включи эти техники, как раз член будешь удивлять необычными нагрузками - вырастет сходу!! <_<
удачи тебе! :)
потом отпишись о результатах если попробуешь   :ph34r:
p.s. вот ссылка на ту тему [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
...... (') ..... (') .... ( ') ... ( ')
% .. ( )) ... // ... / / ... /  / .
............... ( )) .. ( )) .. /  / ..
............................... ( ,)  ) .

25ko

20 декабря 2007, 22:29:26 #8 Последнее редактирование: 31 января 2020, 07:16:47 от Tрунд
Я занимался сосудистыми техниками,подвешивание ни разу не пробовал (самое действенное приберег на потом :) ) и тому есть несколько причин:
1.Подвешивания *втихаря* делать не получиться,а семейные ,мягко говоря, не поймут  :)
2.До НУПа бросил курить и хотел ликвидировать негативные последствия.Как то вялый стояк и уменьшение размеров (тут многие могут сказать,что херня,но я в это верю).
По сути я занимался одним только джелком,изредка делая простые растягивания вверх-вниз-влево-вправо и dld isolated stretch(эту технику добавил уже совсем недавно).То есть все мои упражнения были направлены на растяжение туники,а не связок (даже растягивания в разные стороны,которые по идее должны растягивать связки я делал не совсем правильно в следствии чего растягивал тунику).Простые растягивания я делал так: одной рукой надавливал на лобок и держал кожу на яйцах,а второй тянул член,так что связки при этом не напрягались.Так,я думаю что мой рост прежде всего был связан с растяжением туники,а точней ее основания.
По этому я сделаю недельный перерыв до НГ и начну новый цикл с программы : джелк+изолированные растягивания длд.Свою программу аргументирую тем,что джелк еще никому не повредил (тем более я от него хорошо расту),а при помощи isolated strech планирую растянуть середину туники (буду начинать растягивания не с основания как делал всегда,а с середины и продвигаться вверх).
Как думаешь можно ли мне делать эрегированные растягивания,которые ты описал,не имея возможности потом подвешивать.(ну насчет того что можно я не сомневаюсь,но будет ли результат? :) )
Спасибо за твои посты,они меня офигенно вдохновили :beer: Удачи тебе и больших приростов!

gorec123

абсолютно согласен с этой теорией. Сам долго не рос, я уже писал тут в какой-то теме, с длинной у меня все нормально,даже больше нормы(20см) обхват не рос уже как год, сделал перерыв на месяц, щас начал поновой делать джелк, клампинг, обхват за полмесяца увеличился на 0.5см, пока растет не останавливаюсь, как рост встанет, буду цементировать, чтобы не потерять результат, затем опять отдых месяц и поновой... мне кажется вот истина нупа, секрет бесконечного роста!



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru