Излишняя эмоциональность - что делать?

[AnnaKonda]

Излишняя эмоциональность -это на все 100 про меня. Это часть моего характера и по  другому я не могу  Переживаю практически из -за всего и ничего не могу с собой поделать.Страшно переживаю из-за учебы-оценки и все такое,переживаю когда скем-то сорюсь,переживаю, когда опаздываю,переживаю когда моего брата в 3 часа ночи нет дома ......А еще постоянно делаю из мухи слона   .В школе бывали ситуации ,когда дело доходило до слез,сейчас слава Богу пытаюсь себя сдерживать-вроде получается.  

[eukka]

По моему это здорово, если искренне... А так... плакать тож никогда не вредно

[Topsic]

Спортом надо заниматься. Тренируется не только тело, но и нервная система, импульсы, возникающие в мозгу, не ведут у вспышкам и перепадам настроения. Но и самоконтролем заняться не вредно.  
Добавлено:
AleJar кстати, тоже прав, и действительно, колебания настроения - признак нездоровья, все должно быть в меру.

[Topsic]

Да. И холодной водой обливаться. Вот.