Дневник mr.Granata

[NOvik]

mr.Granata
Ну можно еще сделать не большой отдых 2-4 недели, тоже довольно полезно!
Ну а потом в бой

[mr.Granata]

Всем привет!
Уже некоторое время делаю сухой джелк + Юли + пухлые сгибание. И результат сразу стал виден. Во время нупа я отчетливо видел, что мой член стал немного разбухать. При мокром джелке такое напрочь отсутствовало!!!Решил замерить ЕГ во время джелка ( Знаю, что так делать нельзя, но все-таки стало очень интересно ) Измерил и ЕГ 10,9 см. Это же замечательно. Но потом я решил с портняного метра перести замеры на линейку, и что вы думаете?!? 11,1 на ней. Я рад!Пока я буду работать по этой проге:
Прогревание
А растяги
Простые растяги
Ленивые растяги ( Я все комбинирую, чтобы разная нагрузка была )
Сухой джелк
Немного Юли
Пухлые сгибания
И в конце немного эррогированые сгибания ( Хочу немного осанку исправить)

И то я делаю это все не систематически. Часто бывает что пропускаю занятия (((

Спасибо за внимание.

[Robin Bobin]

mr.Granata
Даже эти показатели говорят о том, что рост возможен, нужно только правильно давать тканям нагрузки и отдых. Так что собери свою волю в кулак и достигай результатов)
Ялды.

[mr.Granata]

Спасибо! Так и поступлю