Сквозь тернии к 18х14... и дальше

[Пенин]

Если делать джелк, то только со слабой силой сжатия хватки, в таком стиле я могу сделать 100 джелков одной рукой и она не устает, а если делаю сильный джелк то максимум 15 джелков одной рукой и она устает аж пальцы сами разгибаются. Так что со слабой интенсивностью джелк будет профилактикой для поддержки хорошего уровня эрекции, например 200 очень легких джелков 1-2 секундных.  

[fing]

Раз уж теперь это моя тема... моя Персональная Программа и Прогресс)))0 то решил тут отписать с чего я начал и чего хочу добиться...
Старт 17.02.2009
NBPEL 13.8 (до 14 не дотягивае точно) EG 11.5

первая цель 15/12
программа минимум 17/13
хочу 18/14
максимум...там видно будет)))

скоро первый замер...мерять буду каждый месяц, потому что считаю, что нужно постоянно мониторить рост и корректировать программу, а не делать полгода бесполезную программу...и не знать помогает или нет...

[naglez]

Старт 17.02.2009

Сет час продолжительностью

ИМХО ты ОЧЕНЬ рано начал подвешивать. ты же занимаешься 20 дней всего. Тут многие по несколько месяцев прогу новичка долбили. Тем более продолжительность - 1 час. Я начал подвешивать спустя 1.5 месяца после начала Нупа, да и начал я с 1 сета в 15 минут. В общем если не хочешь наломать дров, лучше брось на время подвешивание (или сильно сократи время сета) и займись мануалкой

[fing]

naglez
так я не просто так начал вешать. Джелк делал... Тянул просто капец как и по многу...и хз..не чувствую что устают связки...травм никаких. Тьфу-тьфу-тьфу...Стук-стук-стук... даже вот щас просидел час с вешалкой, снял... ну головка чуть посинела, помасажировал и все ок. Так...слегка устали связки...но раз все так настаивают, думаю плохого не желают уж точно, то еще месяц на новичке посижу. Спасибо за участие в судьбе. Его... и моей конечно ))))))

[naglez]

fing

но раз все так настаивают, думаю плохого не желают уж точно, то еще месяц на новичке посижу

решать конечно же тебе)) Я просто, так сказать, довел до твоего сведения.

даже вот щас просидел час с вешалкой

у самого сейчас вешалка на одном месте болтается  

[Gemini.kz]

оказывается от роду тебе всего 20дней

вешают те, у кого пенис уже натренирован. 1,5кг это мелочи.

решать тебе. лучше пройти процесс, этап "прироста новичка" мануальным методом, потом только перейти на следующий уровень.

[The born]

fing

решать тебе. лучше пройти процесс, этап "прироста новичка" мануальным методом, потом только перейти на следующий уровень.

Слушай что тебе умные дяди советует , ато потом пожелеиш    

[fing]

Решил до первого апреля ))))) заниматься только мануалом...отложить вешалку на время... уверен, что все правы и нужно еще малость ПЧ подготовить к этим процедурам. А то и впрям с места в карьер стартовал...не к добру...спасибо за советы!

[The born]

fing

Решил до первого апреля ))))) заниматься только мануалом...отложить вешалку на время... уверен, что все правы и нужно еще малость ПЧ подготовить к этим процедурам. А то и впрям с места в карьер стартовал...не к добру...спасибо за советы!

Ты так особо нечего не понел, тут дело не в подготовки члена к подвешиванию ты можеш этим заниматся прямо сейчас и твоему члену оно зайдет как зашло бы после мануала, дело в другом что ты можеш получить довольно быстрый и легкий прирост новичка, а потом уже мучится с экстендорам вешалками и другими приспособами, думай дружише , думай

[fing]

Ну что...сегодня месяц, как я тружусь над органом. Скажу прямо - подсел я на это дело)))) Еле уговариваю себя делать дни отдыха))))))Пока выходит делать 3/1 Иначе чувствую, что перетренировываю...Так вот сегодня замерял. Результаты следующие:

NBPEL 14.3-14.5 (+0.5 точно) Раньше не дотягивал до 14 малость, а щас четко за 14 уходит))
EG 11.5 (+0 ну модет пара милиметров, но это все погрешность. Я за рост больше 0.5 тока считаю)))

Продолжаем трудиться. Щас упор на длину. Сделаю 15 см, тогда думаю и объем нада подтягивать к 12см и тогда опять в длину идти... Вот такие результаты....