Руками терзаю ПЧ

[Oxxxy73]

У тебя ведь от этого пч разбухает, а в расстягах важно, чтобы пч оставался тонким

Так я ж жду,когда успокоится он и тем более долго кровь не гоняю..а счет результата в длине-загляни ко мне в персоналку..я свои глаза раскрыл как оказалось..выходит : 3 см не за год, а за два года) последний год мне дал 1,7 см

[manual_grower]

От клемпинга "подъемность" пч улучшилась, стал более возбудимый. Видать от расстягиваний оклемался.  

[Oxxxy73]

manual_grower
Все упражнения хорошие, просто каждому нужно свое подобрать..не бойся экспериментироваьь,но если начал свою прогу - то делай ее стабильно 2-3 месяца чтоб понять твое ли это..затем сможешь подбирать под нее другие похожие техники, если будет рост. Я так и занимался.не бросая слишком рано,а долбя долбя упражнение.. Все получится у тебя!!))

[manual_grower]

Oxxxy73
Придерживаюсь такого же мнения, расстяги собирался 3 месяца делать, потом смотреть результат, но пальцы навернул и это помешало продолжить.
Клемпинг уже 3 дня подряд делаю, на удивление пч хорошо восстанавливается, думал сегодня делать отдых, но утренний стояк был забористый, пч ощупал, никакого дискомфорта, ткани готовы к нагрузки, даже потом после тренировки в душе мыл пч и ощупывал, не было ощущения травмированности тканей, думаю Персидский Шах способствует хорошему восстановлению и согревает во время тренировки, предохраняя от травм. Буду теперь постоянно с каким-нибудь кремом клемпить, после шаха хочу Химколин попробовать.  

[Oxxxy73]

manual_grower
Отлично, если тебе хорошо помогают они. Не прекращай упражнения, согласно графику. Я подвешиваю хоть,но думаю график сделать 5/1, с выходным. Т.к. у меня положительно влиял всегда один день отдыха. Дилемма в том что подвесы, Биб, советовал делать без пропусков..вот и думаю я.. А или Б..
Тут уж понятное дело,устал морально..устаю физически..

[manual_grower]

Oxxxy73
Я в подвесах не спец, не скажу как тебе будет лучше. Слушай тело, хочешь отдохнуть, отдохни день. ЦНС должно быть в тонусе. Но полюбому дней 5 надо отрабатывать к ряду, если бывалый и не новичок, тем более от расстягов пч гораздо быстрее востанавливается, чем от клемпинга. Так я когда тянул, то пч был готов хоть каждый день, но я вынужден был делать отдых, т.к. накапливалась усталость в руках и головка пч болела от натирания.

Тем временем делаю клемпинг 4/1 отпахал. Сейчас 3 дня уже делаю подряд, пч восстанавливается, хотя есть мизерная усталость в тканях, когда только начинаю тренировку с легкого джелка, но потом все отлично и после тренировки в душе проминаю ткани, особой усталости нет после тренировки, где-то на 4 день уже начинает ощутимо накапливается проработка тканей и тогда надо отдыхать. Полюбому Шах благотворно влияет, когда его наношу, то ощущаю как его действие преображает клемпинг, думаю применять его долго без перерыва может полгода, вроде к этому никаких противопоказаний нет. Стояк хороший. Ночью как-то встал и такое ощущения было похожее на раздутие при клемпинге, когда первый сет и только зажал основание кегель кровь качнул и пч начинает раздувать изнутри, очень кайфово и почти такое же было без клемпа. Видать происходят изменения в пч в лучшую сторону. Стояк либидо стали на голову лучше. И усилилось "чувство пч" вне тренировок, когда делаю кегеля, он ощущается более увесистым.  

[manual_grower]

Во время клемпинга замерял, раздувает на +1 см EG.  

[Oxxxy73]

гораздо быстрее востанавливается, чем от клемпинга

Возможно,  и смотря как нагрузку дашь..после подходов подвеса вся паховая область растягивается мощно,у меня аж ноги болят) вешаешь вешаешь вот без перерыров а сосудистой проработки нет. Говорят рост пойдет со 2-3го месяца.. И веса не меньше 3 кг..может не хватало сосудистых? И все бы пошло интенсивнее (рост).. Спорить можно и рассуждать сколько угодно..опробую сам свою теорию..
5 дней подвеса/1 день джельк (мокрый). Без выходных. Поехали (Гагарин)

[mobilend]

5 дней подвеса/1 день джельк (мокрый)

А какой толк от джелка раз в неделю?  

[Oxxxy73]

mobilend
Периодическая сосудистая проработка пч,между постоянными каждодневными подвешиваниями. Для тонуса,сосудов,здоровья. Это вполне может положительно отразиться на росте и эрекции