Депрессия

[shlang]

общение с  новыми друзьями тоже дает результаты,вот с умеренным пообщаешся и сразу настроение поднимается!!!!

[Hustler]

старайся избегать односложных ответов и ответов в виде смайлов

[умеренныій]

с умеренным пообщаешся и сразу настроение поднимается!!!!

С Вас 100$

[shlang]

виртуально общение с тобой стоит дороже))))))))))

[умеренныій]

shlang
Я таю и становлюсь легкодоступным....для девушек  

[Paulyak]

Наверно надо начать с малого.
Начать гулять, думать о том, что приятно и доставляет удовольствие. Попробовать какой-то вид спорта. Ну и занимать, занимать себя делом, чтобы мозг не погружался в пучину негатива.

[умеренныій]

По хорошему до депресии не нужно себя доводить.заниматься профилактикой.Понимать,что будет и завтра и ради перспективы напрягаться сегодня.А вообще-то есть такой простой рецепт счастья.Давно случайно наткнулся на него в раздумьях о тайнах бытия(о загнул )Так вот.Если проанализировать беспристрастно наши мысли,то окажется,что  на 99% они заняты или воспоминаниями,или планированием.То есть заняты прошлым и будушим.И почти никогда не находятся прям в этом самом мгновении.А если заценить текущий момент,просто отдать себе отчет-"Ба,лисва красивая,воробей смешной,кошка грациозная,небо огромное...",то почти сразу ощущаешь состояние счастья.Вся проблема в самих мыслях.Они мечутся как обезьяна с гранатой бесконтрольно.А чтобы заценить текущий момент нам нужно держать эту идею перед глазами иногда.И тут встает вопрос личного несовершенства и беспомощности.И дальше простой выбор-оставаться таким же или работать над собой.способов много.Но лень.встает вопрос укрепления воли.Ну и чем дальше в лес тем толще партизаны.Одно тянет за собой другое.Большинство предпочитает поиск волшебной таблетки.А этого нет.
На идею заценивания текущего момента я наткнулся так.Пришла весна.А дел,забот полно.Кутерьма.И я как-то ждал кого-то.Стою,смотрю-е-мае,уже листва поперла вовсю.А я ее в упор не видел эти дни.Ну то есть вообще не видел.И пошли размышления,описанные выше.

[стретчер]

умеренныій

По хорошему до депресии не нужно себя доводить.заниматься профилактикой.Понимать,что будет и завтра и ради перспективы напрягаться сегодня

+1  

Беспокойство ума - самый прямой путь к депрессиям, расстройствам  и психотерапевту

[klenk]

Вообщем по рецепту купил сегодня Велаксин, и транк- гидазепам для нейтрализации побочек первого. Думаю серьезно за себя взяться, все будет хорошо.

[Kurales]

Спорт спорт и ещё раз спорт и для депрессии просто не будет времени. У меня например Каждый день учёба , тренеровки, с девушками встретиться, работаю немного, потом вечером прихожу домой ем, делаю чтото по учёбе, НУПЛЮ и спать. При такой жизни никакой дипресии не будет. Главно всегда быть занятым ИМХО конечно. Лично мне нравится когда всё по режиму