Дневник прогресса. Твердый стояк, размер, секс.

[Chlenomaster]

Новая страничка нупа.
Возраст 31.
Занимался до этого нупом. 2017 - 2018 года. Результатов не было, из-за сильных нагрузок, не понимании телесных признаков (низкий тонус эрекции, сухая кожа, отсутствие вупов). А также игнорирование признаков простатита. Главное было как можно  быстрее получить результат.
Далее начались серьезные проблемы со здоровьем простаты и члена.
Член повредил двойным джелком (когда зажимаешь основание головки, второй рукой ведешь по стволу к головке). В результате образовался тромб в вене возле под головкой. Со временем рассосался, а растянутый сосуд остался такимже.
Простатит обострился, не знал как лечить. Пару лет жил с болями и пил таблетки противовоспалительные. После похудел, принимал различеые бады для простаты и общего здоровья (цинк, куркумин, ашввганда, витамин e, омега -3, комплексные витамины, prostata saport). Здоровое питание.

Пролечился от простатита, самое сложное было найти причину болей. Анализы были в норме.
Первое лечение антибиотиками и физио не помогло.
На втором лечении, настоял обследовать меня полностью, сделать уретроскопию (только этим методом нашли больное место).
Болела одна доля простаты (сам видел на мониторе). Лечили раствором который заливали в уретру.

Весной 2023 начал нуп снова.
С осторожностью начал тянуть член по 10-15 минут, умеренно. Так месяца 4. Негативно сказывалось на эрекции. Появилась девушка, стал реже тянуть и подключать джелк.

Осенью прочитал книгу "упражнения для увеличения пениса", в которой описаны принципы, упражнения и базовые программы. Для себя выбрал стндартную программу.

Разогрев
Джелк
Растягивания
Кегель
Юли по настроению

Начал заниматься, и внимательней следить за телесными признаками. Когда понял что перегрузил член, сделал перерыв три недели. Возобновив тренировки, член значительно лучше стал реагировать на упражнения.

Темп я снизил
Как по количетсву времени на упражнения, так и на давление руками. Плавно повышал нагрузку,
+10 джелков, немного сильнее сжимая ок хватку.

Последний замер в декабре показал
Nbpel 14,5 (+0,5). Надеюсь так и есть.
Замеры часто не делаю, чтобы не разочаровываться. Думаю мерить лучше в конце цикла тренировок, отдохнув несколько дней.

Сейчас программа выглядит так:

Разогрев банка с водой 5 минут
Массаж члена
Джелк 120 доений. Эрекции хватает на 15-20 доений (раз). Останавливаюсь надрачиваю, чтобы полностью встал. Продолжаю упражнение.
Растяжка в пять направлений по 2 минуты. В время этого слушаю в наушниках звуки для мозга, которые влияют на рост члена (скачал приложение на смартфон).
Кегель в течении дня, когда вспомню.
Во время растяжки, левая строна натянута, отсальные сильно не натягиваются.
Левая сторона онраничивает рост.

Во время тренировки сижу в ванной, ноги в теплой воде.
Член хорошо прорабатывается по ощущениям, вены раздувает сильно. Если цитрулина выпью перед тренировкой, то вены еще более выраженные. Эрекция хорошая, сохраняется.

Пробовал джелк с эрекционным кольцом. С ним лучше наполнение члена кровью. Кольцо порвалось, сейчас без него.
Закажу помпу на вб

Когда сексом занимаюсь член стоит полностью. Первый раз кончаю в пределах 10 минут, сразу поднимаю на второй заход. Если не поднимается, делаю не большой перерыв.
В процессе может быть разный уровень эрекции. Завитсит от физиологии и эмоционального возбуждения.

Девушке вроде бы хватает моего члена, у неё не глубокое влагаще.
Долго двигаться могу только стоя.

Исходные размеры:
Nbpel 13,5
Eg 11.5

Цель:
Nbpel 17,5
Eg 14.5
Чтобы девушка сразу ярко чувствовала член, и кончала быстрее.

Форма члена прямой с искривлением влево. Когда стоит напрвлен либо вперед, либо наклонен вниз.

[Tankiro]

Chlenomaster,
привет!
поздравляю с вливанием!
А что за книга то, кто автор?

[Chlenomaster]

Привет!
Аарон Кеммер "упражнения для увеличения пениса "

[Tankiro]

Chlenomaster,
аа понял
думал новое чтот-то появилось

[Иван222]

Последний замер в декабре показал
Nbpel 14,5 (+0,5). Надеюсь так и есть.

величину прироста ловить лучше от лобка со вдавленой линейкой

[Tankiro]

Иван222,
БПЕЛ более верный показатель для отслеживания статистики

[Chlenomaster]

Опишу свою технику джелка.

Для начала смазываю член маслом, разминаю весь. Сажусь, кладу ладонь на лобок, ПЧ пропускаю между указательным и средним пальцем, это чтобы держать кожу и поддерживать эрекции. Прямой ок хваткой делаю джелк одной рукой, меняю руки и т.д.
При таком способе пч лучше прорабатывается.


Поздно ложусь спать (00:30, 00:1, 1:30). На сколько негативно это сказывается на росте пч?

[Chlenomaster]

Tankiro, 

Начну мерить бпел.

Бывает общее состояние разное и размер разный

[Maksmars]

Привет . А почему просто сухой джелк ( так же с маслом) не научишься делать? Вместо того чтобы одной рукой пытаться сдерживать кожу ,а другой пытаться делать мокрый джелк.

[Chlenomaster]

Maksmars,

Привет.
Пробовал сухой джелк. Этот способ для меня не походит, кожи не много, длина хода короткая. 
Мне важно скольжение по всей длине ствола, чтобы кожа не смещалась.
Второй рукой держу кожу у основания, чтобы с лобка и яиц не стягивалась.