Ухудшилась эрекция.

[Nikiponchik]

Уже почти как месяц занимаюсь по программе новичка. Сначала все было хорошо, я даже прогресс заметил (замеры не делал, все на глаз): увеличился размер пч в расслабленном состоянии, стал чуточку длиннее в боевом, стал толще... и все бы ничего, но вот несколько дней назад возникла проблема с эрекцией. Не могу достичь 100% эрекции. Вообще никак. Пытаюсь по порнушке, как-то с фантазией, девушку просил помочь. Ничего. Нет и все того каменного стояка, которой был раньше. Я начал беспокоиться. Даже бросил занятия. Думал, что перетрен, но как-то не должно быть. Из-за обстоятельств занимался последние несколько дней вяло. Не больше 15 минут и с небольшими нагрузками. Поэтому не думаю, что он. Утренние эрекции имеются. Порой даже кажется, что тверже, чем если собственноручно довожу до стояка. Из-за отсутствия каменного стояка член в эрегированном состоянии меньше, чем был раньше. Очень боюсь, что сделал что-то не так и все испортил. Пожалуйста, помогите мне. Очень хочу вернуть каменный стояк и наконец-то ощутить реальные размеры пч. Час назад пытался делать джелк. Очень проблематично. Падает член постоянно и нет той твердой дубины, с которой я начинал. Умоляю вас, знатоки, помогите мне вернуть былую мощь пч.    

[какУнэгра]

Nikiponchik
Копай форум, таких тем миллион здесь

[Кронос]

Nikiponchik
Мощная и стабильная эрекция -- это следствие совокупности различных аспектов: образа жизни, правильного психологического настроя, питания, кровообращения и т.д. Поиск в помощь.

[snoop dog]

Nikiponchik, растянкл тунику видемо. Для нашего дела это хорошо. То что стояк ухудшился это временное явление! Видно много тянул)) Скорректируй программу. Делай примерно процентов 30 растяги и 70 сосудистые. Если стояк не наладится, то перейди полностью на сосудисту прогу, но не перегибай с ними (с сосудистыми упражнениями), т.к. перетрен от них тоже чреват ухудшением стояка-всё хорошо в меру))

У меня много раз было и ухудшение и улучшение  стояка, я особо не нервничаю по этому поводу и тебя призываю вести себя так же!)) Всё будет пучком!)))

[qaz99977]

Тренируй PC мышцу!  Делай кегель больше! Кровь просто может не закачиваться хорошо из-за слабой мышцы.  

[EvgenRiv]

По-моему в процессе тренировок ухудшение и улучшение эрекции нормальная тема.

У меня стабильно периодически то падает то 100%, от чего зависит я уже не понимаю и забил на это.

После прекращения тренировок - неделя все приходит в норму, если нет проблем со здоровьем.  
Добавлено:

Час назад пытался делать джелк. Очень проблематично. Падает член постоянно и нет той твердой дубины, с которой я начинал. Умоляю вас, знатоки, помогите мне вернуть былую мощь пч.

Как бы тебе с такими эмоциями СТОНС не поймать) расслабься, возьми отдых, все пройдет.  

[Alina4ka]

попробуй дополнительно к упражнениям крем

[leps1985]

Nikiponchik
Отдохни с недельку - лишним не будет. Понаблюдай за реакцией

[face123]

Nikiponchik
Не советую брать сейчас отдых, имхо, только если это не явная травма. Можно снизить нагрузку тренировки по времени. Ухудшение эрекции естественная ответная реакция на упражнения. У тебя член должен привыкать к нагрузкам, а не отдыхать от них после месяца занятий, он даже не успел толком адаптироваться. Ты возьмешь отдых, только потому, что тебе кажется, что что-то серьезное, член возвращается в свое привычное состояние - когда его беспокоят раз в три дня на пол часа:), после перерыва ты снова начинаешь нупить, у члена опять стресс - уровень эрекции еще ниже, соответственно, твоя психологическая состовляющая при таком раскладе будет как палка в колесе при твоих занятиях. Плюс после перерыва твой энтузиазм может усугубить ситуацию - так как с новыми силами тяжелее держать себя в рамках программы, много енергии, хочеться сделать больше - легко словить перетрен. Если нет реальной травмы, советую просто адаптировать немного прогу и востанавливаться в ее рамках - пусть это будет немного, но регулярно, иначе это будет просто бег по ямах, насколько глубоких, зависит от тебя.