05 декабря 2022, 13:33:10

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_The born

Обычные мануальные растягивания (Simple Manual Stretches)

Автор The born, 14 марта 2009, 20:07:04

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Rigler

мне бластер нравится. результат чувствуется.

Alex26

почитал и решил написать сюда
у меня есть несколько вопросов буду очень рад если ответите, раньше джелкировал, прогресс есть в ширину, в длину 0,вроде даже меньше стал)) хотя наверное неправильно мерил))

1. Имеет ли смысл работать только с растягиванием? без работы с джелком на ширину?
Дело в том что ширина у меня ок,хотелось бы в длину вырасти, причем как в возбужденном так и в спокойном состоянии.
я так понимаю у меня член элластичный так как в лежачем состоянии достаточно маленький 4-5см в возбужденном 14-14,5

2.ознакомился со списком здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
что профи могут посоветовать для не совсем новичка? какую программу?

3. есть ли какое нибудь влияние бега на рост ПЧ? я просто тренируюсь хотелось бы понять не помешает это



Cruzzz

Если не секрет скоко обхват ? что ты доволен.
Тут как бы посоветовать то все могут, на мой взгляд вешалка и экс если так хочешь длину !
Бегай скоко хочешь бегай не хочешь не бегай. Влияния на рост п.ч. не доказано да и врят ли докажут !!! :blink:  
Отмазка как дырка в попе, она есть у всех!

Alex26

ну не так много как слышится)))  12,5  мне хватает вот длину хотелось бы увеличить, а то для моего роста маловато 183 см, то есть смотрится маловато хотелось бы до 17 см дорастить,вот и пытаюсь понять без джелка имеет смысл только на растягивания работать, и если можно то как? а то упражнений и советчиков много хотелось бы от реальных людей послушать кто прирост заимел

shurplanet

Alex26
Цитировать1. Имеет ли смысл работать только с растягиванием? без работы с джелком на ширину?
Одними мануальными растягиваниями заметный результат придётся ждать очень долго.
Судя по-всему у тебя хроническая перетренированность.
Попробуй отдохнуть (от джелка или совсем) пару недель. Начинай заново очень плавно. От 5-ти минут джелка в день. (И всю первую неделю по 5-7 минут). Доведя это время до 20 минут к концу месяца. Посмотрим...  ;)
Для начала нужно превести ПЧ в тонус (визуально - "прирост" на ~0.5см.) У тебя это не вышло - перетренировываешь.
А вот на фоне тонуса уже можно плавно поднимать интенсивность занятий. Главное - опять не загубить тонус перетренированностью
Цитироватьхотелось бы в длину вырасти, причем как в возбужденном так и в спокойном состоянии.
При расте в эрекции спокуха  сама подрастёт со временем.
Цитироватьесть ли какое нибудь влияние бега на рост ПЧ? я просто тренируюсь хотелось бы понять не помешает это
Я чётко заметил,
что повышенное кровообращение в тазу значительно (велопрогулки в разы) сокращает время восстановления. (Можно значительно реже брать выходные, да и рост потому идёт быстрее.
Но вот как конкретно бег влияет - не знаю.

Длина обхват... Всё растёт одновременно, просто что-то развивается более быстро.
Каков Ты сам - таков и мир вокруг Тебя. Ты сам выбираешь свою Вселенную, в которой тебе жить следующий миг.
 © shurplanet

Alex26

то есть все таки джелкировать надо? а по какой программе посоветуешь ,я вот занимался по этой

прогревание минут 5
вытягивание - по три раза выполнить 5 пунктов, указанных ниже:

1. Вытягивание вниз: на максимальном натяжении держать 30 сек.
2. Вытягивание вниз и направо: на максимальном натяжении держать 30 сек.
3. Вытягивание вниз и налево: на максимальном натяжении держать 30 сек.
4. Вытягивание вверх: на максимальном натяжении держать 30 сек.
5. Вращение коленвала: держа на максимальном натяжении прямо вперед согнуть пенис и вращать 30 оборотов.

Базовые Jelg.

Первые две недели - 200 Jelg по 3 сек. (Всего 600 сек.)

потом массаж


что-то неправильно?

shurplanet

20 декабря 2009, 18:15:25 #46 Последнее редактирование: 20 декабря 2009, 18:16:13 от shurplanet
Alex26
Если джелк мокрый, то всё ок. Программа хорошая.
Попробуй еще [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Джелк - базис НУПа. Без него сложно. Но и перетренированность им можно заработать очень незаметно.
И после хорошего джелка набухший ствол почти что не поддаётся растягам.
Т.е. джелк вещь очень хорошая, но только когда вмеру и к месту :)
Каков Ты сам - таков и мир вокруг Тебя. Ты сам выбираешь свою Вселенную, в которой тебе жить следующий миг.
 © shurplanet

Послушай

11 января 2010, 19:15:23 #47 Последнее редактирование: 09 апреля 2019, 01:58:11 от Tрунд
Не могу растягивания больше 10 секунд делать, соскальзывают руки. Мою член и руки с мылом. Все равно не получается. Присыпок никаких не пробовал. Головка тоже очень маленькая, для удержания. Кегелем заполняю, все равно позже сдувается.

jk3

Я что-то не понял, The born сам посносил что-ли свои посты? Теперь там отображается только "qqq"...
Победи себя - и ты будешь непобедим! ©

умеренныій

shurplanet
ЦитироватьПопробуй еще пульсирующие растягивания.

Какие твои впечатления,результаты от этой техники?
СУПЕР РАЗМЕР+СУПЕР СТОЯК=СУПЕР ЖИЗНЬ
NBPEL-17,0 (+2,5см);     BPEL-20,5 (+?);     EG- 14,5 (+1,9 см)
Стретчер от Умеренного
ХУУ-Хомуты Универсальные от Умеренного
Мотивирующий меня НУП-гимн.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru