Надежда еще есть!

[Ялденко]

Всем привет! Давно не писал сюда. Решил рассказать о последних тренировках. Последняя прога  Мануалка+вешалка до 2кг за два месяца не дала результата.  После нее перешел на легкий джелк (5-7 мин.), растягивания 2 по 30 сек. в каждую сторону, джелк 7-8 мин. (уже с усилием), эрегированные растягивания 2 по 30 сек. в каждую сторону, так же два месяца. Результата нет  Буду идти дальше. Сейчас на очереди помпа, может она поможет сдвинуться с места

[Serhey_22]

Ты писал что рост был в перерывах. Может отдохни, а потом взувай экз чтобы растянуть BPFSL? Если разница между ним и бпел маленькая, то расти ничего не будет толком...помпа ничем не поможет кроме почернения.

[Ялденко]

Serhey_22,В том то и дело что разница между BPEL и BPFSL  для роста есть. С отдыхом согласен, может даже несколько месяцев, но не хочется терять эту разницу, так как откат BPFSL не полностью, но будет. Обычно при разнице BPEL и BPFSL около 1 см можно переходить на сосудистые

[Tankiro]

После нее перешел на легкий джелк (5-7 мин.), растягивания 2 по 30 сек. в каждую сторону, джелк 7-8 мин. (уже с усилием), эрегированные растягивания 2 по 30 сек. в каждую сторону, так же два месяца. Результата нет

ну это не удивительно же

слабенькая программа