Персоналка Brave68

[PepeLoveu]

Мощные стартовые!
Можешь на изи 22 х 17 сделать

Привет, спасибо! 

Планирую присвоить НУП в жизнь, как обязательное действия, при походе в ванну )
Т.к. не жду чего-то чудесного и понимаю, что прогресс очень длительный, к тому же нет спешки к результатам - не должен перегореть к этому. 
Но, в будущем планирую приобрести помпу, для разнообразия ) 

ВСЕМ желаю позитивного настроя, хорошего роста и каменного стояка!

[Brave68]

Tankiro, удали пожалйста скрины со 159 страницы.

[Tankiro]

Привет, спасибо! 

Планирую присвоить НУП в жизнь, как обязательное действия, при походе в ванну )

начни со старта персоналки на форуме

здорово дисциплинирует
первый шаг

[Brave68]

PepeLoveu, а со вдавленной линейкой сколько? Замер стоя?

[Brave68]

Почему обхват вообще не хочет расти, это супер крепкая туника у меня, всё из за этого? Что-то можно сделать с этим? Ну так же не может быть, все ведь растут, хоть на чуть но могут расти, ну так же не может быть что совсем не возможно вырасти. За 10 месяцев конкретных тренировок совершенно нет результата на обхват. Кто то может есть такой кто не рос на обхват так долго а потом пошло?

[Tankiro]

Brave68,
не правильно занимаешься
все просто
опиши подробно что делаешь

[Чупарыч]

Как вариант- можешь добавить курс папаверина перед помпированием либо клэмпа..0.5-1кубик на каверну
Курс месяц.инсулинками под корень

[Brave68]

Tankiro,

Brave68,
не правильно занимаешься
все просто
опиши подробно что делаешь

Разное пробовал.Последние два месяца ,утреняя   лёгкий джелк, потом ручной  клемп мин 10, потом помпа мин 10 ,  потом ручной клемп со сгибанием и продавливаниями мин 10 и опять помпа 10 мин , в обед экс часа два и после его снятия ручных тяг мин 20 . И потом вечерняя такая же как утренняя, иногда пропускаю одну сосудистую или утром или вечером. Результата не дало, ну длины может пару мм дало. Со вчерашнего дня перешёл только на экс тяги и джелк с максимальным продавливанием ствола, с не большим кровенаполнением, иначе не даст так продавливать , будут боли в головке и губчатом. Почти каждый день делаю, отсил день отдыха, не выдерживаю отдых, кажется что теряю время, так бы хоть недельку отдохнуть проверить, может я его уже замучил  и нужен отдых

[Brave68]

Никак я этот клемп с хомутами не попробую. Сколько по времени делать ,чтобы неи начал чернеть,если начну? Сразу 3 одевать хомута? Где видео хоть найти как это делается, там мотать под них, крутить , пока всё намотаешь оденешь он упадёт уже.

[Tankiro]

Brave68,
экстендер по грамотной проге с прогревом носил?