Мармулеткин

ЦитироватьБред

Следи за выражениями.Уважай мнение других.Нехорошо так выражаться    

jk3

ЦитироватьУпражнения на длину вообще желательно делать каждый день без перерыва в течение нескольких месяцев.
Упражнения на обхват рекомендуется делать по графикам: 1/1, 2/1, 3/1, 5/2.

Согласен полностью, особеннов части длины.  
Что касается обхвата, с одной небольшой поправочкой. Конечно период отдыха планировать надо, но главное правило - дождаться полного восстановления, а оно может иногда потребовать больше времени, чем себе запланировал.

Я использую только экс сейчас и он занимает очень много времени в течении дня. График работы позволяет быть как минимум 4 дня в неделю дома. Согласен, что регулярность и постоянство - это главное. Но совершенно не исключает перерывов и отдыха (1-2 дня хотя бы раз в две недели). Жертвовать как правило приходится сексом. Ну а от онанизма пришлось совсем отказаться

Замечаю что Старшие нуперы лучше понимают понятие об восстановлении,  и умеют чувствовать свой половой член да и всё тело нежели молодёжь