Новенький

[syberok]

Понял,а еще вопросик
Вот прогу новичка прошел,далее экс 4-6 месяцев
а дальше как быть? может что приобрести надо будет что бы я заранее знал

[syberok]

Когда мне подключать продвинутые мануальные упражнения?

[Tankiro]

syberok
через 3-4 месяца регулярных тренировок

[какУнэгра]

syberok
Соглашусь с Tankiro, я правда уже через 2 месяца начал, может поэтому не так сильно вырос    

[Tankiro]

syberok
перенес твою тему в раздел Персональные программы и прогресс
вливайся

[REIDEO]

syberok тише едешь дальше вытенешь  

[Кукидзиро]

Вливайся..
и искревление не факт что в эксе исправишь толщину больше тоже не факт что получишь
длинней получишь ...



вообщем над начинать как уже сказали с проги новечка  

[syberok]

через 3-4 месяца регулярных тренировок

а через 3 месяца экс же одену,а при эксе мануалку делать не надо как писали

[syberok]

пришел вот этот экс
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
Что скажете? после проги новичка одену его
на дорогой денег нету я еще школьник, отдал около 3к

[akei]

syberok
Мне кажется ты посмешил с покупкой.
нужно было пройти прогу новичка, даже те 3-4 месяца, а потом думать.
За это время изучил бы форум и  узнал какой лучше брать.
меньше прогнозов а больше дела!
работай
удачи!