МатросКыс на обязательных работах

[стретчер]

Matroskys

А при работе на обхват надо использовать упражнения на длинну?

желательно, расстягиваю тунику делаешь ее эластичнее
значит легче увеличивается и обхват
но упражнения на длину не стоит практиковать много
тока для улучшения расстяжимости
но поскоку эти два параметра взаимозависимы
вопрос лишь в кол-ве времени на проработку каждого
имхо  

[The born]

А при работе на обхват надо использовать упражнения на длинну?

Matroskys
Лично мое субьективное мнение нет, в чем кстати сильно убедила история знаминитова американскаго нупера Big Girtha, он дико увеличил обхват, но перестала у него расти длина, как раз что тебе надо, он усердно бомбил клэмпинг.

[Matroskys]

shurplanet
красные точки - это как бы неизбежный фактор. но раз их нет значит даже сосуды и капиляры не полопались - а это показатель того, что нагрузка выбрана верная. я прав?
Добавлено:
может у кого какие замечания по моей программе? м? буду признателен...
Добавлено:
стретчер
а что значит не стоит практиковать много - не много - это сколько? Достаточно, если, например, я раз в неделю буду делать растягивания?

[стретчер]

Matroskys

а что значит не стоит практиковать много - не много - это сколько?

имхо не меньше 1 часа тянуть перед обхватной серией каждый день
эксом или вешалкой  

[shurplanet]

Matroskys Я склоняюсь к мысли, что красные точки на головке - индикатор полноценной проработки. Когда лопаются капилляры, как правило появляются синяки.
Во всяком случае многие замечали связь в появлении этих точек и ростом

[Gemini.kz]

shurplanet
но лучше чтоб эти точки не часто появлялись. если например делать пол года.. вот тогда точно потемнеет  

[Matroskys]

стретчер

имхо не меньше 1 часа тянуть перед обхватной серией каждый день эксом или вешалкой

тогда у меня на все-про-все будет уходить часа 3. У меня постоянно эрекция падает во время джелка(ну как и у большинства). но у меня через каждые 15-20 джелков. поэтому приходится приводить его в готовность. а на это тратится больше времени, чем на сами упражнения. Может знаешь выход, если без всяких виагр, сиалисов и прочих трибулисов?

shurplanet

Во всяком случае многие замечали связь в появлении этих точек и ростом

Тогда получается, что мне нужно увеличить нагрузку, сделать программу более интенсивной?

[Gemini.kz]

Matroskys
делай кегель при джелке. кровь нагоняй, не давай кровью отойти. и делай утром, на хороший тонус.
в течение дня кегелируй. развивай мышцу  

[стретчер]

Matroskys

У меня постоянно эрекция падает во время джелка

делай кегель при джелке. кровь нагоняй, не давай кровью отойти. и делай утром, на хороший тонус.
в течение дня кегелируй. развивай мышцу 

+визуальная стимуляция
с хватом посмотри--возможно слишком сильно сжимаешь
попробуй быстро и легко делать  

[Matroskys]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

У меня постоянно эрекция падает во время джелка(ну как и у большинства). но у меня через каждые 15-20 джелков. поэтому приходится приводить его в готовность.

например, когда член начинает опускаться я еще использую кегель для того, чтобы нагнать побольше крови. поэтому за время тренировки у меня получается еще плюс где-то 300 кегелей. и когда клемпинг делаю тоже кровь гоню. поэтому как бы дополнительно кегель не делаю. зря?

делай утром, на хороший тонус.

Это ж когда утром? если у меня на всю тренировку уходит часа по два, а если, как стретчер посоветовал, еще по часу вытягивать его эксом или вешалкой перед тренировкой + на то чтобы ее снять/одеть - будет уходить больше трех часов. это мне получается в четыре утра вставать надо. простите но е*ал я тогда весь этот тонус  
Добавлено:

с хватом посмотри--возможно слишком сильно сжимаешь попробуй быстро и легко делать wink.gif

да дело не в хвате. просто ну не возбуждает меня это все занятие (я про джелк). потому и падает  
Добавлено:

да дело не в хвате. просто ну не возбуждает меня это все занятие (я про джелк). потому и падает tongue.gif

а порнухи я стока я ваще за всю жизнь не видел скока сейчас смотрю... уже не знаю че и делать... заканчивается