Просто новая тема

[Falkone]

Привет парни!
Я уже довольно давно читаю форум, и решил отписать о себе.
Не секрет, что многие попадают сюда, стремясь улучшить свою жизнь посредством модернизации своего ПЧ. То же самое я могу сказать и о себе. Дружеская атмосфера, огромная мотивирующая сила и большой объём знаний - это то, что бросается с первого посещения форума. Человеческое спасибо Alik Raduga и Goody!!)
Сейчас мне 21 год.
Исходные размеры на 8 марта: NBPEL - 11,8 см, EG - 10 см (BPEL не мерил), в расслабленном - 6 см. Вот так плачевно.
По странному стечению обстоятельств я наткнулся на форум 8 марта)
Уже через день впервые попробовал НУП в деле.
Программа с 8 марта по 1 мая:
     1. Прогрев 5 минут.
     2. Простые растягивания: вниз, влево, вправо, от себя. Каждое по 1 минуте, всего 5 минут.
     3. Джелк - 50-150 (с течением времени) раз (смазка - жидкое мыло).
Результат на 10 мая: NBPEL - 12 см, EG - 10,2 см
Единственное негативное явление - лопнувшие капилляры на головке, которые через день исчезли. Ошибки, мною постигнутые:
- растягивания делал с закрытой головкой
- мало джелка, поэтому плохо прорабатывал ПЧ, вызванная этим недотренированность отчасти спровоцирована ещё и перетренированностью, которая появилась у меня  через неделю занятий, и я боялся рецедива. Вывод: предстояло ещё найти золотую середину  оказываемых нагрузок.
- нестабильный график: 2/1, 3/1, 5/1 - в хаотичном порядке.
Программа с 10 мая по 1 июня:
1.   Прогрев 5 минут.
2.   Простые растягивания в разные стороны по 1 минуте, всего 10 минут.
3.   Джелк - 200 раз по 2 секунды, около 8 минут.
4.   График - 2/1 ( не без срывов(_)
Результат на 1 июня: NBPEL - 12.3 см, EG - 10,2 см, BPEL - 14 см
Прогресс есть, но мне всё равно казалось, что мой ПЧ работает не на полную катушку.
Наконец-то мне к этому времени надоело наёбывать себя и свой ПЧ. Ещё раз я прошёлся по форуму, изучил опыт других парней и приблизился к пониманию того, что надо мне.
Итогом моих размышлений стал вывод о том, что если я буду заниматься 2 дня через один, то с большой вероятностью схвачу перетренированность при усиленных нагрузках.
Итак, программа с 1 июня по 7 июля выглядела так:
1.   Прогрев 5 минут.
2.   Простые растягивания: вниз, вверх, влево, вправо, от себя - по 1 минуте, итого 5 минут.
3.   Джелк - 400 раз по 2 секунды. В дальнейшем перешёл на 3-х секундный и т.д. до 5 секундного. Общее время 15-20 минут. В начале считал разы, но потом надоело и стал пользоваться часами, из-за этого равномерность выполнения стала лучше.
4.   Кегели - 50 раз по 3 секунды.
5.   Дополнительно кегели в течение дня, а также вытягивания после туалета.
Результат на  1 июля: NBPEL - 13,2 см, EG - 10,6 см, BPEL - 14,8 см, в расслабленном 7-8 см. В итоге прирост в длине по сравнению с исходными размерами 1,4 см, в обхвате 6  мм. Объём до НУПа  увеличился с 94 куб. см. до 118 куб. см., то есть на 24 кубика! Lot - 7:00-8:00.Положительные индикаторы за июнь - постоянные часовые стояки по утрам, покраснение и расслабление с вытягиванием ПЧ после нагрузки в течение пары часов.
После 7 июля я укатил на юг, а потом ещё и волею судьбы оказался среди большого количества мужиков с возможностью видеть их достоинства в реальном эфире. И в основном в расслабленном состоянии это примерно 7-10 см. Правда поразил меня один, у которого был где-то не совру в раслабухе 12-14 см!  Мда, подумал я, генетика - великая сила (или НУП, кто знает)))
   Вернулся я с уснувшим ПЧ((, пришлось его как-то поднимать)). Начал уже делать по-немногу упражнения: по 5 растягиваний, да и 50 джелков, чтобы приобрести тонус, а затем возьмусь за продолжение той же программы, которая не исчерпала пока своего потенциала.
   Цель: NBPEL - 16 см, EG - 13 cм.
Вопросы:1. Интересуют измерения, так как NBPEL я мерил стоя, а BPEL - сидя. Может всё надо мерить сидя? Где-то читал, что сидя правильнее. Уточните пожалуйста ещё раз, потому что сидя NBPEL получается на 5 мм больше.
2. Ещё интересуют Fowfers. Не приносят ли они отрицательных явлений при выполнении долгое время, ведь положение ПЧ и яиц немного неестественное? Просто интересует опыт других.
И вообще что думаете о программе, правильно ли я действую?  

Всем ультра прироста и побольше терпения в этом увлекательном и нужном деле!!!

[Электррик]

Может всё надо мерить сидя?

Хочешь мерий сидя, хочешь стоя, в конечном итоге все измерения нужны только тебе. Главное мерить всегда одинаково. И если уж мереешь сидя то мерий сидя и NBPEL и BPEL, или все стоя. Лично я мерию стоя.

Не приносят ли они отрицательных явлений при выполнении долгое время

Ну если не ложиться спать наглотавшись снатворного то ничего не будет, сам пробывал, если член затекает просто просыпаешься.

По поводу программы - начальная помоему слишьком слабая была. Сейчас вроде нормальная только очень мало растягиваний. Я бы на твоем месте плавненько увеличил их количество раз в 8 - 10. Пять минут растягиваний это очень мало помоему. С другой стороны если есть прогресс то лучше нагрузку прибавлять очень плавно чтобы не уйти в перетренерованность.

Всем ультра прироста и побольше терпения в этом увлекательном и нужном деле!!!

Тебе твоих NBPEL - 17 см, EG - 14 cм
Удачи!

[nupnup]

Falkone
Добро пожаловать! Спасибо за историю и поздравляю результатом  
Не могу прокоментировать твою программу, так как сам, в основном,
использую экстендер.
Рад, что форум пополняется адекватными и целеустремлёнными пацанами.
Удачи тебе и терпения!

[virtuoz2006]

Falkone
расскажи почему решил занятся НУПом...
очень интересно...

[Павел.]

Falkone, настойчивости тебе!!!
" - нестабильный график: 2/1, 3/1, 5/1 - в хаотичном порядке." , - не пойдёт, должно быть всё стабильно.
По моему немного слабенькая программа, при джелке советую делать движение 3-5 сек.!

Я меряю всегда стоя, чтобы член был параллелен полу!( Просто , когда сидишь напрягается ЛК мускул и член немного больше)

По поводу Fowfers, думаю если не сидеть на члене целый день, то всё будет нормально. Если затекает вставай!

[Falkone]

Мужики, всем спасибо за поддержку!!

Почему я решил заняться НУПом? Есть много причин, и все они значат одно: если человек недоволен своим существующим положением, значит, он должен стремиться к самосовершенствованию. Каждый выбирает то, что выгоднее и приятнее ему: кому-то  - поплакать, другому - использовать наработанные опытным путём практические знания и действовать, а не сидеть, сложа руки, третьему подходит криминальный путь маньяка, педофила и тд. Я хочу сказать, что у каждого человека есть свои комплексы, недостатки, называйте, как хотите. Для меня размер члена стал переходить именно в то, что заставляет смущаться и клянуть судьбу. Во-первых, это размеры в расслабленном состоянии, когда народ ценит твоё хозяйство так сказать в косвенном аспекте)) Во-вторых, сила эрекции, после начала кегелей я понял, что значит действительно мощный стояк. И наконец, боевой размер, тут всё понятно.
Конечно залететь можно и с 7 и 8 см, как говорят, но доставить кайф своей девочке вряд ли получиться.
Раньше я тоже искал в сети информацию об увеличении члена, но ничего не находил, и тут бац и прям сюда... Жалко только, что этого не произошло раньше годика на 3.
И так затянуло, что я уже не мог противостоять желанию избавиться от неуверенности в своём ПЧ, то есть даже если я и не хочу заниматься сегодня, то внутри сразу появляется какой-то военный голос, кричащий: встать, боец! Подъём по боевой тревоге! (ну и плюс нецензурные выражения)
Я забыл сказать, что в конце я стал делать уже по 10 растягиваний, и 25 минут джелка, и этого вполне хватало по ощущениям. Расписание было через день (без пропусков), и действительно на следующий день я видел, что «он» ещё не восстановился. Для меня такой режим подходит больше всего, проверено. В дальнейшем, может и на 2/1 перейду.
Да, и ещё, замерил вчера, всё же тройку миллиметров я потерял за полтора месяца отсутствия практики НУПа, итого NBPEL около 13 см, да и EG 10,4 см (меньше на 2 мм). Возможно погрешность из-за недостаточного уровня эрекции, которая снизилась за это время.
Ещё интересует такой момент: если делать кегели одновременно с Fowfers, не будет ли так эффективнее для PC-мышцы? Всё-таки она растягивается при этом, и амплитуда движения её становится больше. Может и не так, как думаете?
Ладно, парни, всем нам скорее потолще и подлиннее))

[A.I.]

Ещё интересует такой момент: если делать кегели одновременно с Fowfers, не будет ли так эффективнее для PC-мышцы? Всё-таки она растягивается при этом, и амплитуда движения её становится больше. Может и не так, как думаете? 

Это получается уже какое-то изолированное упражнение, мышца не на всю будет работать.

[Павел.]

Думаю  для ЛК мышцы эффекта не прибавится!
                        Эксперементируй.................

[Falkone]

Всем привет!!  
Итак, парни, прошёл ещё месяц моей нуподиссеи. И в какой-то мере он становится переходным. Попробую описать как я это понимаю.
Как писал раньше, я вернулся домой в конце августа и полтора месяца до этого я не делал совсем никаких нуперских упражнений. ПЧ не обладал прежней силой эрекции, был неактивным при виде девчёнок и совсем как-будто потерял смысл жизни))  Благо на тот момент передо мной стояли вполне конкретные цели развития, одна их которых напрямую касалась «девайса». И ему пришлось закончить лентяйничать))  Размеры уменьшились за это время с NBPEL - 13,2 см, EG - 10,6 см
                                                                 до NBPEL - 12,9 см, EG - 10,4 см (результат на 1 сентября).    Так вот, помня опыт в частности Алика Радуги, который в своей истории подробно писал негативы от резкого возобновления тренировок после долгого перерыва, я решил поберечься и в первый день 30 августа сделал всего 5 растягиваний и 50 4-х секундных джелков. До 13 сентября я без проблем вышел на прежний уровень интенсивности. Расписание - через день.
Программа с 13 по 25 сентября была такая:
1.           Растягивания - 10 раз по 1 минуте: от себя, влево, вправо, вверх, вниз, 2 цикла.
2            Джелк - 20-25 минут, 5-6 секундный, со степенью эрекции 60%-80%. Для себя понял, что большую эффективность даёт именно джелк с высокой степенью эрекции, потому что так удаётся лучше прорабатывать ПЧ. Это именно такая интенсивность, которая даёт стрессовую нагрузку для ПЧ, и он нехотя, но растёт. Отсюда пришло понимание ошибочности применения (для меня конечно) джелка с низкой степенью эрекции, на который я возлагал надежды в целях первоочередного увеличения длины. Он не давал ощущения законченности, а следовательно нужной нагрузки. Подтверждением этому выступали хотя и положительные физиологические индикаторы, то есть стояки по утрам, покраснение и расслабление ПЧ после тренировки, однако они не обладали той силой и уровнем, который был два месяца назад, когда пафосно победным маршем шагал прирост новичка)))

Сделав выводы, я решил увеличить нагрузку, и последние 3 тренировки были такими:

1.   Растягивания - 15 раз по 1 минуте: от себя, влево, вправо, вверх, вниз, 3 цикла.
2.             Джелк - 25-30 минут, 6 секундный, степень эрекции 80%-100%. Почти всегда использую обратный хват (когда ладонью к полу, большой палец ближе к основанию, чем к головке), мне так удобнее получается. От джелка я начал получать весь спектр кайфа. Вот теперь всё было как прежде. На следующие «выходные» дни мне даже не приходилось делать столько Fowfers, как раньше, чтобы ПЧ выглядел длиннее в расслабленном состоянии. Следующие за этим приливы восторга и собственной значимости пинками уносили мотивацию в небеса....))
Дополнительные упражнения:
1.   Кегели после тренировки 50-100 раз, 200-300 штук в течение дня.
2.   Fowfers - до часа в сутки.
3.   Вытягивания после туалета в течение минуты.

      Итак, результат на 1 октября (мерил 30 сентября, думаю пока не вырос больше))):
NBPEL - 13,4 см (+0,5 см), EG - 10,8 см (+0,4 см), BPEL - 14,4 см (перемерил, теперь это всё стоя).
Конечно результат не очень по сравнению с тем, что было в начале лета, но я рад, что удалось не только восстановить прежние достижения, но и набрать кое-чего. Очень рад эффекту кегелей, оргазмы в два раза длиннее, вместо 7 эякуляций доходит до 15, круто)) В умной книжке прочитал, цитата: «Некоторые мужчины способны переживать «двойной оргазм», когда сначала возникает оргазмическое сокращение мужских половых органов без эякуляции, а через несколько секунд - повторный приступ таких сокращений, уже совмещенный с эякуляцией. Иногда у мужчин может происходить эякуляция без оргазма или оргазм без эякуляции, если этот случай не единичный, то мужчине самое время обратиться за консультацией к урологу». Возможно здесь говорится о неконтролируемых оргазмах, с помощью PC - мышцы мне удавалось сделать два последних, правда до двойного оргазма наверно ещё не  «дорос»)))  Может пора к уролого-психологу)). Иногда вспомню, что год назад я даже не знал, что член можно увеличить без операции, не говоря уже об упражнениях и всяческих подробностях, и становится светло на душе от осознания факта прозрения...
       Следует учесть некоторые условности, а именно, в течение месяца я совсем не принимал витаминно-минеральных комплексов; только к концу месяца сообразил, что нагрузка маловата при таком расписании (1/1), и рост, я думаю, во многом обусловлен последними тренировками; также возникла проблема после того, как я перешёл на 6 секундный джелк - кожа на стволе члена покраснела, а потом начала шелушиться, и продолжалось это где-то дней 5, потом прошло; два раза согрешил и пропустил тренировки из-за собственного разгильдяйства, чем себя немеренно нае...л и в чём прелюдно каюсь, обязуюсь безжалостно травить стада тараканов слабости и безделия. Проза ещё заключается в том, что меня окружает семья, которая упорно не собирается понимать, что я очень люблю долго мыться под душем)) Сегодня предаки опять стучали кулаками)) Приходиться отбиваться, так что друзья, для меня это не только борьба света и тьмы)) Бывают просветления, когда я топлю себе парилочку и там уже сижу сколько пожелаю, отдавая себя всецело этому прекрасному действу под названием НУП)))
А теперь вопросы:

1. Скоро планирую перейти на расписание два дня через один, но вот думаю, как это лучше сделать в плане состава программы. Следует ли сократить время упражнений (то есть разделить его на два дня), например, делать растягивания по 10 раз и джелк по 15-20 минут или нет, или как вообще лучше? Хорошо, плохо или совсем не влияет на рост разделение программы: растягивания утром, джелк - вечером))
2. Имеет ли эффект роста на данном этапе при переходе на 2/1 такое расписание: одна тренировка средняя, на следующий день максимальная, потом день отдых?

Зависимость, болезнь, не знаю, но одержим достичь NBPEL - 14 см и EG - 11,5 см до 2008 года!
Битва за миллиметры продолжается, всем желаемого прироста!!!  

[xa4yb0nu$]

Falkone
Привет!! Вот это ты расписал все! Да и еще вырос на 1,5см, отличный результат, красавец!!  
Удачки и результатов!