К сантиметрам...

[Квадрочлен]

Привет! Успехов тебе!

[НУПорный]

Привет! Успехов тебе!

Спасибо, и тебе!
Хмм...не могу отредактировать свое первое сообщение - видимо тут лимит редактирований по кол-ву или по времени. Жаль, было бы очень удобно просто дополнять свой пост время от времени, а не растягивать его на 10 страниц.

Сегодня с утра замерил длину вытянутого со вдавленной линейкой. Оказалось что длина равна той же что и после носки экса - т.е. видимо в прошлый раз не так сильно вдавливал линейку для замера))
Печаль/беда/обида.

Пока бросил экс и начал просто прогу новичка. Постараюсь уделять чтению форума хотябы 30м-1ч в день, перечитывать основы основ. Самое трудное для меня это что все нужно увеличивать очень медленно, я бы с удовольствием занимался бы джелком сразу по 30 мин, затем по часу и по 2 без перерыва))
Ладно, главное это терпение,упорство,программа и пожалйй еще знание.

[PenisXui]

НУПорный

Я где-то услышал фразу типа - «вот тебе 24 и ты думаешь что все кончено, а представь что ты проживешь 80 лет. И попробуй взглянуть глазами 80 летнего на себя молодого - у тебя вся жизнь впереди.» И я подумал почему бы не потратить лет 5-10 на нуп, если я проживу еще лет 40 с членом больше чем сейчас - будет здорово, а если стояк превратиться в железобетонный, так вообще здорово 

Кроме того я решил прекратить смотреть порнографию и мастурбировать. На данный момент идет 42 день без этих вещей.Еще бы от мечтаний избавиться.

Плюсую! Настрой что-надо!

[Good Cat]

НУПорный

Привет. Как успехи? Есть прогресс?

[НУПорный]

Прошел месяц по проге новичка. Потом пропуск месяца и при возобновлении тренировок, в первый же день, на 30-м повторении джелка вылез тромб.
Даже не знаю - то ли сильно так сдавил, то ли сосуды так атрофировались . В самом начале и то сильнее сдавливал, а тут после перерыва дал себе установку - вначале нужно не так сильно сдавливать, но все равно получил тромб.
Возможно что в этом сыграл свою роль крем «Персидский шах». Он нагнетает много крови и может поэтому давление оказалось чрезмерным.
Поэтому если вы планируете использовать «Шах» после перерыва то я бы воздержался, либо делал очень аккуратно.

5 дней намаза бадягой + начал с очень легкого джелка, постепенно увеличивая давление,время и силу.


Нынешняя прога:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
6-8м      Прогрев
20-24м  Растяги по 60сек х 2 - (вниз,вверх,влево,вправо,по кругу, вниз и влево, вниз и вправо, бтс, пульсирующие)(От Drotik'a)
6-8м      Прогрев
20-25м  Джелк 200 доений с легким Юли

Прогрев стаканом с горячей водой. Затем мою с мылом от скольжения.
Перед тем как сменить направление растяжения трясу ПЧ аки пропеллер и кегелирую, чтобы разнести кровь.
Джелк до 100 выполняю со «Скорой помощью», после 100 мажу «Персидский шах», подключаю кегель и ~каждое 10 доение юли на 10-15сек.

Растяги - буду менять очередность + попробую V/А-образные и Эрегированные.
Джелк -  До 250 доений + увеличение время на Юли
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Заметки:

Не мог понять как у шурплэнет уходило по горошине «Шаха» на тренировку. У меня выходило значительно больше. Попробовал экономить и использовать сначала «Скорую помощь»
В результате  использования «Шах» после «Скорой» появилась большая тракция. Вроде как «Скорая» на воде и не должна мешать впитыванию «Шаха», но это не точно...

Мануальные растяги эффективны лишь на первых порах. Как можно удлинить пч воздействуя на него 20-25 минут в день? Маленький вес при длительном ношении сделает это гораздо быстрее.
Хочу попробовать накидать шайб с внутр.диаметром больше пч на член и на конец пч надеть кольцо из силиконового рукава чтобы шайбы не падали. Что то вроде колец на шее у африканских женщин.

Сейчас потихоньку пробую подвешивать по вечерам.Без особой проги - просто смотрю реакцию пч. Пару дней походил с 0,5кг на вакууме - никаких ощущений. Сегодня купил Бадяга и каштан(кстати, он всего 1 такой)
Чудесный крем. Можно сказать что у меня нет опыта в подвешивании, но первый раз попробовав появилось чувство что с ним действительно увеличивается растяжение и отсутствует боль. Холодит хорошо - нужно сразу оборачивать член повязкой.

Бадяга и каштан можно купить на аптека.ру
Сам выспрашивал во всех ближайших аптеках - там о таком не слышали.

+Нужно что то придумать с теплом для пч во время подвешивания. Думаю КПД повысится знатно. Пробовал грелку для рук с али - греет оч.слабо.
Пробовал старую советскую грелку для нагрева детского питания(так было написано на этикетке) - перегрел и схватил волдыри на головке(был в вакуумном колпаке)

ЛК мышцу невозможно нарастить лишь сокращая ее мыслью. Даже если прилагать усилие и удерживать ее длительное время.
Нужны веса и программа, нужен пенисбилдинг! Гриф из проволки и шайб оказался неудобным, так что сейчас я экспериментирую с вакуумным колпаком большого диаметра.
Надеваю колпак с рукавом, создаю небольшой вакуум, но не полный(чтоб было куда увеличиваться головке) и начинаю кегелировать и удерживать пч под 90° с весом.
+ На данный момент я кегелирую при подвешивании. Пока что использую порно. Один раз вошел в кураж и после трени начало стрелять в простате. Нужно контролировать нагрузку.

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


Фото кремов + вакуумный колпак с грузиком(вешалка)
Добавлено:
Good Cat
Привет! Я боюсь мерить пч
Вроде как на 2 мм вырос, но блин - может просто эрекция чуть лучше в этот раз.
По ощущениям он стал совсем чутка толще - наверное последствия «Шаха». Думаю если не тренить дня 4 то и это уйдет.
По сути я всего месяц треню - рано что то говорить.

[ASHS]

Мануальные растяги эффективны лишь на первых порах. Как можно удлинить пч воздействуя на него 20-25 минут в день?

Растяги пробуй довести до 1 часа в день 3 подхода по 20 мин. Проработку дают они по сравнению с эксом по крайней мере совершенно разную, сейчас только ощущаю. Например при тягах я четко видел стальную ленту а в эксе нет...вешать ещё всегда успеешь, это тяжелая артиллерия. мануал - экс - вешалка  

[Zdarim]

Постараюсь уделять чтению форума хотябы 30м-1ч в день

Бесполезно, засасывает  

[Good Cat]

Нынешняя прога:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
6-8м Прогрев
20-24м Растяги по 60сек х 2 - (вниз,вверх,влево,вправо,по кругу, вниз и влево, вниз и вправо, бтс, пульсирующие)(От Drotik'a)
6-8м Прогрев
20-25м Джелк 200 доений с легким Юли

Прогрев стаканом с горячей водой. Затем мою с мылом от скольжения.
Перед тем как сменить направление растяжения трясу ПЧ аки пропеллер и кегелирую, чтобы разнести кровь.
Джелк до 100 выполняю со «Скорой помощью», после 100 мажу «Персидский шах», подключаю кегель и ~каждое 10 доение юли на 10-15сек.

Растяги - буду менять очередность + попробую V/А-образные и Эрегированные.
Джелк - До 250 доений + увеличение время на Юли

Помимо V и А-растягиваний можно добавить растягивание веревки по 2 подхода влево и вправо по 1 мин. Желательно замерять ВУПы BPFSL после растягиваний и джелка. Если ВУПы будут, то продолжать эту прогу пока есть прогресс. Если через месяц ВУПов не будет, переходить на соло тяги (мануал или экс).

[tutut]

Мануальные растяги эффективны лишь на первых порах. Как можно удлинить пч воздействуя на него 20-25 минут в день?

Тоже так думаю. Может поэтому от растягов и не вырос, - сам себя накачал.

Пару дней походил с 0,5кг на вакууме - никаких ощущений.

600 грамм по 10 часов в день, на три месяца, дали увеличение только в спокухе. С 1кг. рост идти начинает.

+Нужно что то придумать с теплом для пч во время подвешивания. Думаю КПД повысится знатно.

Я яйцо с Али привязывал к члену, рост был, только хз от прогрева или от вибраций.

Привет! Я боюсь мерить пч

Я к своему, даже подходить боюсь!    

[НУПорный]

ASHS

довести до 1 часа в день 3 подхода по 20 мин

Подходы в течении дня? Если за раз - то пальцы судорогой сведет.

вешать ещё всегда успеешь, это тяжелая артиллерия. мануал - экс - вешалка

Пожалуй ты прав, попробую еще поиздеваться с мануалками и перейду на экс.

Вообще заметил что чувствовал растяжение при 3-4 тренировке, дальше оно уже притупленное было.
Увеличивал усилие, до тех пор пока это не превратилось в садо-мазо, где затрат и *боты больше чем результата.

Может стоит попробовать сделать прогу на 5 видов растягов вниз - тренить неделю, затем 5 видов вверх и чередовать их.
Хотя наверное мышцы просто будут возвращаться в исходный размер и результата будет еще меньше.



Zdarim

Бесполезно, засасывает

Да...вот бы еще в сутках было 36 часов. Вечно времени мало



Good Cat

растягивание веревки по 2 подхода влево и вправо по 1 мин

Точно, забыл про веревки. Их тоже попробую.

Желательно замерять ВУПы BPFSL после растягиваний и джелка. Если ВУПы будут, то продолжать эту прогу пока есть прогресс.

Замерять сразу после трени? Вуп от джелка допустим видно невооруженным взглядом, или нужно чтобы и вуп рос, а если вуп остановился то менять прогу?
От джелка тоже увеличивается в длину, т.е. может скрывать вупы от растягов. У меня в проге щас и то и то. Т.е - сделал растяги - померил вуп, затем джелк и снова замер, так получается?
Тогда джелк искажает вуп от растягов.
Ладно, я пожалуй слишком замарачиваюсь.

Если через месяц ВУПов не будет, переходить на соло тяги (мануал или экс).

А EG не уйдет?



tutut

Я яйцо с Али привязывал к члену, рост был, только хз от прогрева или от вибраций.

Да, читал)) Мне кажется должно быть что более подходящее яйца.

Я к своему, даже подходить боюсь!