17 на 15 то что нужно

[Trtin]

eminem1,Сразу видно, дело идёт, вупы нормальные. Потому что такое можно сказать когда действительно, что то начинает потихоньку получаться,  больно смотреть на 14 ег, прикольно, но в целом согласен

На первое время 15 хватит.

Либо я реально не правильно делаю, либо это все зависит от личной физиологии, не представляю себе, чтобы от джелка такой вуп в обхвате

[Maksmars]

Либо я реально не правильно делаю, либо это все зависит от личной физиологии, не представляю себе, чтобы от джелка такой вуп в обхвате

Да. Личная физиология . У меня максимум 0.5-0.6 см. 
Для роста выбирай другие упражнения , а джелк как разминка, разогрев

[eminem1]

Нифига не физиология, сейчас меньше вупы , после 2 месячного перетрена.
Просто постепенно из тренировки в тренировку вуп чуть больше становится, главное в перетрен не улетать и он будет увеличиваться

[Tankiro]

eminem1,
от мануала практически постоянно хронический перетрен

[Maksmars]

Нифига не физиология, сейчас меньше вупы , после 2 месячного перетрена.
Просто постепенно из тренировки в тренировку вуп чуть больше становится, главное в перетрен не улетать и он будет увеличиваться

Еще как физиология. Нуперов у которых от джелка ВУП по 2см. тут единицы за все время.

[Maksmars]

eminem1,
от мануала практически постоянно хронический перетрен

Согласен на 100%!
Как и недотрен  до максимальных ВУПов! Тоесть большего роста.

[Tankiro]

Еще как физиология. Нуперов у которых от джелка ВУП по 2см. тут единицы за все время.

Да много таких на самом то деле

[Maksmars]

Да много таких на самом то деле

Значит скоро появится целая плеяда нуперов с ЕГ в 18,19 и 20см, это вопрос близжайшего времени).
Двушку даже используя весь спектр сосудистых без жижи( а тут просто джелк), вообще очень тяжело добиться!
А 2см ВУПа , это 2,5-5мм к ЕГ в год минимум!
Жди в скором будущем персоналки с 18см и 19см ЕГ.

[Отделочник]

eminem1,

Просто постепенно из тренировки в тренировку вуп чуть больше становится, главное в перетрен не улетать и он будет увеличиваться

Да. Ключевое слово Постепенно.

Ну рано или поздно всё равно улетишь, главное вовремя его распознавать и принимать срочно меры.
Maksmars,

Еще как физиология. 

Думаю физиологии меньше, чем ставят на неё. Надо оттачивать мастерство, хорошо чувствовать отклик организма, и грамотно применять сверхнагрузку, а не постоянно долбить на максималках

А 2см ВУПа , это 2,5-5мм к ЕГ в год минимум!

Не согласен. Вуп ег это результат растяга ег, ровно как и вуп бпфсл это результат растягов бпфсл. Растяги это ещё не прирост.  Скорее это можно сравнить с улучшенным "железом", которому необходимо улучшенное обеспечение в стояке, т.е хорошая развитость гладких мышц каверн. Мы же не прибавляем в уме по 2мм бпел, если хорошо тянется бпфсл, потому что часто растяжимость и прирост живут своей жизнью.

[eminem1]

Maksmars,у меня 2 см нету вупа) 0,8-1 см