[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Anonex,

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Подскажите, что по вашему мнению более эффективнее 1 сет в 30 мин на максимальном для себя давлении, или 3-4 сета мин по 10 так же на максимальном давлении ?

Дробные сеты. Это лучше сказывается на сосудистой.

И каждый раз давление скидывать?

Если сбрасывать давление 1 раз в 10 мин, это уже плюс. Идет увеличение просвета сосудов и уменьшение. С притоком новой крови, эндотелий после таких манипуляций, лучше синтезирует нейромедиаторы, такие как азот. Если коротко - член лучше раздувает/растягивает.

Интересно, приму на заметку
А к аермаксу кстати это тоже применимо?

Tankiro,

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]А к аермаксу кстати это тоже применимо?

Да, безусловно. Несмотря на то, что в джелк режиме и так этот момент происходит, но в момент сбрасывания давления, идет физиологическое (естественное) расслабление, плюс это циркуляция новой порции свежей крови.

Сбрасывать давление в ноль, разминка(20-30 сек) и опять нагнетание.

applikator, спасибо за ответ.

Anonex,

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]спасибо за ответ.

Не за что.

Еще момент. Классическое помпирование, обязательно сочетайте с мануальными сосудистыми(джелк, клемпинг и т.д) чтобы повысить эффективность. Соло помпа может ничего не дать.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Еще момент. Классическое помпирование, обязательно сочетайте с мануальными сосудистыми(джелк, клемпинг и т.д) чтобы повысить эффективность. Соло помпа может ничего не дать.

2 года занимаюсь ТОЛЬКО с помпой. Согласен с тобой. Рост есть, но не значительный, шкуру только растянул.

Anonex, отсутствие результата на классической помпе за два года - это  статистически почти  стандарт.  Классическая помпа - нагрузка маленькая , но долгая.  Помпа  не дает даже средней нагрузки на тунику ( или если только кратковременно) .  Сравни ноги марафонца и футболиста ))   Оба бегают , но результат радикально разный  ...
Для реального прогресса  и  средней  нагрузки будет недостаточно.    Мануальные проги  -  требуют силы рук  , выносливости  и высокую мотивацию.  Сочетание  помпы и рук  дает сумму двух нагрузок  вакуум и  силу рук. Есть возможность 3-4 раза в минуту  удвоить нагрузку по сравнению  с классическим помпированием. 

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Anonex, отсутствие результата на классической помпе за два года - это  статистически почти  стандарт.  Классическая помпа - нагрузка маленькая , но долгая.  Помпа  не дает даже средней нагрузки на тунику ( или если только кратковременно) .  Сравни ноги марафонца и футболиста ))   Оба бегают , но результат радикально разный  ...
Для реального прогресса  и  средней  нагрузки будет недостаточно.    Мануальные проги  -  требуют силы рук  , выносливости  и высокую мотивацию.  Сочетание  помпы и рук  дает сумму двух нагрузок  вакуум и  силу рук. Есть возможность 3-4 раза в минуту  удвоить нагрузку по сравнению  с классическим помпированием. 

Спасибо за инфу, буду добавлять клемп и растяги.

Всем доброго!!! Решил к джелку и помпе добавить экс. У меня давно лежит купленный у китайцев, переделал его на вакуум. Вчера на час вешал, сегодня три раза по два часа с перерывами по 15-20 минут. И вот обнаружил интересную штуку, когда снимаю, то в протекторном колпачке прозрачная, бесцветная  жидкость, немного, наверно с пол миллилитра. Что это может быть? Вроде головка не должна потеть. На мочу тоже не похоже. Может кто нибудь знает что это за явление?

sanyok1969
Привет, тоже ношу экс, вакуумник. Также сталкивался с этим явлением. 
Я думаю, что это или плазма крови или межклеточная жидкость. Что в действительности почти что синонимы. 
Это не опасно, так что все в порядке.

Крупный, понятно. Меня в принципе это не напугал, просто любопытно   Опасно это когда член оторвется