Какая программа более эффективна при ношении экса?

Oborotene · 09 января 2010, 02:09:28

ЦитироватьOborotene

Спасибо,друзья за ваши советы, я понял, о чем Вы говорите..... о результатах сообщу.

Oborotene · 17 января 2010, 15:40:15

shurplanet

ЦитироватьА по классике можно долго и счастливо расти, если не рвать и не фанатеть со штангами, а добавлять новые только по-мере-роста.

С февраля Хочу ДЖЕЛК в прогу добавить.
1. Утро- Джелк с ШАХОМ ( начну с 5мин) далее по нарастающей - до 30 мин.
2. Вечер- Экс с прогревом и мануалом перед ноской (2подхода х по 2-3 часа за подход с интервалом 10-15мин.)
Выходные Экс- 6-8часов. в 2-3 подхода.
Как мыслишь, джелк не будет тормозить рост??, если для меня пока актуальна ДЛИНА.

p.s. Экс таскаю без выходных.

aleksei.belov · 25 января 2010, 03:52:13

По мне так лучше все без экстремизма, классика, постоянное вытяжение, 2 мм каждые 10 дней прибавлять, ну и гормональная поддержка)

Миха'86 · 25 января 2010, 06:34:22

Цитироватьну и гормональная поддержка)

по-подробнее

aleksei.belov · 25 января 2010, 09:39:35

андрактим) на примете провирон есть, но он перорально принимается, и мне как то не хочется грузить свою печень...

Clio · 25 января 2010, 11:00:52

Провирон как раз и безопасен для печени

aleksei.belov · 25 января 2010, 11:09:36

любой андроген пероральный не есть хорошо для печени.

Миха'86 · 25 января 2010, 16:31:57

Петрович говорит провирон бесполезен

Новости:

Какая программа более эффективна при ношении экса?

Oborotene

09 января 2010, 02:09:28 #40

Oborotene

17 января 2010, 15:40:15 #41 Последнее редактирование: 07 апреля 2017, 11:22:18 от Трунд

aleksei.belov

25 января 2010, 03:52:13 #42

Миха'86

25 января 2010, 06:34:22 #43

aleksei.belov

25 января 2010, 09:39:35 #44

Clio

25 января 2010, 11:00:52 #45

aleksei.belov

25 января 2010, 11:09:36 #46 Последнее редактирование: 25 января 2010, 11:24:28 от aleksei.belov

Миха'86

25 января 2010, 16:31:57 #47