20 мая 2022, 13:16:42

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





Юли №3 (Uli #3)

Автор Goody, 01 декабря 2004, 10:41:21

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

костыль

ЦитироватьПросто можно попробывать подобрать время и количество сетов что бы работать на максимум.

Пробывал предложенное, добавив к этому вариации интенсивности выполнения упражнения, результат тот же. Интересен врпрос - как повлияет это явление на результат упражнения? не получилиться так что эффект от него будет современем минимилизируеться или исчезнет совсем? Может заменить чм то другим?

Cruzzz

упр. хорошее и удобное ! на счет результатов точно никто ничто тебе не скажет. Делай до такого состояния пока он раздутый на макс. без дроп сетов. после уменьшения крови останавливайся. На общий рост влияет хорошо не бойся ниче не будет плохого !
:blink:  на счет замены думай сам, по самочувствию  :blink:  
Отмазка как дырка в попе, она есть у всех!

Kurales

Cruzzz я как то делал Юли уже очень это упр. похоже на джелк , только в Юли полная эрекция, и тянешь вверх  :)  

Hitman17

Народ, подскажите а сколько можно делать это упражнение, допустим 1 раз в день, или 1 раз в 2 дня..ит.д.?
НУП практикую 3 месяца.

NoFaKe

а почему в этапах упажнения фотки одни и те же?)

Gemini.kz

11 марта 2010, 18:39:33 #45 Последнее редактирование: 11 марта 2010, 18:40:24 от Gemini.kz
NoFaKe
в первом сообщении ссылку на видео видишь?
если не скачается, сообщи мне, обратно выложу  ;)

Gloomhein

немного не понятно. что есть 1 повторение? этапы 1-6?  

Один из вас

Повторение? В повторении три этапа, сначала мы держим хват у основания, затем перемещаем немного ближе к центру, затем еще, потом возвращаем к основанию, вот это и есть одно повторение, когда сделаешь несколько повторений отпускаешь хват для отдыха - это называется подход :) В подходе должно быть несколько повторений  ;)  
...если кому-то далеко до твоего уровня, они пытаются опустить тебя до своего...

bornTOporn

подскажите по поводу силы сжатия.
я сжимаю со всей дури обоими руками)
потому что одной рукой я делаю с максимальным сжатием джелк.
движение в юли3 такое же как в джелке идет, но до середины ствола?
С ув.Владимир Джелкерман

AntiSex

Лень тебе тему читать.
Движение идет НЕ доходя середины ствола  



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru