Здравствуйте, друзья!

Меня зовут Виталик, возраст 25 лет, рост 181, масса 86.5.
Обращайтесь как будет удобно - хоть по нику, хоть по имени. Рад буду всем.

Я решил создать персональную тему по нескольким причинам.
Во-первых, в таком виде мне будет самому интересно перечитать все свои взлеты и падения спустя годы тренировок.
Во-вторых, я хочу, чтобы молодые ребята-нуперы могли учиться на моих собственных глупостях и ошибках и постарались избежать своих.
И в третьих - я наконец-то купил первый нуп-девайс - экстендер.

Моя краткая история:
С этим форумом я знаком уже на протяжении длительного времени. Я следил за персональными темами многих ребят и очень тщательно изучал все существующие темы и программы. Следил за Стретчером, Орэхом, Большим, Vezunchick'ом, Зеленью, applikator'ом, Танкиро и другими ветеранами и более молодыми ребятами. И прежде чем начать говорить о себе, хочу выразить благодарность и уважение каждому участику форума, включая как опытных нуперов, так и прохожих людей. Спасибо, благодаря вам этот форум существует.

Так вот. Однажды, вместо того, чтобы только читать форум, я решил пробовать.
Мои стартовые параметры до программы новичка были таковы:
EG = 13
NBPEL = 15.
По какой-то причине я решил тогда не измерять такие важные параметры, как BPEL и BPFSL, о чем конечно же сожалею.
Друзья, всегда измеряйте эти размеры.

Я занимался программой новичка очень ответственно на протяжении 3 месяцев. Это мне дало очень хороший тонус, но никакие миллиметры тогда не прибавились.
Это сильно уменьшило мотивацию.

До тех пор пока я спустя почти полгода не измерил снова свой ПЧ. Увиденные результаты меня очень удивили и ещё больше вдохновили на НУП. Тогда я сделал замеры и выяснилось, что рост был, причем очень на мой взгляд значительный. Я прибавил целый сантиметр в длину и 0.2-0.3см в обхвате. Конечно, второй размер может быть погрешностью, но по визуально-тактильным ощущения все было очень похоже на правду.

С тех пор и до этого дня мои параметры стали таковы:
NBPEL = 16(+1.0) см.
BPEL = 17.5 (+?) см.
BPFSL = 18.5(+?) см.
EG = 13.2(+0.2) см.


Моя программа на текущий день включает только 2 упражнения:
1. Ежедневное ношение вакуумного Турбо экстендера. Сейчас я ещё не вышел ни на рабочую длину, ни на минимальную норму в 4ч в сутки. Нахожусь в периоде адаптации в течение одной недели.
Длина штанг -2.5см от длины эрекции, время ношения - 2.5-3ч ежедневно.
2. Кегель. Я считаю, что это чрезвычайно важное упражнение и им точно не стоит пренебрегать. Делаю его минимум 50 повторений в день, разнообразно: короткие быстрые сокращения, длительные 5-10 секундные сокращения, промежуточные варианты.

Околонуповые нюансы:
1. Не ем сахар, не курю, практически не пью, ежедневно занимаюсь силовыми нагрузками с собственным весом.

Теперь о целях:
1. Качественная, продолжительная эрекция. Как ни крути, а это показатель №1.
2. BPEL = 20, EG = 15

Для этого в будущем готов подключить более продвинутые техники воздействия: вешалку, клемпинг, помпирование и другие.

Думаю, что уже достаточно текста. Поэтому тут вступительное слово заканчивается.
Ещё раз всех приветствую и желаю всем достичь своих целей.

Крупный
Приветствую.

QUOTE

Теперь о целях: 1. Качественная, продолжительная эрекция. Как ни крути, а это показатель №1. 2. BPEL = 20, EG = 15

Хорошие цели, успехов тебе!

Роста, друг! Правда, говорят, что все эксы и прочие НУП-девайсы, дают результат куда медленнее, чем "ручная" работа. Но удачи!

Крупный

Приветствую!

QUOTE

Я занимался программой новичка очень ответственно на протяжении 3 месяцев. Это мне дало очень хороший тонус, но никакие миллиметры тогда не прибавились. Это сильно уменьшило мотивацию. До тех пор пока я спустя почти полгода не измерил снова свой ПЧ. Увиденные результаты меня очень удивили и ещё больше вдохновили на НУП. Тогда я сделал замеры и выяснилось, что рост был, причем очень на мой взгляд значительный. Я прибавил целый сантиметр в длину и 0.2-0.3см в обхвате. Конечно, второй размер может быть погрешностью, но по визуально-тактильным ощущения все было очень похоже на правду.

Есть мысли почему такой феномен мог произойти? Менялся ли у тебя образ жизни за эти полгода(или 9 месяцев)? Мб ещё что-то делал для увеличения?

Отделочник
Zantana
Приветствую, друзья.

QUOTE

Есть мысли почему такой феномен мог произойти? Менялся ли у тебя образ жизни за эти полгода(или 9 месяцев)? Мб ещё что-то делал для увеличения?

Я думаю, что это произошло вследствие длительного отдыха. Известно, что ПЧ растет не во время самих нагрузок, а именно в период между ними. Вероятно, за 3 месяца НУПа я существенно нагрузил ПЧ, чтобы впоследствии заметить такой скачок.

Насчёт образа жизни: да, он изменялся. Но не в лучшую сторону, а в худшую. Я набрал почти 7кг. То есть даже при повышении массы и увеличении количества жира на лобке, мой NBPEL вырос.

Крупный

QUOTE

Известно, что ПЧ растет не во время самих нагрузок, а именно в период между ними.

Ну поидее мы его растягиваем,а не выращиваем
Добавлено:
Я думаю чем меньше отдыха тем лучше,в разумных пределах,но только если на длину работаешь.

jay reaper
Растягиваем и выращиваем.. Но первый прирост может быть от сосудов.. Так сказать приведение в тонус.. И если был перетрен то член не мог подниматься во всю красу.. А после отдыха восстановился и такая картина нарисовалась... Чем черт не шутит..

О моем методе крепления системы колпак-рукав.

Хочу рассказать о своём методе крепления вакуумной системы колпак-рукав к головке. Уверен, что велосипед я не изобрел, и где-то наверняка это уже было озвучено, но кому-то точно пригодится.

Небольшая предыстория. Первые дни, а особенно самый в самый первый день получения экса я очень долго мучился с тем, чтобы его надеть. Пыхтел, старался, все слетало по 10 раз, пробовал разные колпаки, пробовал смазывать головку гелем, пробовал насухую и так далее. За неделю опытов я нашел свой метод крепления системы. Распишу по шагам.

1. Выбирайте маленький, самый тесный колпак. Конечно, эго подсказывает взять колпак побольше, но если ваш размер - это S, то это именно то, что необходимо.

2. Я использую гель. Лично у меня Titan Gel, но сойдёт практически любой. Нужно совсем небольшое количество. Им необходимо смазать, практически незаметным тонким слоем, стенки колпака и ещё меньше необходимо нанести на головку. На все должно уходить не более мелкой горошины смазки.
!!! Избегайте попадания геля на кожу ПЧ. Ее может засосать в колпак и может быть синяк или пузырь

Важный момент
3. На дно колпака положите небольшой кусочек мягкой дышащей ткани. Или вырежьте ватный диск размером примерно 1см в диаметре. Он должен плотно прикрыть отверстие клапана из которого откачивается воздух.
Это важно по той причине, что ваше отверстие уретры является слабым местом и оно может очень плотно соприкасаться с отверстием клапана. При очень сильном вакууме это может стать причиной пузыря уретры или пузыря одной из губок уретры.

4. Возьмите шланг-трубку и насос.
4.1. Откачайте максимально воздух из клапана.
4.2. Не отпуская ручку насоса, согните шланг-трубку так, чтобы по нему не мог пройти воздух, аккуратно отсоедините от самого насоса.
4.3. Пережмите шланг в месте сгиба. Например, сильной прищепкой.
4.4. Другой конец шланга-трубки оставьте на нипеле колпака.

Почему это стоит делать: Когда мы используем только насос, при отсоединении шланга-трубки в колпак может попадать незначительное количество воздуха. Как бы быстро мы не пытались закрыть нипель заглушкой, это может происходить. Метод, описанный выше, позволяет избавиться от этого. И хоть болтающаяся трубка с прищепкой может мешать, эффект от подобного вакуума очень прочный. Лично мне хватает на 3 часа ношения. Головка прилегает очень плотно к стенкам, ничего нигде не подсасывает, вакуум мощный и надёжный.

Вот и все нюансы, с которыми я хотел поделиться. Если кому-то поможет, буду рад. Если есть вопросы, пишите.

Роста.

Друзья, вам было бы интересно читать переводы различной зарубежной информации, касающейся ПЧ, секса, распространененных мужских проблем, урологических диагнозах, включая, например, рак простаты и другой информации?

Хочу сделать этот блог немного более интересным, чем просто дневником тренировок и замеров.

Крупный
Конечно.
Если есть такая возможность

Отделочник

Хорошо. Тогда предлагаю начать с того, что же из себя на самом деле представляет средний размер ПЧ. Не с точки зрения чьих-то умозрительных выводов, а с точки зрения науки и научных исследований.

Итак, на текущий день всего было проведено около 50 различных исследований, касающихся вопроса среднего ПЧ. Практически каждое из этих исследований оценивало длину и обхват ПЧ во всех возможных размерах: как состояние покоя, так и состояние эрекции. Я же в этом сообщении коснусь только среднего размера в состоянии эрекции.

Оценив результаты всех этих данных, и проведя анализ, можно сделать такой вывод:
1. В исследование длины эрекции с вдавленной линейкой(BPEL) вошли 2925 мужчин. Минимальный зафиксированный размер составил 7см, максимальный - 21см. Средний размер BPEL составил 13.96см.
2. В исследование длины NBPEL суммарно вошли 1878 мужчин. Минимальный зафиксированный размер - 4см, максимальный - 19см. Средний размер NBPEL составил 12.54см.
3. В исследование обхвата в состоянии эрекции вошли 2634 мужчины. Минимальный зафиксированный обхват EG - 5см, максимальный - 16см. Средний обхват составил 11.57см.


Итого:
Средний BPEL - 13.96.
Средний NBPEL - 12.54.
Средний EG - 11.57.


В конце ещё раз о том, что значит "средний" с точки зрения статистики. Средний - это медиана. То есть та точка, которая делит график на 2 равные части. Иными словами, 50% мужчин не достигают этих размеров, а 50% превышают.

Если понравилась и будет интерес и активность в теме, то буду продолжать.

Желаю всем роста.

QUOTE

конце ещё раз о том, что значит "средний" с точки зрения статистики. Средний - это медиана. То есть та точка, которая делит график на 2 равные части. Иными словами, 50% мужчин не достигают этих размеров, а 50% превышают.

По факту это не так... Тут надо рассчитать сколько процентов с 4 см сколько процентов с 12 сколько с 16 и сколько с 19...и вывести средний.. Думаю он будет гораздо больше... А то Получается у одного из тысячи
4-11см, у 30 процентов 12-14, у еще 40 процентов 15,ещё у 20ти до17и у одного 19 и средний никак не выйдет 12,5..по факту будет от 14 до 16 основная масса.. И средний по факту придётся выводить между цифрами с максимальным распространением.. Я думаю это как раз 15 или 14 см

Всем привет. Сегодня предлагаю поговорить о таких понятиях как микро- и макропенис. Снова с точки зрения научных данных.

Итак микропенис или микропения - это патологическое состояние, при котором значение длины и обхвата ПЧ находятся за пределами 95% "средних значений", во всей популяции мужчин. Что это значит, если перевести на русский язык?

Для лучшего понимания, ниже представлены два изображения.

1. Статистический разброс длин BPEL среди общей популяции мужчин.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

2. Точно такая линейка, но уже для EG.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Что мы здесь видим:
Зелёное поле - это те значения, которые встречаются наиболее часто. То есть то, что имеют около 50% всех мужчин на планете.
Голубое и желтое поле - намного более редкие значения в популяции. Мужчин с такими параметрами намного меньше. Всего эти поля составляют примерно 45%
А вот остальные цвета: синий, темно-синий, оранжевый и красный - это те параметры, которые встречаются очень редко. Суммарно их всего около 5%.

Таким образом, описанные 5%, являющиеся чрезмерным статистическим выбросом, в медицине обрели статус диагноза. Которые были названы микропенис и макропенис.
Интересно, что не только микропенис, но и макропенис, то есть слишком большой член, являются патологическим явлением. Однако в современном мире мало кто пытается решить "проблему" большого члена. Из-за чего со временем этот диагноз канул в лету.

Всем спасибо за внимание.

Крупный
Желаю скорейшего присоединения к меньшинству)))красного цвета

Horse25
Спасибо, дружище. Тебе того же!

Привет, друзья.
Есть вопрос по эксу. Не стоит ли добавить штанги?
(ношу по классике)

Причины за:
1. ПЧ провисает даже в максимальном натяжении.
2. При максимальном натяжении вес не превышает 500г, то есть не заходит даже на одну риску.
3. Я могу проносить экс 3 и более часа за сет, можно сказать, забыв о нем. То есть какого-либо дискомфорта нет вообще. Думаю, мог бы ещё больше, но в адаптационном периоде не ношу больше 3ч в день.

Причины против:
1. Я ношу экс всего 9 дней.
2. Минимальная длина имеющихся штанг - 1см, то есть скачок может быть резким.

Итак, ношу экс 11 день. Перерывов не было.

Основные моменты, коррективы:
1) В первый день проносил 1ч 10 минут. За это время увеличил длительность ношения до 3ч 30минут в день.
2) В планах начать носить по 5 часов в день до конца следующей недели. Затем - 6 и более часов до конца первого месяца ношения.
3) На 10 день добавил примерно 0.5см. Примерно - так как нет штанг на 0.5, вместо это поставил штангу на 1см и "отнял" пружинами половину этой длины. Ощущается приятное натяжение.
4) Несмотря на добавление штанг, по-прежнему не достигаю отметки первой риски. То есть сила воздействия пружин менее 600г. Получается пока что классическое ношение в лайт-режиме. На рабочую нагрузку в стабильные 600г планирую выйти через 1-2 недели.
5) До этого дня прогревание не делал, член и без него стал очень эластичным и податливым, ощущается тонус, видны ВУПы. Но с завтрашнего дня включаю его в список, чтобы ещё больше растянуть и расслабить ПЧ перед тренировкой.

Этот пункт прошу прокомментировать на предмет целесообразности и сочетаемости с эксом.
6) С завтрашнего дня включаю простые мануальные растягивания и лёгкий мокрый джелк. Джелк не более 1-2 раз в неделю, 5 минут. С целью получения лёгкой сосудистой нагрузки.

7) Продолжаю делать кегель. С первого дня количество повторений возросло до >100 в день. До конца месяца цель - 200 повторений в день.