На форуме я с 17 года , ну активности не особо проявлял , решил отписать свои мысли ... поделиться так сказать ...
Почитываю форум с 17 года , и одно время начинал мануалить, загорелся этим делом , но чёт не пошло... то-ли "Головой" не понял что к чему и почему , то-ли желания не было .... и поэтому купил ЭКС PMP (вакумный) , и BathMate x30 (ГидроПомпа)
и начал тянуть, и помпить (НУ ЕСЛИ МОЖНО ТАК НАЗВАТЬ) , хватало меня не больше чем на 2 месяца , и я бросал это дело , а потом опять начинал ... Опять поносил 1 месяц - 1,5 ... и бросаю ... и так 3 года ....
Еще в 17 году я брал Помпу у Tankiro для пакинга, но так не разу её и незаполнил, видимо опять не правильно что-то делал... или рано мне было еще для пакинга ,вообщем не получилось , но помпа зачётная!
Иногда просто ношу её по 15-20 минут...)
НО!
Я когда зарегистрировался 02.02.17 на форуме , я сделал замеры и записал их в "подпись" в профиле.... и недавно решил заглянуть ... и сравнить ... Был удивлен (до сих пор не уверен , что это так) ... но за это время +2 см..
(МАНУАЛКУ не делал вообще так как нужно,растяги вообще ! только сухой джелк , и то одной рукой когда на диване лежал телек смотрел)...
И вдруг недавно решил , почитать тут опять про мануалку на форуме , включить голову , что к чему и для чего , как работает , чтобы понимать для чего эти механические движения я делаю ...
(Словил своё первое крупное "Пятно"
, и был этому рад!) значит процесс пошел! сделал перерыв на 1 день , сегодня опять буду терзать!Взял за основу "Прога новичка" ... разнообразил её по времени и по количеству, (намного больше) чем у "новичка"
и был удивлен , какой эффект, какая элластичность ! Вывод такой : МАНУАЛ ОБЯЗАТЕЛЕН! (но главное понимать "головой" для чего ты это делаешь) ... тупо механические движения не дадут результата ИМХО...
Вопрос №1: А если бы я был более последователен , сколько бы у меня был бы рост , думаю +4-5 см точно... (т.к после мануалки только понял , что ПЧ элластичный очень) ...
Вопрос №2: Есть ли предел для роста? при моих нынешних 17... смогу ли я дотянуть до 22.... (недавно с товарищем в баню ходили , у него 31 см!!1!1!!!!, после увиденного мотивация умножилась на х-25!))
Думаю рост безграничен, до той поры пока ты не остановился !
Прога:
1) Прогрев - 5 - 8 минут.
2) Растяги 5-ти направленные (вверх,вниз,лево,право,вперед)... 30-60 сек в каждое направление, 2-3 круга, 3 круга редко , начинает место захвата болеть.
3) Прогрев 2-3 минуты.
4) Джелк (наполненность от 40 до 80 %) , направления верх, по диагонали вверх в левую и правые стороны , вперед.
5) Прогрев 2-3 минуты.
6) Гидропомпа BathMate x-30 - 5 минут.
После ставлю Экс.
Ребят кто может подсказать по поводу ночного ношения экса? и есть ли разница при ношение вверх и вниз?
Всем роста!
ну это "*****" штуцер...
