Всем привет!

Раньше занимался НУП-ом по "программе новичка", филонил, пропускал и как итог - забил без какого-либо прогресса. Даже замеров особых вначале не делал. Вроде как был прирост в 1см. за три месяца, но это неточно т.к. не уверен, что правильно замерял. В этот раз решил дать себе еще один шанс и подойти более ответственнее. Сделал замеры, выбрал программу чуть более весомую:

1. Прогревание (5 мин.)
2. Растягивание (20 мин.)
3. Джелк (20 мин.)
4. Прогревание (5 мин.)
5. Кегель 50 раз.

Отписываться о результатах буду каждый месяц, чтобы дневник не затухал. Итак, стартуем!

15.02.20:
NBPEL - 12.5
BPEL - 13.5
EG - 11.8

========

Цель:
NBPEL - 15
BPEL - 16
EG - 13

tonightalive
Похоже ты перепутал с названиями размеров NBPEL и BPEL (первый без вдавливания линейки, второй с вдавливанием)

tonightalive
Привет! BPFSL ещё замерь.

Трунд, это обязательно, или по желанию? Просто меня этот показатель не интересует особо, член периодически гуляет туда-сюда: то большой, то маленький. И замеры гулять будут.

tonightalive
Это ключевой показатель по длине.

Был очередной рабочий день. Тянул и тут заметил на пальцах небольшое количество крови, поглядел, откуда-то из уретры, в итоге оказалась маленькая ранка рядом с уретрой. Толи содрал т.к. берусь за открытую головку при рястягах, толи еще чего. Но потом кровь пропала. Вот думаю, дать ПЧ отдых, или продолжить второй день тренировок по графику? Дискомфорта не доставляет эта ранка, она микроскопическая.

И еще, головка буквально в гармонь превращается при хвате за нее, а потом и коркой покрывается из-за этого, что тяну за нее, сжимаю. Нормальная ситуация?

Ты наверно за набухшую головку тянешь

Да нет, с чего ей быть набухшей? 5 минут разогрев, затем тяну, потом джелк. Вот после джелка набухшая. Головка еще облазит немного от трения с рукой. Возможно я неправильно хватаюсь? Может не стоит браться за голую головку, а стоит прикрыть её кожей и тянуть?

tonightalive
Ну как по мне прикроешь кожей - будешь кожу сильно тянуть, со временем у тебя кожа с лобка больше на член уйдет, и часть волос будет на члене, что не очень красиво.
Ты по сути только начал и член привыкает к нагрузкам, так что я бы отдых дал члену. +мазать головку различными восстанавливающими кремами/мазями.

Zantana
Твой-коммент-меня-навел-на-мысль.Давно-заметил-что-волосы-на-члене-уходят-далеко-за-3-см-по-стволу...
Раньше-как-то-не-обращал-внимания.Но-была-мысль-что-при-росте-длины-волосы-ушли-на-ствол.
Но-как-то-не-верилось-что-я-так-в-длине-прибавил.На-вскидку-3см...вот-замыливыется-глаз-и-уже-не-чувствуешь-как-было-и-как-есть.
В-спокухе-очень-сильно-прибавил.Да-и-по-парусу-мошонки-стал-замечать.Теперь-при-тягах-оттягиваю-мошонку-и-тяну-член.

tonightalive
У меня такое было, когла сильно перегревал член перед тренировкой. Дай 1-2дня отдыха, и попробуй чуть слабее греть, или стараться греть так чтоб головку не касаясь

QUOTE

Но-была-мысль-что-при-росте-длины-волосы-ушли-на-ствол.

это не рост а просто кожа ушла на ствол

мага21
Думаю что и кожа ушла и рост был.
Сама по себе кожа так много не уйдет. Даже в спокухе на 3 см.

Thickness
Вроде ты давно тут, я думал ты такие вещи знаешь)
В любом случае, рад быть полезным! P.S. Лично у меня кожа вниз ушла из-за джелка сухого.

Тренировки продолжаются. Помню, после первого занятия, а в частности джелка, ПЧ так набрался крови, стал большим, жирным. А теперь смотрю, толи дело в эрекции, толи в чем, такого результата уже не видно. После трени сдувается быстро, ни то, что тогда. Ощущение, что уже не вкачивает столько крови. Даже не знаю, можно ли это считать эффективной тренировкой? Наверное - нет. Хотя упорно соблюдаю все пункты программы.

Zantana
Честно говоря... Вообще не заморачивался по этому поводу. Просто коммент дал почву для размышлений.

tonightalive
Либо член адаптировался, либо перетрен. Отдыхаешь нормально?

Zantana
Вполне нормально.

Сегодня, после джелка, заметил, что рядом с основанием ПЧ лопнула кожа в местах складок, несильно. Не сказать, что я с дуру делаю джелк, или с фанатизмом, но тем ни менее. Кто как борется с таким явлением?

За кожу тянешь сильно?

В общем с завтрешнего дня сбавлю обороты по Джелку, вместо 20 минут, будет 10. Ибо кожа на члене, видимо, еще не готов к нагрузкам в 20 минут, начинает травмироваться. Все остальное остается так же.

Через 10 дней будет первый замер после старта, спустя месяц. На длину не расчитываю особо, но на EG надеюсь, что с 11.8 подрастет до 12. Полагаю, заоблачных надежд я не строю и все ожидания вполне реальны.

UPDATE!

Итак, господа, прошёл месяц. За это время режим соблюдался, но из-за некоторых легких травм давал отдохнуть ПЧ три дня к ряду, затем продолжал по программе описанной в первом посте. Ну что же, итоги рабочего месяца двояки, а именно:

17.03.20
NBPEL - 13 (+0.5)
BPEL - 14 (+0.5)
EG - 11.2 (-0.6)

Пару замечаний: эти показатели я получил при максимально возможной эрекции, а она была не максимальной потому, что за пару дней до замера, я "спустил" три раза. Нужно было дождаться, чтобы ПЧ стоял так стоял, но нет, пришлось постараться, чтобы возбудить его хоть как-то приближённо к тонусной форме. Но то лирика...

Удивил показатель EG: толи это погрешность моего первого замера, толи это плата за привалившие 0.5см в длину. Возможно ли такое? В любом случае, делать выводы о данных замерах не буду, полагаю, если что-то и прибавилось, то лишь из-за приведения ПЧ в тонус. Но оговорюсь, что в спокойном состоянии член действительно стал толще, мясистее. Будем работать дальше, начинаем второй месяц.

Не должно быть уменьшения толщины по идее при наличии сосудистых, похоже на перетрен или остаточное от 3х сливов, перемерий через пару дней.
Добавлено:
А с ростом длины поздравляю, только лучше мерь ещё бпфсл, он точнее показывает растяжение тканей без учёта качества стояка.

Эллектрик, бпфсл не замерял на старте, так что есть ли сейчас смысл его мерить... Перемеряю ЕГ через пару дней, повоздерживаюсь слегка. Неужели при перетрене возможно уменьшение, что же мне, сбавить время джелка с 20 минут до 10?

tonightalive

QUOTE

так что есть ли сейчас смысл его мерить

Конечно есть, ты же и дальше тянуть будешь, просто бпел может не увеличиваться даже при наличии роста по бпфсл.

QUOTE

сбавить время джелка с 20 минут до 10?

Ну может это из-за 3х сливов а не из-за перетрена, тут надо по стоякам ориентироваться, на проге новичка они должны усиливаться.

Эллектрик
стояки не всегда индикатор верный на 100%

Tankiro
Индикатор чего? По мне так стояки это только индикатор тонуса, не более того

Tankiro, а ты что думаешь? ЕГ мог уменьшиться, или дело в неполном тонусе ПЧ т.к. спускал накануне три раза?

tonightalive
уСПОКОЙСЯ , ПЧ НЕ В ТОНУСЕ ИЗ ЗА СЛИВОВ , ТАКОЕ БЫВАЕТ, НЕ СЛИВАЙ ДНЯ ТРИ, А ЛУЧШЕ БОЛЬШЕ, ПОРНО НЕ СМОТРИ, И УВИДИШЬ СВОИ + 06 А ТО И БОЛЕЕ

Да я, в принципе, не паникую) Даже не радуюсь особо этим 0.5 в приросте т.к. это всё шняга ВУПная. Посмотрим под конец второго месяца, что будет. А по поводу ЕГ, перемеряю еще раз числа двадцатого.

Эх! Никак мне кожа на ПЧ не дает возможности нупить по-нормальному. То мето, где она лопнула от трения при джелкинге, всё никак путью не зарастет. Внешне все нормально, а начинаешь нупить - открываются ранки и щепать начинает. Хочу попробовать пока что оставить джелк и заниматься чисто растягиваниями и кегелем, но увеличить колличество повторений. Дам зажить коже с недельку. Как думаете, сильно ли повлияет отсутствие джелка на результаты роста?

tonightalive
Если кожа была надорвана глубоко, то и недели может быть недостаточно. А чем чаще будешь надрывать тем больше и глубже будет рубец и может начать беспокоить вообще при любых тренировках, да так что удалять только или спец средствами или хирургией

Всем привет! Слегка поменял программу:

Разогрев - 5 минут
Растяги в пять сторон по 30 секунд (вниз, вверх, вправо, влево, вперёд - 12.5 минут)
Джелк - 15 минут
Разогрев - 5 минут
Кегель - 50 раз по 5 секунд

15 числа буду делать новый замер. Не спускал уже порядка полутора недель. Но эрекция чет так себе... Визуально ПЧ никак не меняется. После НУПа член остается увеличенным порядка получаса, потом сдувается обратно. Слышал, что эффект должен держаться пару часов, но у меня такого нет. Почему не знаю, стоит ли увеличить нагрузку? Отпишусь 15 числа, надеюсь на изменения.

tonightalive
1.5 мес имхо нежелательно не сливать, застой может быть, тем более если постоянно джелк на эрекии делашеь

Недель, не месяцев. Сегодня у меня выходной, так и быть, сегодня позволю)

tonightalive
ну считается не больше 7 дней

tonightalive
А зачем себе отказывать в удовольствии не пойму, тем более это вредно... Кажется лучше быть здоровым с большим членом, чем больным...

Я полагал воздержаться для 100% стояка, чтобы замерить впоследствии показатели.

tonightalive
По моему опыту от воздержания стояк портится, а не лучше становится, если хрен есть его надо пользовать. Просто злоупотреблять не надо.

Контрольный замер. Конец второго месяца.

15.04.2020:
NBPEL - 12.5/13
BPEL - 13.5
BPFSL - 14.5
EG - 11.5

Специально не занимался НУПом 3 дня, дабы замерить без каких-либо ВУПов. Что можно сказать о замере? Грубо говоря, за два месяца показатели остались прежние, что и вначале тренировок. Отсюда вопрос: стоит ли на третий месяц оставить программу тренировок без изменений, или же внедрить и поменять что-то? Буду рад советам, особенно старичков. Спасибо.

Программа на момент написания:
Разогрев - 5 минут
Растяги в пять сторон по 30 секунд (вниз, вверх, вправо, влево, вперёд - 12.5 минут)
Джелк - 15 минут
Разогрев - 5 минут
Кегель - 50 раз по 5 секунд

tonightalive
Глянул первое сообщение и последнее, всю тему не читал если что поправь. Нет динамики в тренеровках и увеличения объема. 12 минут растягов, а в первом сообщении было 20, то есть ещё и меньше тянуть стал добавляй в растягах в каждую тренировку на каждое упражнение длительность +5 секунд, как дойдешь до 60 секунд на упражнение добавляй раз в неделю по +1 подходу. Можно добавить продвинутые растяги к примеру А-растяг, растяг через задницуэто все плюсом или можешь заменять отдельные растяги. Это что касается растягов, по джелку: каждая тренеровка +10 доений и понемногу увеличивай силу сжатия. Как сигнал хорошей проработки должна на следующий день в члене присутствовать небольшая приятная боль, похожая на чёс, хз как объяснить, но когда почувствуешь сразу поймёшь о чем я.
По соотношению бпфсл к бпел видно что член не растянут, как ещё один из вариантов развития событий могу посоветовать экс или стречер.

Эллектрик, спасибо за совет. Прислушаюсь по поводу динамики. С сегодняшнего дня вернусь к программ, где я делал по 20 минут и тяги и джелк идальше по нарастающей. Эксы и стретчеры не хочу, только ручная работа. Растяги через задницу интересны тоже, попробую.

Можно ли впоследствии отказаться от растяжений ПЧ в разные стороны и заменить их на А-растяги и тот, что через задницу (напомните, как называется, не нашёл)?

QUOTE

Эксы и стретчеры не хочу, только ручная работа.

Ну оставишь как резервный план, если не пойдет на силу может пойти на время.

QUOTE

Можно ли впоследствии отказаться от растяжений ПЧ в разные стороны и заменить их на А-растяги и тот, что через задницу (напомните, как называется, не нашёл)?

Надо все по ощущениям, если будешь чувствовать, что нет ощущения растяжения от простых растягов, то переходи на продвинутые, на всяких интерпретациях A и V растягов усилие прилагаемое к члену можно создавать огромное, но с этим не надо торопиться.

Вот есть мысль еще вешалку самодельную сделать под ощутимый вес, а то, чую, от рук серьезной нагрузки не получаю. Стоит ли заменить НУП-растяги на самодельный подвес, или же и то, и то внедрить в программу?

А так, третий месяц программы новичка буду прорабатывать по следующему сценарию:

1. Прогревание (5 мин.)
2. Растягивание (10 мин.) - Вместо тяги вверх, заменю на тягу вперёд, ибо вверх вообще не чую нагрузки.
3. ВТС-растяги (10 мин.)
4. Джелк (20 мин.)
5. Прогревание (5 мин.)
6. Кегель 50 раз.

Хм, господа, интересное дело. Сейчас шёл в душ, нупить и после разогрева решил еще раз смерить показатели по NBPEL и BPFSL:

NBPEL - 13.5 (но этот показатель прям вылавливать надо, он непостоянен)
BPFSL - 16

Моя ошибка видимо в том, что вчера показатель BPFSL я мерил без разогрева. Что же это получается, что туника таки растянулась? И корректно ли отмечать показатель по NBPEL, если его приходится вылавливать под светом Луны, может правильным отмечать тот, который постоянный? Спасибо за анализ и ответы.

Не надо вешалку, это очень рано, не торопись.

QUOTE

И корректно ли отмечать показатель по NBPEL, если его приходится вылавливать под светом Луны

Если раньше этот показатель был меньше то актуально хоть под светом луны хоть Юпитера сегодня он у тебя не постоянный через месяц станет постоянным и уже новый размер станет не постоянным, это так и работает, сиюмоментно тут к сожалению ничего не получается...

Не понятно, что происходит, но сегодня еще раз вымерил NBPEL на 13.5см, и даже более того, на 14см. вымерил. Не нупил с 12 апреля, сейчас вот впервые за 4 дня поработал. Вот такие дела.

tonightalive

QUOTE

вымерил NBPEL на 13.5см, и даже более того, на 14см.

Померь БПЕЛ

18/04/2020

NBPEL - 14 (при сильном возбуждении и напряжении ПЧ)
BPEL - 15.5
BPFSL - 16
EG - 11.2

Замеры проводились после 5 минутного разогрева. Это что получается, мой потенциальный ПЧ равен 15см.?

Ребят, заметил, что на краю головки появились папулы. Может ли их появления быть связанным с занятиями нупом, всё-таки при растягах рукой за голую головку берешься? Спасибо.